باب مارلی میگه: «حقیقت این است که هر انسانی تو را خواهد رنجاند.فقط باید آنهایی را پیدا کنی که ارزش این را داشته باشند که به‌خاطرشان، رنج بکشی.» و چقدر درست گفته.

بعضی وقتا متنفر میشم از همه چیز

متنفر میشم که یه احمق توی سرمه که همش منو به راحت طلبی دعوت میکنه منو با بدترین چیزها و مشکلاتی که با خودم دارم مواجه میکنه و سر دوراهی میزاره . و باید بلند شی ، بجنبی ، بجنبی ، خودتو مجبور ‌کنی و اتفاقا اون صدا رو هم محبور کنی که بفهمی اون صدا تحت کنترل توئه نه تو تحت کنترل تون صدا!

ولی شما اینگونه نباشید تنفر راهش نیست دوستان ! مقابله به مثل کنید به اون صدائه ثابت کنین رئیس کیه

مثلا اگه الآن کارِ انجام نشده ای داری ولی یچیزی ترغیبت میکنه بیای توی گوشی و کاراتو نادیده بگیری ، اینبار به اون حسه بگو نه!

یا مثلا خیلی وقته تصمیم گرفتی ورزشو شروع کنی یا حلقه مطالعاتی داشته باشی ولی به بعد موکول میکنی ، همین الآن پاشو توی یه برگه تصمیمات انجام نشده ات رو یادداشت کن و شروع کن! پاشو چند دیقه ورزش کن ، اون پروژه رو تموم کن ، اون کتابه رو بخون ، واس امتحان فردا بخون

منم همینکارو میکنم

باور کنید گایز اینطوری خیلی احساس بهتری داریم :) چون انگار در جریان میوفتیم

و هر وقت ، هر وقت که دیدین یچیزی ترغیبتون کرد به نشستن و اتلاف وقت و هیچکاری نکردن ، بفهمید و بشناسید که این همون صداعه و بعد خودتونو مجبور کنین خلافش عمل کنین!

منم از امروز جدی تصمیم گرفتم اینکارو کنم

چون یه مدت به حرفش گوش کردم و فقط حالم بد شد و شرایطم بدتر و خیلی نامطلوب!

ولی کار میخوادا ساده نیست .