✍ نشانه های بلوغ عاطفی : 🔹️صحبت های درونی مثبت دارید. 🔹️بابت احساسات تان شرمنده نمیشوید. 🔹️با مهربانی پاسخ میدهید. 🔹️حد و مرزهای سالم در روابط خود دارید. 🔹️مسئولیت احساسات خود را برعهده میگیرید. 🔹️وقتی اشتباه میکنید ، خود را پاسخگو نگه میدارید. 🔹️احساسات خود را بر روی دیگران تخلیه نمیکنید. 🔹️اعمال شما در راستای ارزش های شماست. 🔹️قادرید به طور واضح تشخیص دهید چه احساسی دارید. 🔹️شما توانایی دریافت انتقاد را دارید. 🔹️واکنش نشان نمیدهید بلکه پاسخ میدهید.

https://eitaa.com/toranj312 ☯☯☯☯☯☯ ⁉️آدم سالم کیست؟ آدمي كه با خودش و با آدمهاى اطرافش در حال جنگ و ستيز نيست، نتيجتاً حضورش به آدم انرژى مي دهد. بيشتر از اينكه انتقادگر باشد، مشوق است! بيشتر از اينكه منفى باشد، مثبت است! بيشتر از اينكه متكبر باشد، متواضع است! بيشتر از اينكه بخواهد خودنمايى کند، دوست دارد در یک فضاى اشتراكى، ديگران را ببيند و همينطور خودش هم ديده شود! با آدم سالم، شما بهترين بخش وجودتان بيرون مي آید، يعنى از آن دسته آدمهايى نيستند كه شما آماده مي شويد كه با آنها كشتى بگيريد! آدم سالم زيبايي ها را مي بيند و به زبان مي اورد! آدم سالم خوش خلق است، مزاح و طنز خوبى دارد آدم سالم همانی است كه مي بينید، فى البداهه است! خلاقيت دارد، برخوردش محترمانه است، حرمت شما حفظ می شود، مي توانيد به او اعتماد كنيد، احساس امنيت كنيد! آدم سالم كنترل نياز ندارد، تحقير نياز ندارد، تسلط نياز ندارد! آدم سالم با مجموعه رفتارهایش به شما احساسى را می دهد كه در حقيقت شما خود را مثبت تر و بهتر از آنی كه هستید؛ می بینید. https://eitaa.com/toranj312 ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄

با سلام خدمت هموطن های عزیزم 🌹🌹🌹🌹🌹 مادری داریم که آلزایمر دارن و دارو استفاده میکنن پوشک میشن توان راه رفتن ندارن دنبال ی پرستار دلسوز هستیم که أن شاء الله بتونن محیطی آرام براشون محیا کنن مادرمون ی خونه دربست دارن که کاملا دراختیار پرستار قرار میدیم اگر مورد خوبی درنظر دارید🙏 بهمون کمک کنید و این شماره رو دراختیارشون بزارید تا باهم در تماس باشیم 09153081164 09374065227 جعفری هستم 🌹

با سلام اگه دنبال یه جای با قیمت مناسب و کیفیت بالا برای تهیه لوازم التحریر هستی بیا پیش ما در خدمتیم اینم کانال مون👇👇 🔹🔹لوازم تحریر رنگین کمان 😍😍 https://eitaa.com/RANGINKAMAN_20 باتشکر چوپان و حیدری فرد 🟢❤️🟢

🟢👆🟪🟢👆🟪 اگه : ـمریض داری ـحاجت داری ـزندانی داری ـگرفتاری ـگره تو کاری بسم الله با مشارکت تون بهترین فرصت برای گرفتن حاجت از بی بی ام البنین سلام الله علیها است یا علی مدد

زندگی جریان دارد ؛ چون انطباق پیدا میکند و راه دیگری برای بقا می یابد. برای اینکه منطبق شویم باید واقعیت شرایط را بپذیریم و برای اینکه واقعیت را درک کنیم باید تمرین " پذیرش " کنیم. چقدر گاهی از دست دادن ها را لازم داریم. درست و به موقع می آیند و در گوشمان زمزمه میکنند : دل کندن را تمرین کن!

☯☯☯☯☯☯ زندگی واقعا بسیار ساده است ! از هر دست بدهیم ، از همان دست می‌گیریم ! هرطوری که درباره‌ی خود بیندیشیم ، برایمان به واقعیت مبدل می‌شود . من معتقدم که هرکسی از جمله من ، مسئول همه اتفاقات خوب و یا بد در زندگیش است ...! 📕 شفای زندگی 🖋لوییز هی ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄

📌 برای رهایی از دام گفتگوهای درونی منفی تکراری (نشخوار ذهنی) چیکار میتونیم انجام بدیم ؟ 1.تكنيك برگردانی مثبت یا انحراف فکر: به صورت ارادي به چيزي توجه كنيد كه مثبته بازي هاي فكري کنيد. هر کاری كه مستلزم به كارگيري فكره. تلفن را برداريد و به دوستان زنگ بزنيد. خلاصه فقط ذهنتونو با هر چيز كوچكي مشغول کنید. يك عدد پيچيده مثل 958354را درنظربگیرید و هفت تا هفت تا از آن كم كنيد. اين تكنيك بخاطر اینه كه مكانيزم ذهن طوريه كه در يك آن نمي تونه به دونقطه توجه كنه. 2.تکنیک تاخير فكر: براي اومدن فكرهای منفی تکراری به ذهنتون وقت تعيين كنيد و وقتي اين افكار خواست به ذهنتون وارد بشه به آنها بگید كه برند و در فلان ساعت كه به آنها اختصاص دادید بيان و تدريجا اين ساعات رو محدودتر كنيد.

💞معرفی گزینه های ازدواج در کل کشور ൢ بهمراه تناسب سنجی ومشاوره ൢ منطبق برآموزه‌های دینی وعلمی 🌀 پذیرش حضوری و مجازی در واتساپ https://chat.whatsapp.com/Ixm2W1T507JAhBKj6wFEco در تلگرام https://t.me/ezdevaj_111 در ایتا https://eitaa.com/ezdevaj_110