. • اگه مدام کاراتو عقب میندازی، باید بدونی که : .

. 1- انجام ندادن یک کار ازت انرژی روانی بیشتری تا انجام دادنش میگیره 😩 .

. 2- اگه تصمــــیم بگیری یه کاریو فقط پنج دقیقه انجام بدی، به احتمال زیاد تا تموم شدنش ادامه میدی. ⏱ ( فقط ۵ دقیقه کار داره و تموم میشه...) .

. 3- اگه یک کاریو زود تموم کنی، روزت پر از انرژی مثبت و انگیزه برای ادامه دادن میشه. 😎🎯 .

. 4- از همه مهم تر قانون پنج ثانیه که نباید فراموشش کنی ،از 1 تا 5 بشمار، سریع از جات بلند شو و کارو انجام بده. ✅ .

.⚠️. 4تکنیک‌ رهایی از اهمال کاری👆 .🅰.

. سلام ، عصرتون بخیر 👋 به لطف #محرم و آقا #امام_حسین علیه السلام حالمون خیلی خوبه این روزا ☺️ مراسمات و روضه ها رو از دست ندین خیلی نور میده به دلاتون و حالتون رو خوب می‌کنه ❤️ .

. یکی از مشکلاتی که شاید همه ما باهاش درگیریم نداشتن انگیزست 😪 .

. یکی از دلائل اصلی اهمال کاری هم همینه ما فکر میکنیم برای انجام هر کاری نیاز به انگیزه داریم...! 🧨 .

. اگه یه روز انگیزه نداشتیم دیگه هیچ کاری رو انجام نمیدیم و این یک چرخه ایجاد می‌کنه که 👇🏻 انگیزه ندارم پس کار نمیکنم کار نمیکنم چون انگیزه ندارم 😕 آخرشم هیچ رشد و پیشرفتی حاصل نمیشه .

. 🔻درصورتی که اشتباه دقیقا همینجاست! ما نیاز به انگیزه نداریم فقط باید استمرار داشته باشیم... خیلی وقتا بی انگیزه و بی حال هستیم شاید حتی یکماه کامل هیچ چیزی نباشه 🔹 یعنی یک ماه باید خودمون رو عقب بندازیم 😯 فقط کافیه استمرار و اراده داشته باشی همین کافیه و ادامه بدی 💪 1⃣ سعی کن همیشه برنامه داشته باشی 2⃣ هدف‌گذاری دقیق و اصولی انجام بدی 3⃣ سعی کن مهارت ساخت عادت های خوب و حذف عادت های بد رو یادبگیری ( برای ایجاد یک رفتار مثبتو ثابت باید یادبگیری چجوری ریزعادت داشته باشی ) 4⃣ همین الان پاشی کاری که میخوای رو انجام بدی الان دقیقاً وقته دیدن آموزش ها و دوره هاته فقط ۱۰ دقیقه وقت میخواد 📲 الان دقیقاً وقت کتاب خوندنه 📖 الان که اذان گفتن وقته نمازه 🧎‍♂ رفیق دنیا صبر نمیکنه تا تو انگیزه به دست بیاری...🤷‍♂ تو باید ادامه بدی و پیش بری تا انگیزه رو به دست بیاری 💪 .

.۶🔥 از کم شروع کن و استمرار استمرار استمرار .🏃‍♂