📌نکات غذایی و رفتاری که افراد

دیابتی

باید رعایت کنند: 1. انجام ورزش🏃‍♂، ماساژ و تنفس عمیق بطور روزانه 2. رعایت کامل آداب غذاخوردن و رفع یبوست🤢 3. چرب کردن و گرم نگه داشتن ستون فقرات بخصوص حلقه گردن و حلقه کمر و شکم 4. حذف یا کم کردن فرآورده ای حیوانی ، خوراکیهای صنعتی و مشتقات شکر 5. پرهیز از مصرف خوراکیهایی که طبیعت سرد دارند 6. پرهیز از قهوه☕ ، چای☕ و سیگار 🚬 7. مصرف روزانه شربت آب و عسل🍯 و لیمو ترش تازه🍋 8. استفاده روزی ۴-۲ فنجان دمکرده دارچین 9. مصرف روزانه پیاز خام برای بیماران قندی ضروری ست 10. مصرف خوراکی یادمکرده گیاهانی چون: برگ گزنه ، تخم شنبلیله ، برگ زیتون و مصرف جوشانده خاکشیر صبح ناشتا 11. استفاده از خوراکیهایی مثل: هویج🥕، کدو حلوایی ، روغن زیتون ، سیرابی شیردان ، توت ، سیر ، سیب🍎، زیره ، سوپ جو ، کوکوی لوبیاسبز ، چای زنجبیل ، شویدپلوماهی ، گردو ، بادام🥜، پسته و زیتون 12. روزی ۴-۲ فنجان یکی از عرقیات: خارشتر ، برگ گردو ، سیر ، کاسنی ، گزنه 13. مصرف آبمیوه های: آب انار ، انگور🍇، آب آلبالو🍒، لیموترش🍋، سیب🍎و پرتقال🍊 ❌ موارد پرهیز:❌ چغندر ، نشاسته ، کاکائو🍫، آش رشته ، سیب زمینی سرخ کرده🍟، الویه ، سوسیس🌭، کالباس ، شیربرنج ، انواع شیرینی ، انواع نوشابه ها🍺، نان سفید و ماکارونی ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ @tosheh313 ⚜ ⚜ ⚜ ⚜

❣️نیاز داࢪم به بودنٺ........ #محرم #ما_ملت_امام_حسینیم @tosheh313

#جهنمی🔥 هستید یا #بهشتی ⁉️ ✍آیت‌الله مجتهدی(ره): "امام باقر (ع) به شخصی فرمودند: «اگر اراده کردی که بفهمی #بهشتی و یا #جهنمی هستی، به #قلبت مراجعه کن، اگر دیدی اهل طاعت را #دوست داری، اهل بهشت و اگر اهل #گناه را دوست داری، اهل جهنم هستی و انسان در قیامت با کسی که او را دوست دارد، #محشور می‌شود»، در دوره آخرالزمان قلب مؤمن آب می‌شود؛ زیرا گناه را می‌بیند و استطاعات تغییر وضع را ندارد." #محرم #ما_ملت_امام_حسینیم @tosheh313

🔔🔔🔔🔔🔔🔔 ✍ یه قاعده‌ای در قرآن داریم، که می‌فرماید: 🕋 یٰا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُوا، قُوا أَنْفُسَکُمْ وَ أَهْلِیکُمْ نٰاراً (تحریم/۶) 💢 ای کسانی که ایمان آورده‌اید! خود و #خانواده خود را از آتش جهنّم حفظ کنید. 📣 درسته که در آیات و روایات، خیلی توصیه شده که در اصلاحِ اهلِ #خانواده، نهایتِ تلاشمون رو بکنیم، ☝️ امّا حواسمون باشه که اوّلین گام در اصلاحات، اصلاحِ خود است. یعنی👈 گامِ اوّل #خودسازی است. ✔ اولیٰ‌ترین فرد به مراقبت و محافظت، خودِ انسان است. لذا آیه ابتدا می‌فرماید:👈 «قُوا أَنْفُسَکُمْ» و بعد می‌فرماید:👈 «وَ أَهْلِیکُمْ» یعنی در مسائل تربیتی و اخلاقی: اوّل خود، بعد #خانواده.☝️ 🗝⛓ تا زنجیر از پای خودمون باز نکنیم، نمی‌تونیم دیگران رو آزاد کنیم. ✅️ #خودسازی، شرطِ موفقیّت در ساختن #خانواده و #جامعه است.👌 توی خونه‌ها: ❌ اگر پدر و مادر عصبانی نشن، بچّه‌ها هم یاد می‌گیرن عصبانی نشن. ❌ اگر پدر و مادر #نماز بخونند، بچّه‌ها هم یاد می‌گیرن نماز بخونند. ❌ اگر پدر و مادر #دروغ نگن، و #غیبت نکنند، بچّه‌ها هم یاد می‌گیرن. ❌ اگر پدر و مادر قرآن بخونند، بچّه‌ها هم یاد می‌گیرن که قرآن بخونند. ❌ و... 📣 خلاصه اینکه بزرگترین استادِ تربیتی برای بچّه‌ها، پدر و مادر هستند. پدر❗️ مادر❗️ حواستون باشه. 📣 قُوا أَنْفُسَکُمْ وَ أَهْلِیکُمْ نٰاراً. خودتون و بچّه‌هاتون رو از آتشِ جهنّم حفظ کنید.🔥 ❌ با #گناه بچّه‌هامون رو جهنّمی نکنیم. اوّل خودمون #ترک_گناه کنیم.☝️ یوقت می‌بینی بخاطرِ اعتیادِ ما به یه گناه، بچّه‌هامون هم گرفتار میشن #محرم #ما_ملت_امام_حسینیم ✍➣ @tosheh313

💠اسامی نوشتہ شده وثبت شده یا پذیࢪش هنوز هسٺ...... #محرم #ما_ملت_امام_حسینیم 💚💚💚💚💚 @tosheh313

✨﷽✨ 🔴فضیلت های سوره قدر 💫آمرزش ⇦ خواندن سوره قدر در یکی از نماز ها باعث آمرزش گناهان میشود‌. [ ثواب الاعمال ص۲۶۷] 💫اجابت دعا ⇦ هرکس این سوره را بخواند وآنگاه دعاکند دعایش درلوح محفوظِ مستجاب نوشته میشود. [ مستدرک‌الوسائل ج۴ص۱۹۰] 💫امنیت ⇦ هر کس بعد از نماز عشا 15 بار سوره قدر را بخواند تا شب آینده در امان الهی خواهد بود. [ تفسیرالبرهان ج۵ ص۶۹۹ ] 💫خواب آرام ⇦ هرکه پیش از خواب 7مرتبه سوره قدر را بخواند تا صبح در امان الهی خواهد بود. 📚تفسیرالبرهان ج۵ ص۶۹۹ 🌼🌺🌼 🌺🌼🌺🌼 🌼🌺🌼🌺🌼 @tosheh313

✳️ حدود محرم و نامحرم در دنیای مجازی :: حکم چت با نامحرم::.. ✳️ 🔻🔻🔻🔻🔻 ✅ پاسخ :‌ به طور كلی روابط بین زن و مرد چند صورت دارد: 1️⃣ رابطه زن و شوهری 2️⃣ رابطه علمی 3️⃣ رابطه حرفه ای و شغلی 4️⃣ رابطه دوستانه با نامحرم ⬅️ قسمتهای 2 و 3 با حفظ محدودیتهای شرعی و عرفی و درحد ضرورتها، مجاز است اما همانگونه که می دانید، رابطه دوستانه بین دو نامحرم از نظر اسلام جایز نیست در صورتی که قصد لذت باشد ( حتی عاطفی )، یا ترس و خوف به گناه افتادن باشد ( حتی در آینده نزدیک ) یا مفسده ای داشته باشد حرام است. #احکام_رسانه_روابط_چت_نامحرم ➖➖➖➖➖ 🆔 رسانه تخصصی فقه واحکام 🆔 @tosheh313

🌿چهار اعضاء رئیسه بدن شامل.. قلب کبد کلیه ومغز می باشد. ❤ قلب 💫مزاج آن ،گرم وخشک ❌مضرات.. شراب زنا ،که موجب مرگ زودرس شده ایستاده مو راشانه کردن خوردن خون خوردن گوشت مردار هوای آلوده پرخوری 🌿❤🌿❤🌿❤🌿❤🌿❤ ✅مفید... میوه به گلابی مویز عناب زیتون عسل حجامت قرآن ماساژباروغن زیتون ازسمت چپ قسمت معده روبه بالا سمت قلب ☘❤☘❤☘❤☘❤☘❤ کبد 💫مزاج آن گرم وتر ❌مضرات... آب یخ خوردن بین غذا آب خوردن زیاده روی درخوردن تخم مرغ شب ایستاده آب خوردن آب سرد خوردن درحمام وبلافاصله بعد ازبستنی پابرهنه درحمام رفتن،رطوبت را سریع بالا کشیده کف حمام نشستن وخوابیدن خوردن نوشابه.قندوشکرسفید، ایستاده شلوارپوشیدن غذاهای چرب وپر ادویه آب راکد آب رایک نفس خوردن ترشی بازاری ☘☘☘☘☘ 💢 علائم ... زبان ترک داشته باشدوسوراخ جوش،خارش سرگیجه نفخ شکم احساس خستگی شدید دردپهلوی سمت راست آب آوردن شکم اگزما،گری،گال 🍃🍃🍃🍃🍃 ✅درمان... آب جوشیده ،40 تاصبح ناشتا خوردن جوشانده عناب،صبح وشب یک استکان،باتوجه به مزاج شخص مصرف کاسنی،بصورت 7 عددتازه،یاخشک بصورت دم نوش،یک ق غ خوری بعدازغذا عسل وسیاهدانه سویق عدس ضاف کننده های خون انجیر زیتون نمک دریاقبل وبعدغذا سنای مکی حجامت عام وبعدحجامت کبد 🍃🍃🍃🍃🍃 ⚡💦⚡💦 💙 کلیه 💫 مزاج آن سردوتر ❌مضرات.... آب روی پهلوها وشکم نریزید،سبب عفونت وسردی کلیه هامی شود. چای سبز وسیاه نسکافه نوشابه وهرنوشیدنی گازدار 🍃💙🍃💙🍃💙🍃💙🍃 ✅ مفید... شلغم عالیست عسل وسیاهدانه سویق سنجد⬅گرم کننده کلیه روغن زیتون ⬅ پهلوها را روغن مالی کرده وباشالی ببندید. نوره کشیدن درقسمت پهلوها زنیون گردو حجامت ساقین⬅که برای کل مشکلات زنانه ومردانه خوب است.رشد قد،کیست،پروستات ترب بابرگ وساقه وریشه برگ چغندر کاسنی 🍀💙🍀💙🍀💙🍀💙🍀 💢 نشانه وعلائم مشکلات کلیوی.... سوزش ادرار پهلو درد ورم در دو پا 🌿💙🌿💙🌿💙🌿💙🌿 @tosheh313

🌿هدیه امروز 14گل صلوات برای سلامتی وظهور امام زمان( عج)🌹🌿 @tosheh313

⭕️ خوب شد زمان مختار مجازی نبود وگرنه دار ودسته ی اوباش کوفه هشتگ نه به اعدام شمر نه به اعدام خولی نه به اعدام عمر سعد رو ترند میکردن. #اعدام_قاتلین_مردم 🍃🍂🍃🍂🌹🍂🍃🍂🍃 @tosheh313

💥 یک قاعدۀ کلی دربارۀ شیاطین «يکي از اساتيد مي‌گفت اگر انسان زيرک، #جنس_قيمتي داشته باشد، در ويترين مغازه‌اش مي‌گذارد؛ اگر ديد #عتيقه‌فروش‌ها به مغازه‌اش مي‌آيند و مي‌گويند «اين چند است؟»، مي‌فهمد اين جنس یک چيز خیلی ارزشمندی است و پنهانش مي‌کند و در صندوقچه مي‌گذارد. مؤمن هم اين‌طور است؛ وقتي مي‌بيند #شيطان هِي دورَش آمده، مي‌فهمد يک خبري هست. اين #قاعدۀ_کلي در مورد شيطان هست که هر وقت ديديد #هجوم شيطان #سنگين شد بدانيد يک خبري است! 📌هر وقت ديديد شب‌ها براي #نماز_شب راحت بلند مي‌شويد، آن شبي که مي‌بينيد که هر قدر تلاش می‌کنید بلند شوید نمی‌توانید و شيطان شما را گرفته است، بدانيد امشب يک خبري است. اگر بلند شديد يک چيزي گيرتان مي‌آيد. اين علامت در ذهن مبارکتان باشد. 📌ديده‌ايد خيلي‌وقت‌ها آدم راحت #غيبت نمي‌کند، ولي يک‌جايي مي‌خواهد يک جمله نگويد جانش به حلقش مي‌رسد؛ بدانيد خير همانجاست و اگر مقاومت کنيد و از اين معبر عبور کنيد، آن‌وقت درها به رويتان باز مي‌شود. 📌خيلي وقت‌ها آدم مي‌خواهد #چشمش را نگه دارد، راحت نگه مي‌دارد؛ اما جايي که ديديد نگاه نکردن سخت شد، در همان‌جا تمرکز کنيد؛ بدانيد شيطان آنجا تمرکز کرده و يک چيزي پشتش هست. اين ملعون مي‌فهمد که کجا خير هست و همانجا تلاش مي‌کند که آن را سد کند.» حجت الاسلام #استاد_میرباقری 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 @tosheh313

🔮استرس خاطر چرا؟ 🍀🍀🍀🍀🍀 @tosheh313

کسی که زیاد استغفار کند چهار چیز به‌دست می‌آورد؛ خدا غم و غصه را از دل و جان او بر می‌دارد؛گاهی بدون هیچ دلیلی احساس غم و غصه کرده ام . استغفار که می‌کنم حالم خوب می‌شود.شما هم این مطلب را امتحان کنید. انسان از خبرهای هولناک می‌ترسد مثلا؛ می‌گویند زلزله ای در راه هست؛ یا آمریکا می‌خواهد به ایران حمله کند و ... اینجا استغفار کن؛ که آن ترس و خوف را برطرف می‌کند و هیچ اتفاقی هم نمی‌افتد ؛ آمریکا هم هیچ غلطی نمی‌تواند بکند. اگر در زندگی به بن بست خورده ای و مشکلاتت زیاد شده است استغفار کن؛ ازدواج کرده ای و صاحبخانه جوابت کرده؛ هرچی می‌گردی جا پیدا نمی‌کنی؟! برو استغفار کن، خدا به دل یکی می‌اندازد تا مشکل تو را حل کند و ... پس اگر در مشکلات و گرفتاری‌ها هستی و حاجتی داری استغفار کن! البته؛ شرایط استغفار را هم رعایت کن. اگر استغفار کنی ؛ خداوند روزی تو را از محلی که گمان نداری می‌فرستد؛ مثلا شمای طلبه هم مباحثه خوب نداری اگر اهل استغفار باشی خدا یک هم بحث خوب به شما می‌دهد؛ زن خوب نصیبت می‌شود؛ همسفر خوب پیدا می‌کنی و ...! این را هم بدانیم که منظور از رزق تنها مال و ثروت دنیا نیست؛ فقط پول نیست! بلکه رزق شامل امور معنوی هم می‌شود، رفیق خوب رزق است؛ همسفر خوب رزق است

⛔️پدر و مادرها ببینند..... ✔️✔️غریبه ها جای ما را میگیرند... 💡💡💡💡💡 @tosheh313

توصیه‌های تغذیه‌ای مناسب برای کاهش استرس و افسردگی از دیدگاه طب سنتی غذاهای گرم و تر برای افراد دچار استرس و افسردگی بسیار مناسب است. از میان نوشیدنی‌های مناسب برای افراد افسرده و مضطرب می‌توان به شربت لیمو، شربت سیب و زعفران، ماءالشعیر، شربت خاکشیر، شربت سکنجبین، ماءالعسل، شربت بیدمشک و گلاب، شربت گل و شربت بهارنارنج اشاره کرد. همچنین کاهو سکنجبین، مغز بادام، مغز پسته، کشمش، انجیر همراه بادام و پسته، مغز بادام با نبات، فندق با شکر به‌عنوان میان‌وعده برای کاهش استرس و افسردگی بسیار مفید است. سیب رسیده شیرین، گلابی، آناناس، نارنگی، شفتالو، انار شیرین، کاهو، توت، انجیر و انگور سفید شیرین نیز از میوه‌های مفید برای افراد دچار استرس و افسردگی و بسیار مناسب است. گل سرخ، ریحان، گشنیز، هل، میخک، زرشک، نعناع، زعفران، نارنج، رب انار، تمرهندی و دارچین از ادویه‌ها و سبزی‌های نشاط‌آور است که به افزایش نشاط افراد کمک می‌کند.

14صݪواٺ امࢪوز بࢪای سلامتێ و شفاێ همه ی مࢪیض ها انشاءالله ....📿🌿🌿 @Tosheh313

ویروس_کرونا 💠 خلاصه سفارشات حضرت حجت السلام و المسلمین حاج شیخ جعفر ناصری در مورد مشکلات اخیر (ویروس کرونا) ⛑ ۱- رعایت احتیاط و دستورات بهداشتی و پرهیز از رفتارهای متهورانه (بی باکانه) ⛑ ۲- پرهیز از ترس بی‌جا و فضای کاذبی که ایجاد شده است و توجه به این نکته که ترس از این قضیه بیشتر از خود آن آسیب زا خواهد بود. ⛑ ۳- توکل بر خدا و توجه به مضمون آیه شریفه ۵۱ سوره توبه: قُل لَّن يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا هُوَ مَوْلَانَا وَ عَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ (ترجمه: بگو هرگز ما را جز آنچه خدا برایمان نوشته و مقرر داشته است نخواهد رسید، او سرپرست و یاور ماست و همه مؤمنان باید بر خدا توکل نمایند) ⛑ ۴- نوشتن عبارات زیر و نصب نمودن آن بر درب خانه: ب س م ا ل ل ه ا ل ر ح م ن ا ل ر ح ی م بسم الله الرحمن الرحیم السلام علیک یا اباعبدالله انی ارید امانا یابن فاطمه مستمسکا بیدی من طارق الزمن [✍ تذکر: نوشتن این دعا توسط خود افراد بخصوص افراد صالح، تاثیر بیشتری نسبت به چاپ آن با دستگاه دارد. ۵- توسل به حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام با خواندن زیارت عاشورا ⛑ ۶- توسل به امیرالمومنین علیه السلام با استفاده از ذکر شریف: یا ابالغوث اغثنی یا ولی الله ادرکنی بلطفک الخفی، لا اله الا انت سبحانک انی کنت من الظالمین (عدد ۱۱۴ مرتبه) ⛑ ۷- قرات روزانه سوره های چهارقُل ⛑ ۸- قرائت روزانه آیت الکرسی ⛑ ۹- نوشتن آیه ۵۱ سوره توبه و نصب نمودن آن بر ورودی خانه: قُل لَّن يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا هُوَ مَوْلَانَا ۚ وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ @tosheh313

🍁🍁🍁🍁🍁 چگونه دعا کنیم؟ @tosheh313