توصیه‌های تغذیه‌ای مناسب برای کاهش استرس و افسردگی از دیدگاه طب سنتی غذاهای گرم و تر برای افراد دچار استرس و افسردگی بسیار مناسب است. از میان نوشیدنی‌های مناسب برای افراد افسرده و مضطرب می‌توان به شربت لیمو، شربت سیب و زعفران، ماءالشعیر، شربت خاکشیر، شربت سکنجبین، ماءالعسل، شربت بیدمشک و گلاب، شربت گل و شربت بهارنارنج اشاره کرد. همچنین کاهو سکنجبین، مغز بادام، مغز پسته، کشمش، انجیر همراه بادام و پسته، مغز بادام با نبات، فندق با شکر به‌عنوان میان‌وعده برای کاهش استرس و افسردگی بسیار مفید است. سیب رسیده شیرین، گلابی، آناناس، نارنگی، شفتالو، انار شیرین، کاهو، توت، انجیر و انگور سفید شیرین نیز از میوه‌های مفید برای افراد دچار استرس و افسردگی و بسیار مناسب است. گل سرخ، ریحان، گشنیز، هل، میخک، زرشک، نعناع، زعفران، نارنج، رب انار، تمرهندی و دارچین از ادویه‌ها و سبزی‌های نشاط‌آور است که به افزایش نشاط افراد کمک می‌کند.

14صݪواٺ امࢪوز بࢪای سلامتێ و شفاێ همه ی مࢪیض ها انشاءالله ....📿🌿🌿 @Tosheh313

ویروس_کرونا 💠 خلاصه سفارشات حضرت حجت السلام و المسلمین حاج شیخ جعفر ناصری در مورد مشکلات اخیر (ویروس کرونا) ⛑ ۱- رعایت احتیاط و دستورات بهداشتی و پرهیز از رفتارهای متهورانه (بی باکانه) ⛑ ۲- پرهیز از ترس بی‌جا و فضای کاذبی که ایجاد شده است و توجه به این نکته که ترس از این قضیه بیشتر از خود آن آسیب زا خواهد بود. ⛑ ۳- توکل بر خدا و توجه به مضمون آیه شریفه ۵۱ سوره توبه: قُل لَّن يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا هُوَ مَوْلَانَا وَ عَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ (ترجمه: بگو هرگز ما را جز آنچه خدا برایمان نوشته و مقرر داشته است نخواهد رسید، او سرپرست و یاور ماست و همه مؤمنان باید بر خدا توکل نمایند) ⛑ ۴- نوشتن عبارات زیر و نصب نمودن آن بر درب خانه: ب س م ا ل ل ه ا ل ر ح م ن ا ل ر ح ی م بسم الله الرحمن الرحیم السلام علیک یا اباعبدالله انی ارید امانا یابن فاطمه مستمسکا بیدی من طارق الزمن [✍ تذکر: نوشتن این دعا توسط خود افراد بخصوص افراد صالح، تاثیر بیشتری نسبت به چاپ آن با دستگاه دارد. ۵- توسل به حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام با خواندن زیارت عاشورا ⛑ ۶- توسل به امیرالمومنین علیه السلام با استفاده از ذکر شریف: یا ابالغوث اغثنی یا ولی الله ادرکنی بلطفک الخفی، لا اله الا انت سبحانک انی کنت من الظالمین (عدد ۱۱۴ مرتبه) ⛑ ۷- قرات روزانه سوره های چهارقُل ⛑ ۸- قرائت روزانه آیت الکرسی ⛑ ۹- نوشتن آیه ۵۱ سوره توبه و نصب نمودن آن بر ورودی خانه: قُل لَّن يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا هُوَ مَوْلَانَا ۚ وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ @tosheh313

🍁🍁🍁🍁🍁 چگونه دعا کنیم؟ @tosheh313

✅ حکم شرعی کسی که خودش راضي است از او غیبت شود👆 🌾🌾🌾🌾🌾 @tosheh313

⭕️ بیشتر روابط با نامحرم با این دلیل توجیه میشن که من چون نیاز عاطفی دارم مجبورم که با نامحرم ارتباط داشته باشم! در مورد این حرف چند تا نکته باید دقت بشه 🔶 یکی اینکه بسیاری از این نیازها واقعی نیست و #کاذب هست. نیازهایی هست که رسانه ها برای آدم درست میکنند. 💢 طبیعیه دختری که هر روز کلی فیلم عاشقانه کره ای و هندی و آمریکایی و البته ایرانی میبینه ناخودآگاه احساس میکنه که اونم نیاز به مردی داره که بهش تکیه کنه و عاشقانه دوستش داشته باشه! 😒🤔 🔵 در حالی که اگه به جای فیلم دیدن به کارهای مفید میپرداخت اصلا چنین نیازی رو حس نمیکرد و یا خیلی کمتر حس میکرد. 🚸 هر چقدر آدم خودش رو توی فضاهای احساسی و شهوانی قرار بده ناخوداگاه خواهش و میلش نسبت به جنس مخالف بیشتر میشه تا جایی که دیگه نمیتونه خودش رو کنترل کنه. خوبه که اگه آدم زمان و شرایط ازدواج رو نداره اصلا خودش رو درگیر این جور مسائل نکنه تا زندگیش سخت نشه. 🎥 خصوصا نوجوانان دختر و پسر نیاز هست که از آهنگ های به ظاهر عاشقانه و فیلم ها و کلیپ های مثلا احساسی دوری کنند و الکی خودشون رو تحت فشار نذارند. ❌ از طرفی خیلی وقت ها خانم های متاهل هم با وجود اینکه شوهر دارند باز هم به ارتباط های حرام کشیده میشن با این توجیه که شوهرم برام کم میذاره و نیاز های عاطفی منو ندیده میگیره! @tosheh313

🧡💛💚💙💜 دل نشکنیم..... @tosheh313

‍ ✅ #یبوست #علل_پیشگیری_درمان ◼️پیشگیری از یبوست 🔸اصلاح سبک زندگی 🔹تنقیه 🔸فاصله انداختن بین خوردن و خواب. 🔹پیاده روی 🔸ترک ورزش حرفه ای 🔸طول رکوع و سجده 🔹تاگرسنه نشدیم غذانخوریم و قبل از سیر شدن دست ازغذابکشیم . 🔸عدم طولانی کردن در بیت الخلاء. 🔸ترک ناهار کردن . 🔹پا بدون‌پوشش باشد(کفش و جوراب و پاپوش) در موقع خوردن و خوابیدن . 🔸پرهیز از پوشیدن لباسهای تنگ وفاق کوتاه . 🔹مصرف سبزیجاتی مثل ریحان/ حوک/ برگ‌چغندر/ برگ‌ترب /کاسنی . 🔸پرهیز از مواد بهداشتی امروزی مثل (دستمال کاغذی. لوسیونها. ژیلت ...) 🔹پرهیز از فشار آوردن به دهانه مقعد در هنگام دفع. 🔸عدم‌شستشوی مقعد با آب داغ وگرم . 🔹شستشو با آب سرد هم پیشگیری است وهم درمان . 🔸شستشو با سعد مقعد . ◼️علل یبوست 🔻خشکی بیش از حد مزاج و بیماریهای کبدی . 🔺 غلبه سودا 🔻 انحراف لگن 🔺تکه در روده 🔻سردی بیش از حد مزاج و بیماریهای کلیوی . 🔻عدم تحرک و ورزش کردن . 🔺پرخوری کردن . 🔻پراکنده خوری . 🔺غذاهای سنگین و فاسدالکیموس مصرف کردن . 🔻مصرف غذاهای سردمثل:گوشت گاو و گوساله /شکر وقند/ شیرینیها/ موادنگهدارنده/ ژلاتین ها /پالم/ ساندویچ/ مرغ /مواد تراریخته/ و مواد با کود شیمیایی رشد کرده /..... 🔻استنشاق هوای آلوده و آسفالت . 🔺هضم ناقص و فساد در معده (مرحله هضم دهانی کامل نیست). ◼️◼️درمان یبوست 🌟مواردی که در پیشگیری و علل ذکر شد هر کدام رعایت شود خود درمان یبوست است . ⭐ترک سردیها و خشکیها . 🌟مصرف ملینها مثل: آلو و انجیر.زیتون. شیر. ⭐مالیدن روغن زیتون دور ناف جهت عقربه ساعت( ساعتگرد) . 🌟آب جوشیده ولرم ناشتا. ⭐دمنوش سنا و گل سرخ ۳ روز یکبار . ⭐تنقیه . ⭐شستشو با آب سرد . 🌟شستشو با سعدکوفی بعداز اجابت مزاج. 🌟رفع غلبه خشکی مزاج و سودا 🌟مصرف بادمجان بدون روغن صنعتی 🌟عسل ناشتا در صبح 🌟سودابر ( افتیمون , داروی طب اسلامی) بهترین و شایعترین درمان سودا است 🌟فصد 🌟استفاده مدام از نوره (آرسنیک دار) 🌟داروی ملین طب اسلامی(بسفایج ) 🔴🔴 فصد برای افراد بالای 15 سال هست @tosheh313

🎇تو عمرت حداقل یکبار هم شده بخوون..... 🍂🍂🍂🍂🍂 @tosheh313

14 گݪ صلواٺ امروز هدیہ بہ امام زمان برای سلامتێ و تعجیل دࢪ فرجشون رفع هݦ و غݦ و گرفتاری از مسلمانان جهان 💐اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم💐🌈 @Tosheh313

🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 🔴 *شاید باورش براتون سخت باشه...* ⭕ سومین ماه اعتراضات گسترده مردمی در سراسر کشور با ده‌ها کشته و زخمی 🛰️ دو پرتاب ناموفّق ماهواره در یک هفته ⠀ 🔥 آتش زدن دهها بار پرچم و مرگ بر اون کشور گفتن توسّط مردم ⠀ ⭕ ده‌ها بار حمله به نیروهای پلیس و نظامی ⠀ ⭕ سرنگونی مجسمه های نماد برده داری 🔥 آتش زدن فروشگاهها و اموال مردم 🔥 آتش سوزی و از رده خارج شدن ناو بالگردبر در سواحل این کشور 🔥 آتش سوزی و نابودی صدها هزار هکتار از جنگلها و بی خانمانی ۱۰۰ هزار نفر ⭕خودمختاری منطقه ای در سیاتل 🛫 سقوط شش فروند جنگنده فوق پیسرفته 👌 و بسیاری خبرهای دیگر که نشان از افول و زوال این کشور جنایتکار و تروریست میدهد ⭕همینقدر بگویم ابرقدرقی مانند ایران با چهار کشتی نفتکش، تا نزدیکی سواحل آنجا برای کشور ونوزئلا، نفت می برد و این کشور تروریست پرور، جرئت نزدیک شدن به این نفتکش ها را ندارد 😳شاید براتون باورش سخت باشه اما این اخبار فقط سه ماهه آمریکای ابرقدرته که خواب تابستون داغ برامون دیده بود. 🔺این است حال و روز کشوری جنایتکاری که، آمال و آرزوی غرب گدایان و غرب پرستان است 🔺و خدا نخواست و همه این نقشه ها در آمریکا پیاده شد 🌊 آمریکا مانند کشتی تایتانیک غرق خواهد شد👌 💫وَمَكَروا وَمَكَرَ اللَّهُ ۖ وَاللَّهُ خَيرُ الماكِرينَ 👈ببینند کمک های الهی را؛ ببینند ضعفِ مکرِ دشمنان را 🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 @tosheh313

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 🎤ماجرای خبر نگار خانم ایتالیایی...... 🥀@tosheh313

این عکس ، ﺁﺩﻡ را خجالت‌زده می‌کند ، یکی از حزن انگیزترین ودر عین حال حماسی‌ترین لحظات فکه ، ماجرای گردان حنظله است؛ 300 تن از رزمندگان این گردان درون یکی از کانال‌ها به محاصره‌ی نیروهای عراقی در می‌آیند، آنها چند روز وصرفا با تکیه برایمان سرشار خود به مبارزه ادامه می‌دهند و به مرور همگی توسط آتش دشمن و باعطش مفرط به شهادت می‌ﺭﺳﻨﺪ، ساعتهای آخرمقاومت بچه‌ها در کانال، بیسیم‌چی گردان حنظله حاج همت را خواست، حاجی آمد پای بیسیم و گوشی رابه دست گرفت. صدای ضعیف وپر از خش خش را از آن سوی خط شنیدم که میگوید: احمد رفت، حسین هم رفت. باطری بی‌سیم دارد تمام می‌شود، بعثیها عن قریب می‌آیند تاما را خلاص کنند، من هم خداحافظی میکنم. حاج همت که قادر به محاصره‌ی تیپ‌های تازه نفس دشمن نبود، همان طور که به پهنای صورت اشک می ‌ریخت، گفت: بی‌سیم را قطع نکن... حرف بزن، هر چی دوست داری بگو، اما تماس خودت را قطع نکن ، صدای بی‌سیم‌چی را شنیدم که می‌گفت: 👈سلام ما را به امام برسانید، از قول ما به امام بگویید:همانطور که فرموده بودید حسین‌وار مقاومت کردیم، ﻣﺎﻧﺪﻳﻢ و ﺗﺎ ﺁﺧﺮ ایستادیم 😔🌸❤️ #کتاب_خاطرات_دردناک #ناصرکاوه 🌿@tosheh313🌿

رابطه درد های جسمی با تنش های روحی ✨☄ 💫امکان ایجاد درد های جسمی در هنگام تنش های روحی و افسردگی وجود دارد. در برخی از موارد افسردگی به شکل درد های بدنی نیز ظاهر می شود. این مساله در اکثر موارد به صورت بیماری های #قلبی، #گوارشی و سر درد ایجاد خواهد شد. برخی از بیماران مدت بسیار طولانی را صرف درمان بیماری های گوارشی یا قلبی می کنند چراکه از منشا بیماری خود آگاه نیستند. اغلب دردهای جسمانی بیماران مبتلابه افسردگی ناشی از مسائل اجتماعی و #روانی است. استرس های محیطی در ایجاد و شدت #افسردگی و تنش های روحی بسیار موثر هستند همچنین استرس هایی که در محیط خانواده نیز وجود دارند می توانند باعث تنش های #روحی و ایجاد درد های جسمانی شوند. 🦋🦋🦋🦋🦋 @tosheh313

📳#نکته_ای_برای_والدین توجه به برخی از آثار مخرب فضای مجازی 🖥️📱💻💿💾 @tosheh313 ‌

#تلنگر ادعاے دوست داشتن امام زمان و منتظر ظهور بودنمون گوش فلک رو ڪرڪرده❗️ همه مدعے هستیم عاشـــ❤️ــق امام زمانیم! ڪافیه بیاد اون وقت همه گناه هامون رویه شبه میبوسیم میذاریم ڪنار😔🥀 آرزوداریم زمان امام حسین علیه السلام بودیم💔🏴 اما حسین زمان ما،باےد تنها باشه⁉️ آخه این با حسین بودن به شعار و ادعا نیست به👈 عمله!🥺 باید ڪارڪنے رو خودت، سختے بڪشے، رونفست پا بذاری!🥺🍃 عاشق امام زمانیم اما نمازهامون به درد لاے جرزدیوار میخوره⁉️ آخر وقت، اگه حسش بود! چهار تا جمله میگیم ومیریم سراغ گوشــ📱ـــے! 😐 انگار دارن سر نماز جونمون رومیگیرن😥 بعضے هامون هم ڪه واویلا...ڪلااهل نماز نیستیم😣 نمازے ڪه امام حسین براے زنده نگه داشتنش تڪه تڪه شد!😔 ⚠️عاشق امام زمانیم اما حاضرنیستیم ازتفریح و شڪم و لبـــ👗ــاس خودمون بزنیم 👈دست یه نیازمند رو یواشڪے و بے ریا بگیریم! اگرم بگیریم،طوری تو بوقــ📢ـــ میڪنیم ڪه عالم و آدم بفهمه!😕 ⚠️عاشق امام زمانیم اما چشـــ👀ــم مون دنبال نامحرم توجامعه و فضاے مجازے میچرخه!😕 غیرتو گذاشتیم ڪنار😫 ناموسمون روعمومے وبیت المال ڪردیم!😭💔 نوبت حجاب ڪه میرسه همه روشن فڪر میشیم😏 میگیم: حجاب باید اختیارے باشه! حجابے ڪه خـــــدا میگه واجبه‼️ ⚠️عاشق امام زمانیم اما بداخــ😡ـــلاق و بد دهنیم! چه مذهبے مون چه غیرمذهبی! ڪافےه یڪے بگه بالاچشمت ابرو اون وقته ڪه دین و خدا و اخلاق رومیذاریم ڪنار و ڪثیف ترین فحش ها به دهنمون میاد!🗣 ⚠️عاشق امام زمانیم اما خیانت میڪنیم، دروغ میگیم، حق الناس میڪنیم،به هم رحم نمیڪنیم😔💔 ⚠️عاشق امام زمانیم اما با پست هاے پیجمون،با چت ڪردن با نامحرم😔🥀 تعارف ڪه نداریم خاک بر سر من بچه شیعه با این دوست داشتن وعشق بے معرفتم!🥺🍃 خاڪ برسرمن ڪه القاب امامم اینا باشه:👈نازخ(دور افتاده)، مضطر(درمانده)، مستنصر(یاری خواه)، طرید(رانده شده)، شرید(آواره،بی پناه) #ترڪ_گناه💔 #یاور_امام_مهدی_عج⁦♥️⁩ #اللهم_عجل_الوليڪ_الفرج🥀 #امام_زمانی_شو😇🥀 #خادمه_مولای_مهربون⁦♥️⁩ @tosheh313

#احکام_فضای_مجازی ☑️سوال باز کردن عکس پروفایل دیگران چه حکمی دارد؟ گذاشتن عکس پروفایل بی حجاب یا بد حجاب چه حکمی دارد؟نظر تمام مراجع ــــــــــــــــــــــــــــ ✅پاسخ صرف باز کردن عکس پروفایل دیگران به خودی خود اشکالی ندارد مگر اینکه مفسده ای داشته باشد و عکس مناسب نباشد قرار دادن عکس بد حجاب یا بی حجاب اشاعه فحشا و حرام است. ♦️ @tosheh313

#تنهایی_و_ترس 📜آیه ۷ سوره (یس) را برای تنهایی و ترس صد بار بخواند .۱✅ #رسیدن_به_حاجت بخوان تا به خواسته ات برسی ‼️ 〰〰〰〰〰〰〰 📜پیامبر (صلی الله علیه و آله) به امام علی (علیه السلام) فرمود: (( یا علی! چنانچه برای انجام کار از منزل خارج شدی،آیه الکرسی را بخوان که ان شاء الله به خواسته ات خواهی رسید.))۱✅ 1- مکارم الاخلاق:۲۲۵💠 2-زاد المعاد :۱۶۰ 💠 #ذکری_هنگام_سختی_ها 📜روایتی از اهل بیت داریم که هنگام سختی ها و حاجت های مهم ، ۱۲ بار آیه الکرسی بخواند.۱✅ ۱-من لا یحضره الفقیه : ۷۲ 💠 🌴@tosheh313

❗خونتان را با دمنوش آویشن سم زدایی کنید 👌 تحقیقات ثابت کرده است ، دمنوش آویشن خواص فراوانی دارد ولی بارزترین خاصیت آن تصفیه خون است ❗آویشن و سلامت دستگاه تنفسی ▫️آویشن در درمان بیماری‌ های ریوی، برونشیت، آسم، آنفلوانزا، گلودرد، نشانه‌های سرماخوردگی و احتقان بینی مفید است. ▫️آویشن به صورت دم کرده و حتی بوییدنش می‌تواند برای سیستم مغزی مفید باشد و اصطلاحاً اعضای مهم بدن را از رطوبت‌ها و مواد زائد تنقیه (تخلیه و پاکسازی) می‌ کند. #طب_سنتی. / #طب_اسلامی @tosheh313

14 گݪ صلواٺ امروز هدیہ بہ ارواح پاڪ و مطهࢪ شهدا وامام ࢪاحل... 💐اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم💐🌈 @tosheh313

🌊عجیب اما واقعی 💫الله اکبر به این همه عظمت خدا @tosheh313

یه روز یه ترکه میره سبزی فروشی تا کاهو بخره عوض اینکه کاهوهای خوب را سوا کند ، همه کاهو های نامرغوب را سوا میکنه و میخره ازش می پرسند چرا اینکار را کردی میگه: صاحب سبزی فروشی پیرمرد فقیری هست مردم همه ی کاهوهای خوب را میبرند و این کاهوها روی دست او میمانند و من بخاطر اینکه کمکی به او بکنم اینها را میخرم، اینها را هم میشود خورد این ترکه کسی نبود جز عارف بزرگ آقا سید علی قاضی تبریزی(ره) ................................❤️ یه روز یه ترکـــه میره جبهه، بعد از یه مدت فرمانده میشه یه روز بهش میگن داداشت شهید شده افتاده سمت عراقی ها اجازه بده بریم بیاریمش جواب میده کدوم داداشم؟ اینجا همه داداش من هستن اون ترکـــه تا زنده بود جنگید و به داداش های شهیدش ملحق شد; اون ترکـــه کسی نبود جز مهدی باکری ............................... ❤️ به یه ترکه گفتند کتابی بنویس ترکه برای تالیف آن کتاب حدود چهل سال تحقیق و مطالعه کرد و بیش از ده هزار کتاب را تمام خواند و به حدود صد هزار کتاب، مراجعه مکرر داشت او برای یافتن منابع و کاوش در کتاب خانه های هند، ترکیه، ایران، عراق و .. سفرهای متعدد انجام داد و بالاخره یک کتاب یازده جلدی نوشت این ترکه کسی نبود جزعلامه امینی و اون کتاب نفیس"الغدیر"بود تعریف کردن جوک حواسمون باشه چه کسانی رو به سخره میگیریم. ............................❤️ یه لره میشه شهید بهنام محمدی. اولین نوجوان 13 ساله شهید راه وطن یه لره هم میشه دکتر ملک حسینی تنها پزشک پیوند کبد در آسیا یه لره میشه سردار بی بی مریم بختیاری فرمانده سپاه بختیاری یه لره میشه بانو قدم خیر رهبر مبارزان عشایر در مقابل انگلیس یه لره میشه آیت الله العظمی بروجردی مرجع بزرگ شیعیان یه لره میشه پرفسور کرم زاده استاد جهانی ریاضی یه لره میشه سردار اسعد بختیاری فاتح تهران یه لره میشه مهرداد اوستا نویسنده و شاعر یه لره میشه اریوبرزن فرمانده ارتش داریوش یه لره میشه دکتر عبدالحسین زرین کوب یه لره میشه پرفسور جعفر شهیدی یه لره میشه قیصر امین پور یه لره میشه کریم خان زند یه لره میشه باباطاهر یه لره میشه علی مردان خان که به ارتش رضا خان میگه هر عقابی بخواهد از آسمان این کشور عبور کند باید پرهایش را باج بدهدو.... .............................❤️. یه روزی یه ترکه، یه عربه، یه قزوینیه، یه آبادانیه، یه اصفهانیه، یه شمالیه، یه شیرازیه، بوشهریه و ... مثل مرد جلوی دشمن وایستادن تا کسی نگاه چپ به خاک و ناموسمون نکنه لره...........شهید محمد بروجردی بود ترکه.......... شهید مهدی باکری بود عربه......... شهید علی هاشمی بود قزوینیه...... شهید عباس بابایی بود آبادانیه...... شهید طاهری بود اصفهانیه.... شهید ابراهیم همت بود شمالیه...... شهید شیرودی بود شیرازیه...... شهید عباس دوران بود🌹 شادی روحشون صلوات🌹🌹 @tosheh313