🌸#نسخه_خانگی #غذای_سالم 🔖طرز تهیه اسپید باج(سوپ سبزیجات) غذایی مقوی و پر خاصیت ♦️لطفا انتشار بدید👌 💠حبوبات مورد نیاز این سوپ هارو از فروشگاه طعم زندگی میتونید تهیه کنید، فقط کافیه به بخش"حبوبات" ما سر بزنید و تنوع رو ببنید👇 https://tzendegi.ir/Home/Index ┏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━🍏🍎🍏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━┓ 🆔 @tzendegi_ir ┗‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━🍏🍎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍏━‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━┛

🍂🍂 🍂 #غذای_سالم 🔖فست فود پاییزی🍁 یک غذای رطوبت زای عالی مناسب فصل پاییز است که نسبت به آشهای دیگر سریع تر آماده می شود و شما را به دردسر نمی اندازد. 🔸فقط باید مقداری ماش با شوید بپزید. پس از پخت، قطعه های کدو حلوایی و دو قاشق آرد جو که با آب سرد مخلوط کرده و بهم زده اید و همچنین مقداری پیازداغ نعنایی اضافه کنید و بگذارید آش جا بیفتد. 🔹این آش سبک را می توانید با کمی چاشنی رب آلوچه یا رب به یا رب سیب میل کنید و از رطوبت زایی بالای آن بهره مند گردید ✔️اگر دچار امراض خشک جدی هستید موقع میل نمودن این شوربا، دو قاشق مرباخوری روغن بادام شیرین نیز با آن بیفزایید. 🖊دکتر محبوبه ابریشم‌کار ( متخصص طب سنتی ايران) 📍لینک تهیه حبوبات مورد نیاز برای آش و سوپ رو در پست بعدی براتون میزاریم👇👇👇👇👇👇👇👇 ┏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━🍏🍎🍏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━┓ 🆔 @tzendegi_ir ┗‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━🍏🍎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍏━‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━┛

🌸🍃 🍃 #غذای_سالم 🔖 حلوای هویج ➖مواد لازم : هویج یا زردک شیرین و رسیده ، شکر یا عسل ، مغز پسته و بادام ، هل و گلاب و زعفران مقدار همه برحسب ذائقه به مقدار لازم . ➖طرز تهیه : زردک شیرین و رسیده را پوست کنده و از وسط به صورت طولی نصف کنید و قسمت سفت میانی آن را جدا کنید. سپس آن را رنده کرده و با آب و گلاب بپزید. شکر یا عسل را با هل و گلاب و زعفران به آن اضافه کرده و مرتب هم بزنید تا غلیظ شود . خلال مغز بادام و مغز پسته را در ماهی تابه دیگری با حرارت ملایم بو داده و به حلوا اضافه کنید. سپس حلوا را در سینی پهن کرده و با چاقو به شکل لوزی ببرید‌. ➖فایده این حلوا؟ ● ادرارآور و خارج کننده سنگ کلیه و مثانه ، بازکننده انسدادهای کبدی و تقویت نیروی جنسی است. 📚 تغذیه در طب ایرانی ♦️ برای تهیه شکر طبیعی روی این لینک بزنید: https://tzendegi.ir/Products/ProductList/13 ┏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━🍏🍎🍏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━┓ 🆔 @tzendegi_ir ┗‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━🍏🍎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍏━‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━┛

✅ ضمن عرض سلام و خیر مقدم خدمت عزیزانی که به تازگی وارد کانال شده اند. 🔴کانال طعم زندگی، یه کانال همه چی تمومه☺️😉 🔶ما تمام تلاشمون رو می کنیم که توی این کانال، همه نیازهای شما توی موضوع تغذیه و مزاج شناسی، مرتفع کنیم. برای همین مطالب جذابی رو به صورت منظم با هشتگهای زیر براتون می ذاریم 🔷محتوای آموزشی: #محصول_جدید #معرفی_محصول #نسخه_خانگی #شناخت_بیماری #حدیث_طبی #پیام_سلامتی #غذای_سالم 🔷سایر #معرفی_کتاب_طبی #کتاب_های_استاد_پناهیان #نظرات_شما #رضایت_شما #سوال_شما #خدمت 💎 همچنین شما می تونید اینجا با خیال راحت از فروشگاه محصولات طبیعی ما خرید کنید. هم کیفیتش رو تضمین می کنیم، هم قیمت رو🙃 ➖راستی لیست محصولات رو هم براتون سنجاق کردیم👆 تا به آسونی قابل دسترسی باشه😉 🔻اینم سایت طعم زندگی 🔹 https://tzendegi.ir/Home/Index 🔻اینم کانال رضایت مشتریامون: https://eitaa.com/tzendegi_rezaiat 👈 ادمین پیگیری سفارشات: @tzendegi_admin 👈 ادمین مشاوره و پرسش و پاسخ(برای مزاج شناسی رایگان) @tzendegi_admin2

🌸🍃 🍃 #غذای_سالم 🔖 قلیه کدو سبز مواد لازم : پیاز متوسط ۲ عدد کدو سبز ۵ عدد روغن زیتون ۳ قاشق غذا خوری نمک و زردچوبه به اندازه کافی طرز تهیه : پیاز را در روغن زیتون تفت داده و کدو سبز پوست کنده و نگینی خرد شده را در آن ریخته ، آب و نمک و زردچوبه اضافه کنید و بگذارید بپزد . وقتی آبش تمام شد و کدو پخته شد، با نان قابل مصرف است ● این غذا برای بیماران دیابتی مفید می باشد. 📚 تغذیه در طب ایرانی ♦️روغن های خوراکی سالم و طبیعی ما اینجاست👇🌸 https://tzendegi.ir/Products/ProductList/41 ┏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━🍏🍎🍏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━┓ 🆔 @tzendegi_ir ┗‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━🍏🍎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍏━‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━┛

🌸🍃 🍃 #غذای_سالم 🔖 آش انار مواد لازم : برنج ۱ لیوان ، آب انار ۱ لیوان ، آب به شیرین ۱ لیوان ، روغن بادام شیرین ۳ قاشق غذا خوری یا شیره بادام ۱ لیوان ، نعنای تازه ، هل و دارچین به مقدار لازم طرز تهیه : مقداری برنج را در آب بپزید تا نیم پز شود . سپس آب انار ترش با کمی قند یا آب انار شیرین و آب به شیرین به آن اضافه کنید . مقداری روغن بادام شیرین یا شیره مغز بادام شیرین نیز اضافه کنید تا چند جوش بخورد و مواد به خورد برنج برود . به عنوان ادویه کمی نعنای تازه و هل و دارچین اضافه کنید. ● مسکن حرارت معده و غلیان خون و تب های گرم و مانع رسیدن بخارات معده به مغز می باشد . در کسانی که خونریزی قاعدگی آن ها با خون رقیق و سوزش همراه است ، مفید است 📚 تغذیه در طب ایرانی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 ┏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━🍏🍎🍏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━┓ 🆔 @tzendegi_ir ┗‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━🍏🍎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍏━‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━┛

🌸🍃 🍃 #غذای_سالم 🔖 کوکو شوید مواد لازم : شوید نیم کیلو ، پیاز متوسط ۱ عدد ، تخم مرغ ۵_۶ عدد ، نمک ، فلفل و زردچوبه به اندازه لازم طرز تهیه : شوید و پیاز را خرد کرده و نمک ، فلفل و زردچوبه را به آن اضافه کنید . بعد تخم مرغ ها را شکسته به مواد اضافه نمایید و تمام مواد را خوب هم بزنید تا کاملا باهم مخلوط شوند. در صورت دسترسی به برگ تازه بابونه ، می توانید بابونه را نیز به سبزی های کوکو تره یا شوید اضافه کنید. سپس مخلوط را در تابه بریزید و دو طرف آن را سرخ کنید. ● این غذا برای بیماران مبتلا به کبدچرب و چربی خون بالا توصیه می شود . ♦️لطفا انتشار بدهید👌 ┏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━🍏🍎🍏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━┓ 🆔 @tzendegi_ir ┗‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━🍏🍎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍏━‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━┛

🌸🍃 🍃 #غذای_سالم 🔖 تا حالا سالاد آویشن درست کردید؟ مواد لازم : کاهو خرد شده نصف پیمانه ، آویشن تازه خرد شده یک چهارم پیمانه ، ریحان خرد شده ۳ قاشق غذا خوری ، آب لیمو ترش تازه ۱ قاشق چای خوری ، روغن زیتون ۲ قاشق غذا خوری ، پودر زنیان نصف قاشق چای خوری ، نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم . طرز تهیه : آب لیمو ، روغن زیتون ، پودر زنیان ، نمک و فلفل را درون کاسه ای بریزید ، سس گیاهی را روی آن ریخته و پس از هم زدن بلافاصله صرف کنید . ● این سالاد مقوی معده می باشد . 📚 تغذیه در طب ایرانی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 ┏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━🍏🍎🍏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━┓ 🆔 @tzendegi_ir ┗‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━🍏🍎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍏━‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━┛

. ➖تمام ادویه ها و حبوباتی که برای تهیه #غذای_سالم نیاز دارید اینجا پیدا میشه😃 🔻حبوبات فروشگاه: https://tzendegi.ir/Products/ProductList/65 🔻ادویه های فروشگاه: https://tzendegi.ir/Products/ProductList/4 ┏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━🍏🍎🍏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━┓ 🆔 @tzendegi_ir ┗‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━🍏🍎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍏━‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━┛

🌸🍃 🍃 #غذای_سالم 🔖آش آب غوره موادلازم: جوپوست کنده ۱ پیمانه،برنج نصف پیمانه، ماش ۱ پیمانه،سبزی آش ۱کیلوگرم،پیازمتوسط ۱عدد،زرشک ۲قاشق غذاخوری،روغن زیتون ۱استکان،پونه کوهی ۱قاشق غذاخوری،ادویه شامل نمک،فلفل،دارچین،زنجبیل،زیره،زردچوبه وگلپرساییده شده به مقدارلازم،آبغوره به مقدار لازم. طرزتهیه: حبوبات راکه ازشب قبل خیس داده اید،روی حرارت بگذارید تا به آرامی بجوشد.سپس پیازهای خلال شده را به آن بیافزایید واجازه بدهیدتابپزد. پس ازآن سبزی خردشده وزرشک را به همراه نمک وادویه به آن اضافه کنید وبه مرور هم بزنید تا پخته شود وجا بیفتد. درانتهاروغن وآبغوره وگلپرساییده رابه غذا بیفزایید. ●این غذا برای کاهش فشارخون وهم چنین رفع غلظت خون بسیارمفید است.‌ 📚 تغذیه در طب ایرانی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 ┏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━🍏🍎🍏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━┓ 🆔 @tzendegi_ir ┗‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━🍏🍎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍏━‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━┛

🌸🍃 🍃 #غذای_سالم 🔖آش شعله قلمکار موادلازم: گوشت ۳۰۰ گرم،نخود ۱ لیوان،ماش،برنج، لوبیاهای سفید وقرمزوچیتی هرکدام نصف لیوان،سبزی آش ۱ کیلوگرم،پیازمتوسط ۲عدد،روغن زیتون ۸الی۱۰ قاشق غذاخوری،ادویه ها شامل نمک،فلفل،دارچین،زردچوبه،زیره وگلپرساییده شده به مقدارلازم. طرزتهیه: نخودو لوبیاها راکه ازشب قبل خیس داده اید که نفخ حبوبات آن ازبین برود همراه گوشت با ۲لیوان آب روی حرارت ملایم بگذارید تا بپزد. برنج وسبزی رادرظرف دیگری بپزید. ماش راکه از۶ساعت قبل خیسانده ایددرظرف جداگانه ای بپزید.جوش که بیاید کف کرده پوست های ماش ازآن ها جداشده روی آب می آید که آن هارابا کفگیر گرفته دوربریزید.پس ازاین که پوست ماش گرفته شد آن را به سبزی وبرنج درحال جوش اضافه کنید.نخود ولوبیاهای پخته شده رانیز اضافه نمایید. استخوان های گوشت را گرفته با گوشت کوب خوب بکوبید وبه آش اضافه کنید.پیازها رادرروغن سرخ کرده ونصف آن را به همراه ادویه ها به جزگلپردرآش بریزید ودرظرف راببندیدوبگذارید با حرارت ملایم جا بیفتد. این آش نیزمانند حلیم هرچه زیادترهم خورده وروی حرارت بماند وجابیفتد ،خوش طعم تر وکشدارتر می شود.سپس آش رادرظرف مناسبی بکشید وروی آن‌ را با بقیه پیازداغ، نعنا،پونه وگلپر تزیین نمایید. 📚 تغذیه در طب ایرانی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 ┏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━🍏🍎🍏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━┓ 🆔 @tzendegi_ir ┗‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━🍏🍎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍏━‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━┛

❤️🌰 لوبیا قرمز، خوش‌رنگ و پرخاصیت! 🌰❤️ اگه دنبال یه حبوبات خوش‌پخت و خوش‌رنگ برای خوراک و خورشت‌هات هستی، لوبیا قرمز همیشه انتخاب شیک و سالمیه 😍 عالی برای خوراک لوبیا، عدسی ترکیبی، لوبیاپلو و حتی قورمه‌سبزی خاص‌پسند! رنگ خوب، دونه‌های یکدست، بدون سنگ‌ریزه و اضافات 🌟 ✔ منبع عالی پروتئین گیاهی ✔ کمک به کنترل قند خون ✔ تقویت‌کننده‌ی قلب و سیستم ایمنی ✔ سیرکننده و مناسب برای رژیم غذایی 📦 تمیز و آماده‌ی مصرف، با قیمت مناسب 📩 برای ثبت سفارش پیام بده یا از لینک زیر اقدام کن: 🔗 سفارش لوبیا قرمز #لوبیا_قرمز #حبوبات_تمیز #غذای_سالم ╔═══❁🍃 🍃❁═══╗ 🆔 @tzendegi_ir ╚═══❁🍂 🍂❁═══╝