بلدم تكیه كنم باز به دیوار خودم یا حصاری بکشم دور و بر غار خودم بلدم آه به آه از تو بگویم هر بار تا بسازم‌ قفس‌ از غصه‌ی‌ بسیار خودم ☕️ . ‌ــــــــ ـــ ــــــــ - هوشنگ ابتهاج .

.

آلیس در سرزمین عجایب یه دیالوگی داشت که خیلی قشنگ بود، میگفت: «تو‌نباید‌برای‌رضايت‌دیگران‌زندگی‌کنی‌ چون‌در‌تمام‌مبارزه‌ها‌تنها‌خواهی‌بود؛ تنها‌خواهی‌مرد.»

‌ ‌مُحکم به رویاها بچــسب ، که اگر رویاها بـــمیرند ، زندگی پرنده‌ای است با بال شکسته که نـمی‌تواند پرواز کند 🍒☁️ . -

لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه: ۱- هر هفته یک کتاب بخونیم ۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم ۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم ۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم ۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم ۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم ۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم ۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم ۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم ۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم ...