‌ ‌مُحکم به رویاها بچــسب ، که اگر رویاها بـــمیرند ، زندگی پرنده‌ای است با بال شکسته که نـمی‌تواند پرواز کند 🍒☁️ . -

لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه: ۱- هر هفته یک کتاب بخونیم ۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم ۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم ۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم ۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم ۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم ۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم ۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم ۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم ۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم ...

اگه هيچ‌وقت نپرى تو آب، هيچ‌وقت هم شنا كردن ياد نمی‌گيرى جرئت كن ریسك كن به اهدافت متعهد باش فرق اون ١٪؜ آدمهاى موفق هم توی همين هاست موفقيت در يك هدف به يه عالمه پشتكار نیاز داره

این چهار مورد رو به خاطر بسپار: خــودت باش، بی همتا می شوی ساده باش، عمیق می شوی دوست داشته باش،محبوب می شوی به خود اعتماد کن،باورت می کنند

گاهی اوقات زنگِ هشدارِ افکارت را روی دلت تنظیم کن ! و خودت را از ته دل دوست داشته باش میان این مشغله‌های تکراری آدم‌ها خودشان را فراموش کرده‌اند هیچ کس حواسش به خودش نیست بی‌هدف با اسبِ عادت و روزمرگی می‌تازند آدم‌هایِ این زمانه در بی حوصلگی‌هایِ خودشان و در قلبِ یک آلزایمرِ مزمن 💛 گم شدند

آنگاه که غرور کسی را له میکنی، آنگاه که بنده ای را نادیده ای انگاری، آنگاه که کاخ آرزوهای کسی را ویران میکنی، آنگاه که شمع امید کسی را خاموش میکنی، آنگاه که حتی گوشت را می بندی تا صدای خرد شدن غرورش را نشنوی! آنگاه که خدا را می بینی و بنده ی خدا را نادیده می گیری، عاقبت دل شکستن، می خواهم بدانم، دستانت را بسوی کدام آسمان دراز میکنی تا برای خوشبختی خودت دعا کنی؟!! سهراب سپهری