با سلام
در این ایام خیلی از دانش آموزان بخاطر امتحانات نهایی و برنامه ریزی به دفترمشاوره مراجعه میکنند و دنبال یک روش برنامه ریزی کارآمد هستند. به همین دلیل تکنیک کاربردی پومودورو خدمتتون معرفی میکنم که دانش آموزان بعد از اجرا نتایج خوبی دست یافته اند.
روش استفاده از تکنیک پومودورو برای مدیریت زمان
مثلاً میتوانید وقت خود را به قطعات زمانی ۲۵ دقیقهای تقسیم کنید. البته بین هر دو قطعه هم یک فاصلهٔ کوتاه برای استراحت در نظر بگیرید. این فاصلهٔ استراحت میتواند بسیار کوتاه باشد؛ مثلاً ۳ تا ۵ دقیقه.
البته باید با خودتان قرار بگذارید بعد از هر سه یا چهار قطعه کار، یک استراحت طولانیتر هم برای خودتان در نظر بگیرید. این زمان استراحت میتواند ۳۰ دقیقه باشد.
بعد از مدتی متوجه میشوید که معمولاً در یک روز کامل، چند پومودورو کار انجام میدهید.
بنابراین میتوانید از قبل برای خودتان برنامهریزی کنید و مثلاً بگویید:
امروز یک پومودورو زبان میخوانم
امروز سه پومودورو برای امتحان درس خواهم خواند.
برای دریافت اطلاعات بیشتر می توانید به دفتر مشاوره مراجعه نمایید.
مسعود صانعی
مشاور دبیرستان عدل و مرکز مشاوره مجتمع مدارس دانشگاه اصفهان
تمرینات گروه تئاتر دبیرستان جهت اجرا در مسابقات استانی
🌱 #مدرسه_زندگی
☀️ #دبیرستان_پسرانه_عدل_دوره_دوم
💠 #مجتمع_مدارس_دانشگاه_اصفهان
[خودسازی | جامعه پردازی | تمدن سازی]
....…............................
🌟 @uidbadl2
🌐 zil.ink/uischools
تمرینات گروه سرود دبیرستان جهت اجرا در مسابقات استانی
🌱 #مدرسه_زندگی
☀️ #دبیرستان_پسرانه_عدل_دوره_دوم
💠 #مجتمع_مدارس_دانشگاه_اصفهان
[ خودسازی | جامعه پردازی | تمدن سازی ]
....…............................
🌟 @uidbadl2
🌐 zil.ink/uischools
🔺شماره ۱
شیوه شرکت در امتحان نهایی
➖➖➖➖➖➖➖
📚آموزش متوسطه نظری
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
🎓کانال دانش آموزان ناحیه ۳ اصفهان
---------‐---------------------------------------
https://eitaa.com/nahii3
❌ اطلاعیه مهم و فوری ❌
به دلیل بارندگی، اردوی عملی آمادگی دفاعی لغو و به تاریخ دیگری موکول شد.
کلاسهای درسی، طبق روال هر روز برگزار میشود.
دانشآموزان عزیز، کتابهای درسی را به همراه بیاورند.
📍 دبیرستان عدل دوره دوم
🔺 پس از لغو اردوی عملی آمادگی دفاعی، کلیه کلاسها در حال برگزاری میباشد.
🔰 با توجه به عدم همراه داشتن دفتر، به دانشآموزان، کاغذ و خودکار جهت یادداشتبرداری از نکات دبیران محترم داده شد.
🔰 به جهت همراه نداشتن کتاب نیز، متن کتاب در صورت صلاحدید دبیر محترم، از طریق نمایشگر کلاس برای دانشآموزان به نمایش گذاشته میشود.
📍 دبیرستان عدل دوره دوم
162_58646677903628.pdf
44.38M
بارم بندی دروس متوسطه
➖➖➖➖➖➖➖
📚آموزش متوسطه نظری
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
🎓کانال دانش آموزان ناحیه ۳ اصفهان
---------‐--------------------------------------------
https://eitaa.com/nahii3
آرزوی موفقیت در مرحله اول آزمون سراسری سال ۱۴۰۳ برای دانش آموزان عزیز پایه دوازدهم دبیرستان
🌱 #مدرسه_زندگی
☀️ #دبیرستان_پسرانه_عدل_دوره_دوم
💠 #مجتمع_مدارس_دانشگاه_اصفهان
[ خودسازی | جامعه پردازی | تمدن سازی ]
....…............................
🌟 @uidbadl2
🌐 zil.ink/uischools
هدایت شده از مجتمع مدارس دانشگاه اصفهان
✅ چطور با "مدیریت و معاونین مجتمع مدارس دانشگاه اصفهان" مرتبط شویم؟
🔆در پیام رسان ایتا، براحتی می توانید پیام خود را برای مسئولین مجتمع مدارس ارسال نمایید:
🔸آقای دکتر سعادت پور(ریاست مجتمع):
@hamed_saadatpour
🔹خانم دکتر نقش(معاونت آموزشی و مهارتی):
@Dr_s_naghsh
🔹آقای حسینی(معاونت تربیتی و خانواده):
@admin3130
🔹آقای شمس(معاونت مالی و پشتیبانی):
@Abshams
🔹آقای مهرابی(معاونت اداری و سرمایه انسانی):
@h_mehrabii
☎️ تلفن دفتر مجتمع:
03136756689
🌱 #مدرسه_زندگی
💠 #مجتمع_مدارس_دانشگاه_اصفهان
[خودسازی| جامعه پردازی| تمدن سازی]
....…............................
🌟 @uischoolss1
🌐 zil.ink/uischools
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کنکور
🔷میشه چفیهتون رو بدید؟
کنکور دارم! استرس دارم!
🔹استرس نداشته باش،
قبول می شی ...
🌱 #مدرسه_زندگی
💠 #مجتمع_مدارس_دانشگاه_اصفهان
[خودسازی| جامعه پردازی| تمدن سازی]
....…............................
🌟 @uischoolss1
🌐 zil.ink/uischools
کنکوری عزیز ، پایه دوازدهمی پر تلاش و موفق ✋
به این فکر نکنید …
که چه روزایی رو از دست دادید!!
به این فکر کنید که …
چه روزایی رو نباید از دست داد!!
امروز را …
با فکر به گذشته خراب نکنیم …
مثبت بیاندیشیم…!
از گذشته بیاموزیم و آینده بهتری داشته باشیم.
✍ با آرزوی موفقیت، آرامش و شادکامی
از طرف مدیر و همکاران مجتمع و دبیرستان
🌱 #مدرسه_زندگی
💠 #مجتمع_مدارس_دانشگاه_اصفهان
[خودسازی| جامعه پردازی| تمدن سازی]
....…............................
🌟 @uischoolss1
🌐 zil.ink/uischools
صبحگاهی متفاوت با اجرای موسیقی توسط دانش آموز پایه یازدهم
🌱 #مدرسه_زندگی
☀️ #دبیرستان_پسرانه_عدل_دوره_دوم
💠 #مجتمع_مدارس_دانشگاه_اصفهان
[ خودسازی | جامعه پردازی | تمدن سازی ]
....…............................
🌟 @uidbadl2
🌐 zil.ink/uischools
⭕️ اردوی عملی آمادگی دفاعی
🔹 به اطلاع کلیه دانشآموزان عزیز پایه دهم و والدین گرامی ایشان میرساند: اردوی عملی درس آمادگی دفاعی در روز سهشنبه ۱۱ اردیبهشتماه از ساعت ۸ صبح الی ۱ بعدازظهر در لشکر ۱۴ امام حسین (ع) برگزار خواهد شد.
🔺 ۸ نمره از درس آمادگی دفاعی به این اردو اختصاص دارد و ۱۲ نمره مابقی در قالب امتحان کتبیِ پایان ترم خواهد بود.
🔺 هماهنگیهای مربوط به وسیله رفت و برگشت از طرف مدرسه صورت گرفته است و دانشآموزان بایستی طبق روال هر روز، از ساعت ۷:۳۰ در مدرسه حضور داشته باشند.
🔺 همراه داشتن هرگونه وسیله الکترونیکی از قبیل تلفن همراه، ایرپاد، تبلت یا ... ممنوع میباشد.
🔺 با توجه به حضور در یک محیط نظامی، لازم است در انتخاب نوع پوشش دقت لازم صورت پذیرد.
🔺 تکمیل رضایتنامه توسط والدین و تحویل آن به معاون آموزشی توسط دانشآموز، ضروری میباشد.
🌱 #مدرسه_زندگی
☀️ #دبیرستان_پسرانه_عدل_دوره_دوم
💠 #مجتمع_مدارس_دانشگاه_اصفهان
[ خودسازی | جامعه پردازی | تمدن سازی ]
....…............................
🌟 @uidbadl2
🌐 zil.ink/uischools