🟥🟨 صدا و سیمای مرکز آذربایجان غربی را در سایت و این پیام رسان ها دنبال کنید: ✨ منتظر شما هستیم. ☑️ وب سایت: 👈 👉 urmia.irib.ir ➖➖➖➖➖➖➖ ✅ سروش: 👈 👉 Sapp.ir/URMIAIRIB ➖➖➖➖➖➖➖ ☑️ بله: 👈 👉 bale.ai/urmiairib ➖➖➖➖➖➖➖ ✅ ایتا: 👈 👉 eitaa.com/URMIAIRIB ➖➖➖➖➖➖➖ ☑️ گپ: 👈 👉 gap.im/urmiairib ➖➖➖➖➖➖➖ ✅ آی گپ: 👈 👉 igap.net/urmiairib ➖➖➖➖➖➖➖ ☑️ روبینو: 👈 👉 rubika.ir/urmiairibir ☑️ روبیکا: 👈 👉 rubika.ir/urmiairib_ir ➖➖➖➖➖➖ ✅ آپارات: 👈 👉 aparat.com/URMIAIRIB ➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @URMIAIRIB ⭐️⭐️🌟⭐️⭐️

رگبار پراکنده در شمال، جنوب و شرق کشور ⛈امروز در برخی مناطق واقع در شمال غرب، سواحل دریای خزر و ارتفاعات البرز مرکزی افزایش ابر، وزش باد گاهی رگبار پراکنده و رعدوبرق پیش‌بینی می‌شود. ⛈همچنین امروز در برخی مناطق جنوب سیستان و بلوچستان،‌ ارتفاعات شرق هرمزگان و کرمان در برخی ساعات بعدازظهر رشد ابرهای همرفتی و احتمال رگبار پراکنده وجود دارد. 🌧فردا بارش‌ها در مناطق ذکر شده با شدت کمتری ادامه دارد. 🏷 #هواشناسی |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

📲 بسته اینترنتی هدیه ۱۰ گیگابایتی ویژه انتخابات 👤قائم مقام وزیر در امور ارتباطات: 🔻باتوجه به استقبال هموطنان از بسته اینترنت رایگان برای دور اول انتخابات، بسته هدیه جدید ۱۰ گیگابایت ۷ روزه برای استفاده از سکوهای داخلی ایتا، روبیکا، تلوبیون، ویراستی، بله، سروش، گپ، آی‌گپ و ذره‌بین در نظر گرفته ‌شده است. 💢این بسته در اپراتور همراه اول و رایتل با کد دستوری *100*673# و در ایرانسل با کد دستوری *5*1# فعال می‌شود. 🏷 #اینترنت_هدیه |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

✅انتخابات و امنیت 👈 جمعه ۱۵ تیرماه ۱۴۰۳ ؛ دور دوم انتخابات چهاردهمین دوره ریاست جمهوری 🏷 #امتداد_حضور |• #امتداد_جمهور |• #حماسه_جمهور |• #انتخابات |• #انتخاب_جمهور |• #جمهور_انتخاب |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

✨ ۳ روز تا حماسه جمهور ✅همه می آییم 🏷 #امتداد_حضور |• #امتداد_جمهور |• #حماسه_جمهور |• #انتخابات |• #انتخاب_جمهور |• #جمهور_انتخاب |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

⭕️ تذکر به ۱۲۸۵ فعال فضای مجازی در خصوص انتخابات 💢معاون قوه قضائیه: قبل از انتخابات حدود ۶۰۰ نفر از فعالان فضای مجازی که فعالیت خلاف قانون داشتند، به صورت حضوری و تلفنی، توجیه شدند. روز انتخابات هم ۶۸۵ نفر به همین شکل ارشاد شدند. ۶ نفر به دلیل تکرار رفتارهای مجرمانه احضار شدند. 🏷 #امتداد_حضور |• #امتداد_جمهور |• #حماسه_جمهور |• #انتخابات |• #انتخاب_جمهور |• #جمهور_انتخاب |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

📺 مهمان برنامه زنده تلویزیونی ائویمیز 👤 حسن مهرانگیز 📍 موضوع: خانواده موفق 📆 ۱۲ تیر ماه ۱۴۰۳ ساعت ۱۱:۰۰ 🏷 #امتداد_حضور |• #امتداد_جمهور |• #حماسه_جمهور |• #انتخابات |• #انتخاب_جمهور |• #جمهور_انتخاب |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

❤️ ویژه 📹 شهید حاج قاسم سلیمانی؛ پرچمدارِ نجاتِ منطقه 👆 روایت رهبر انقلاب از نقش شهید حاج قاسم سلیمانی در تعلیم نرم‌افزار مقاومت در منطقه و شکست دادن طرح بزرگ آمریکا موسوم به خاورمیانه‌ی جدید 💻 Farsi.Khamenei.ir

🍱 بخش #آشپزی / طرز تهیه پاستای قارچ 🔻برنامه ائویمیز روزهای یکشنبه، سه شنبه و پنجشنبه ساعت ۱۱ 🏷 #سیما |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

⭕️احراز هویت ۸۵ درصد رای‌دهندگان با کارت ملی 💢رئیس سازمان ثبت احوال: در چهاردهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری که در ۸ تیرماه برگزار شد، احراز هویت بیش از ۸۵ درصد از رای دهندگان با ارائه کارت هوشمند ملی صورت گرفت و سایر رای دهندگان با ارائه شناسنامه خود در این انتخابات شرکت کردند. 🏷 #امتداد_حضور |• #امتداد_جمهور |• #حماسه_جمهور |• #انتخابات |• #انتخاب_جمهور |• #جمهور_انتخاب |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

🔖 کارت نوبت دوم آزمون سراسری‌ از ۱۷ تیر منتشر می‌شود 💢معاون آزمون‌های سازمان ملی سنجش: کارت‌ شرکت در آزمون‌ همه داوطلبان به‌همراه راهنمای شرکت در آزمون از روز یکشنبه ۱۷ تیرماه تا روز چهارشنبه به ‌تاریخ ۲۰ تیرماه در سامانه جامع آزمون سراسری برای مشاهده و پرینت فعال خواهد شد. 🔻آزمون در صبح و بعدازظهر ۲۱ تیر و صبح ۲۲ تیرماه در گروه‌های آزمایشی پنجگانه برگزار می‌شود. 🏷 #کنور |• #نوبت_دوم_آزمون |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

⭕️تغذیه فصلی و محلی را  جدی بگیرید جولیا زومپانو، متخصص تغذیه از کلینیک کلیولند می‌گوید: 💢 تغذیه فصلی به‌نوعی همان تغذیه از مواد غذایی محلی است. محصولات محلی معمولا مواد مغذی بیشتری دارند، زیرا به شیوه طبیعی عمل آمده‌اند و افراد بلافاصله پس از چیدن‌شان آنها را مصرف می‌کنند. 💢خوردن این مواد غذایی به افراد امکان می‌دهد تا بیشترین میزان ویتامین‌ها ومواد معدنی، پلی‌فنول‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها را که خطر ابتلا به بیماری را کاهش می‌دهند، به دست آورند. 💢انتخاب موادغذایی که هرماه به‌و‌فور دربازار یافت می‌شود، راه خوبی برای شروع رژیم غذایی فصلی است،زیرا تعدادبسیاری ازویتامین‌ها،موادمعدنی وکربوهیدرات‌های پیچیده رادردسترس ما قرارمی‌دهند. 💢شان هفرون، متخصص قلب می‌گوید که برای تغییر رژیم غذایی بایدذهن بازی داشته باشید.اوبه افراد توصیه می‌کند تاازکلم‌بروکلی وسایرسبزیجات فراتربروندو میوه‌ها و سبزیجات متنوع‌تری مصرف کنند.توصیه کارشناسان این است که به بازارهای محلی برویدوازآنچه درهرفصل‌ ارزانی می‌شود، بهره‌مند گردید. 💢بااین‌حال،کارشناسان هشدارمی‌دهندکه تغذیه فصلی تنهاراه نیست وبرخی مطالعات نشان داده‌اند که مردم در مناطق سردترباکمبود مواد مغذی در زمستان مواجهند. بنابراین تغذیه سالم ومصرف تمام موادمغذی برای حفظ سلامت ضروری است.  🏷 #سلامت |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir