💫اللهم رب النور العظیم ...💫 دعای عهد --------◇•💠•◇-------- ╔══════🌺🕊══╗ @urommedia ╚══🌺🕊══════╝

دست یابی به اندام ایده آل به همراه همسر !😍 ▫️تحقیقات نشان می دهد که حتی حضور یک نفر دیگر بر توانایی انجام فعالیت ها تاثیر می گذارد. ورزش کردن با شریک زندگی سرعت و انرژی را افزایش میدهد ▫️زوجین که باهم ورزش میکنند به دیگر جنبه های زندگی هم باهم تمرکز دارند .ایجاد انگیزه دو نفره به یک برنامه ریزی برای تناسب اندام دو نفره است + تمامی حرکات 4ست 12_15 #ورزش_صبحگاهی (☆━━⊰•🌹‌⃟🕊•━━╮ @urommedia ☆━━⊰•‌‌🌹⃟🕊‌•━━╯

صبح 12 دی🌼 #رادیو_انگیزشی🌻 (☆━━⊰•🌹‌⃟🕊•━━╮ @urommedia ☆━━⊰•‌‌🌹⃟🕊‌•━━╯

کاهش دما در مناطق مرکزی و جنوبی کشور ☁️امروز در نیمه شرقی کشور، مناطق مرکزی و جنوب ایران، کاهش دما محسوس است. همچنین در مناطق مستعد گردوخاک پیش‌بینی شده است. 🌨فردا برای استان‌های واقع در نوار شرقی کشور، بارش باران و برف و وزش باد و کاهش دما ادامه خواهد داشت. (☆━━⊰•🌹‌⃟🕊•━━╮ @urommedia ☆━━⊰•‌‌🌹⃟🕊‌•━━╯

#وقت_سلام ✨اللّهُمَّ صَلِّ عَلى عَلِیِّ بْنِ مُوسَى الرِّضا الْمُرْتَضَى الاِمامِ التَّقِیِّ النَّقِیِّ وَحُجَّتِکَ عَلى مَنْ فَوْقَ الاَرْضِ وَمَنْ تَحْتَ الثَّرى الصِّدّیقِ الشَّهیدِ صَلاةً کَثیرَةً تامَّةً زاکِیَةً مُتَواصِلَةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَةً کَاَفْضَلِ ما صَلَّیْتَ عَلى اَحَد مِنْ اَوْلِیائِکَ ╔══════🌺🕊══╗ @urommedia ╚══🌺🕊══════╝

🔻 نماینده ولی فقیه در آذربایجان غربی در دیدار با مدافعان حرم: 📣 نصرت و پیروزی در گرو تبعیت از رهبری است 🔹 حجت الاسلام والمسلمین سید مهدی قریشی نماینده ولی فقیه در آذربایجان غربی در دیدار با مدافعان حرم و خانواده‌های آنان گفت: شما مدافعان حرم افتخار جمهوری اسلامی هستید و بی شک در روز قیامت نیز در برابر اهل بیت عصمت و طهارت علیهم السلام، برای این عمل شما بقیه غبطه خواهند خورد. 🔹 امام جمعه ارومیه با ابراز خرسندی از دیدار با خانواده مدافعین حرم گفت: از دیدار با شما و خانواده‌هایتان خیلی خوشحالم و بدون شک خوش به حال شما و کسانی که در این راه به شهادت رسیدند. 🔹 وی ادامه داد: متاسفانه اکنون ثواب این عمل را درک نمی‌کنیم ولی درروز قیامت خواهیم دانست که مقام و منزلت مدافعین حرم و شهدای مدافع حرم چه بوده و خداوند چه پاداشی خواهد داد. 🔹 حجت الاسلام والمسلمین قریشی ادامه داد: به هر حال این زندگی بعد از گذشت 50 سال، 60 سال، 70 سال تمام خواهد شد ولی آن چیزی که باقی خواهد ماند، مسئله قیامت و آخرت است. 🔹 وی تاکید کرد: کسانی که در راه دفاع از حرم به شهادت رسیده‌اند به سعادت ابدی دست یافتند. 🔹 وی ادامه داد: امیرالمومنین می فرمایند «الفقر و الغنی بعد الموت.» اصل فقر و غنا بعد از مرگ مشخص خواهد شد که چه کسی غنی، چه کسی فقیر است. آنجا معلوم خواهد شد چه کسی سود کرده و چه کسی زیان کرده است. 🔹 نماینده ولی فقیه در آذربایجان غربی در بخش دیگری از سخنان خود وظیفه کنونی را تبعیت از منویات مقام معظم رهبری دانست و گفت: امروز وظیفه ما تبعیت از رهبر معظم انقلاب است و یقین داشته باشید که نصرت خداوند تبارک و تعالی،چ با ماست و یقیناً دشمنان نخواهند توانست به کشور ما صدمه‌ای وارد بکنند. 🔹 وی ادامه داد:مصیبت زمانی است که از ولایت و از رهبری فاصله بگیریم. 🔹 امام جمعه ارومیه در پایان ضمن تشکر از بصیرت مردم انقلابی بیان کرد: الحمدلله ملت عزیز ایران سال‌های سال هست که در اطاعت از رهبر معظم انقلاب امتحان‌های خود را پس داده و نشان داده ان که تمام و کمال در خدمت مقام معظم رهبری و در اطاعت از ایشان هستند. 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

📽هشدار زرد هواشناسی بارش و برودت هوا 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

صبحانه خیلی فوری و گوگولی مواد لازم : 🔸کالباس یا ژامبون 🔸نون لواش 🔸تخم مرغ 🔸فلفل دلمه 🔸گوجه 🔸نمک و فلفل سیاه #صبحانه 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

تمهیدات ترافیکی سالگرد شهادت شهید سلیمانی رئیس پلیس راهور تهران بزرگ: 🔹این مراسم، فردا از ساعت ۱۷ در مصلی امام خمینی(ره) برگزار می‌شود. 🔹بدین منظور محدودیت‌های توقف، از ساعت ۱۴:۳۰ بعدازظهر، به شرح ذیل به اطلاع شهروندان گرامی می‌رسد: ۱- خیابان شهید قنبر زاده از بزرگراه شهید سلیمانی تا خیابان شهید بهشتی ۲- خیابان شهید بهشتی از خیابان قنبرزاده تا خیابان پاکستان ۳- خیابان پاکستان از خیابان شهید بهشتی تا بزرگراه شهید مدرس ۴- بزرگراه شهید مدرس حدفاصل خیابان پاکستان تا پل بزرگراه شهید سلیمانی ۵- بزرگراه شهید سلیمانی از پل بزرگراه شهید مدرس تا خیابان شهید قنبرزاده 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

ا‌رادت به سردار دل‌ها از ترکیه تا کرمان 🔹موکب‌هایی از کشورهای مختلف، از جمله ترکیه، در مسیر مزار حاج قاسم در گلزار شهدای کرمان مستقر شده‌اند تا پیام همدلی و اتحاد امت اسلامی را به زائران منتقل کنند. 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🚘 آخرین پژو، شاهین، سمند، کوییک و دنا 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

رشد ۲۴ درصدی اهدای خون در جوانان آذربایجان غربی 🔹رئیس‌دفتر جذب و حفظ اهداکنندگان آذربایجان غربی از رشد ۲۴٫۲ درصدی اهدای خون در جوانان خبر داد و گفت: آمار نشان می‌دهد که میزان اهدای خون در بین مردم آذربایجان غربی به طور چشمگیری افزایش‌یافته است. 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

هم‌اکنون ورود رهبر معظم انقلاب به حسینیه امام خمینی و آغاز مراسم بزرگداشت پنجمین سالگرد شهادت سپهبد حاج قاسم سلیمانی. 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

#اطلاعیه ⚪ هجدهمین همایش ملی و دوازدهمین جشنواره نظام پیشنهادها #آموزش_و_پرورش #آذربایجان_غربی 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🔷 مصاف شهرداری #ارومیه با شهداب یزد؛ دیدار ۶ امتیازی 🔹تیم شهرداری ارومیه که هفته هاست صدرنشین لیگ برتر والیبال بوده و همواره سایه شهداب یزد را در رده دوم و در پشت سر خود احساس کرده است، امروز چهارشنبه در مهمترین آزمون خود برای تداوم صدرنشینی به مصاف مهمترین رقیب خود خواهد رفت که با برد در این بازی، به جای سه امتیاز، ۶ امتیاز در سبد امتیازی خود اندوخته خواهد کرد. 🔹در ۶ دیدار همزمان، تیم های طبیعت با فولاد سیرجان، مهرگان نور با گیتی پسند اصفهان، صنعتگران امید با چادرملوی اردکان، سپهرصدرای مشهد با پاس گرگان، مس رفسنجان با سایپا و شهرداری ارومیه با شهداب یزد رقابت خواهند کرد. 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

༺༻پــــــــویــــــش آتـــــــام ༺༻ گروه بزرگ بانوان انقلابی و مذهبی ایران عزیز برگزار می کند 🌼 شروع ۱۰ دی ماه 🌸 پایان ۲۹ دی ماه 🌺 قرعه کشی و اهدا کارت هدیه ۳۰ دی ماه 📥 آی دی ارتباط 👇 @adminurommedia گروه بانوان انقلابی و مذهبی ایران 👇 https://eitaa.com/joinchat/2745369234C682e4c2fff کانال فرهنگی خبری اروم مدیـــــــــــــا 👇 https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

نوشتن در مورد واژه پدر سخت است!!! اما در مورد مادر راحتتر!!! چون از وجود مادر زاده میشوی و محبتش را با جان و دل حس میکنی اما ، عشق و فداکاری پدر را در طول زندگی وقتی بزرگ میشوی و او پیر میشود حس میکنی. جایگاه پدر عظمتی دارد که بنظرم بهشت هم برایش کم است، وقتی که خسته میشود ولی تو متوجه نمیشوی ، وقتی ندار میشود و تو متوجه نمیشوی، اما همچنان زیر سایه اش قد میکشی و او خمیده تر میشود . خدایا شکر میکنم که زیر سایه پدری بزرگ شدم که انسان شریف و مومنی است خدایا به حق فرزندی دعا میکنم طول عمر با عزت به پدر عزیزم عطا کنی و سایه اش سالیان سال بر سرم باشد . به حق همسری دعا میکنم که همه کسم، وجود پر مهرش همیشه کنارمن و بچه هایم باشد ، و به حق مادری دعا میکنم برای پسرم که بزرگ مرد فرداس که خوشبخت باشد و عاقبت بخیر،و به حق عروس بودن دعا میکنم برای پدرشوهری که لیاقت دیدنش نصیبم نشد که ان شاءالله روحش غرق رحمت الهی باشد #پویش_آتام روزتون پیشاپیش مبارک مردهای زندگیم❤️ فاطمه علیزاده اهرنجانی گروه بانوان انقلابی و مذهبی ایران 👇 https://eitaa.com/joinchat/2745369234C682e4c2fff کانال فرهنگی خبری اروم مدیـــــــــــــا 👇 https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

سلام پدرم، بابای فداکارم، قوت قلبم، میدونی بابا، رازی رو میخوام فاش کنم! میخوام اعترافی بکنم! بابای خوبم،غرور و طاقت زانوهای من، همه فکر میکنن که من عکس زیبای تورو به دیوار خونه ام تکیه داده ام، نه اینطور نیست نفسم، هیچکس نمی‌دونه که من دیوار خو نه ام رو به عکس تو تکیه داده‌ام. پدرم، هستی من، روزت مبارک #پویش_آتام با افتخار دخترت زینب گروه بانوان انقلابی و مذهبی ایران 👇 https://eitaa.com/joinchat/2745369234C682e4c2fff کانال فرهنگی خبری اروم مدیـــــــــــــا 👇 https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

بعضی رفتن ها هیچ جوری جبران نمیشه. 🥀دلتنگ نگاهتیم. #حاج_قاسم #سردار_دلها 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

♦️رهبر انقلاب: پیروزی جبهه حق قطعی است. بدانید آنهایی که امروز جولان می‌دهند یک روز زیر پای مومنین لگدمال خواهند شد #رهبر_انقلاب 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

♦️پاسخ رهبر انقلاب به کسانی که میگویند با حوادث اخیر منطقه، خون شهدای مدافع حرم به هدر رفت؛ حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: اگر این جان‌ها نمی‌رفتند و این مبارزه انجام نمی‌گرفت، امروز خبری از اعتاب مقدس و کربلا و نجف و زینبیه نبود رهبر انقلاب هم‌اکنون در مراسم پنجمین سالگرد شهادت شهید سلیمانی: 🔹عده‌ای از روی عدم تحلیل درست و عدم فهم درست و عدم شناخت لازم از مسائل تصور می‌کنند، و به زبان میاورند و شاید ترویج می‌کنند که با حوادث اخیر منطقه، خون‌هایی که در راه دفاع از حرم ریخته شد، هدر رفت! خطای بزرگ و این اشتباه بزرگ را این‌ها می‌کنند؛ اگر این جان‌ها نمی‌رفتند و این مبارزه انجام نمی‌گرفت و این حاج قاسم سلیمانی توی کوه‌ها و بیابان‌های این منطقه با آن شهامت حرکت نمی‌کرد و دنبال خودش [این شهدا را] نمی‌کشاند، امروز از این اعتاب مقدس خبری نبود... 🔹این را مطمئن باشید. نه فقط از زینبیه خبری نبود، از کربلا هم خبری نبود، از نجف هم خبری نبود. دلیلش سامراست؛ در مورد سامرا یک مقدار غفلت شد. شما دیدید حرم عسکریین علیهم‌السلام را ویران کردند و ضریحشان را شکستند. چه کسانی؟ کیا همان تکفیری‌ها با کمک آمریکایی‌ها. همه جا همینجور می‌شد اگر چنانچه این دفاع انجام نمیگرفت. سرنوشت این اعتاب مقدس، این قبله‌های دل مردم مسلمان، سرنوشت همون گنبد تخریب شده امام عسکری علیهم السلام میشد. #رهبر_انقلاب 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

♦️حوادث این چندسال و مدافعان حرم نشان داد انقلاب اسلامی سرزنده است #رهبر_انقلاب 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

رهبر انقلاب: برخی کشورها اگر دچار اشتباه بزرگ شوند و عوامل ثبات و اقتدار خود را که همان جوان‌های مومن هستند، از صحنه خارج کنند؛ همانند سوریه خواهند شد 🔹لبنان و یمن نماد مقاومت هستند و پیروز خواهند شد #رهبر_انقلاب 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

وقت اذان و نماز اول وقت هست #اللهم‌عجل‌لولیڪ‌الفرج #التماس_دعا ╔══════🌺🕊══╗ @urommedia ╚══🌺🕊══════╝

🔷 دختر صدام: دست از سر خاورمیانه برنمی‌دارد /رغد صدام به‌دنبال چیست؟ ▫️رغد صدام دختر دیکتاتور صدام یک بار دیگر آمادگی خود را برای در دست گرفتن قدرت در عراق اعلام کرد.او همواره خود را به عنوان مدافع میراث سیاسی پدرش معرفی می‌کندو معتقد است که دوره حاکمیت صدام حسین دوره‌ای از افتخار و ثبات برای عراق بود. این دیدگاه‌ها باعث شده‌اند که او مورد انتقاد بسیاری از عراقی‌ها قرار گیرد که دوران حکومت پدرش را با سرکوب و خشونت می‌شناسند. ▫️در عین حال بعثی‌های قدیمی او را روی چشمشان می‌گذارند و حاضرند برایش از جان بگذرند. در دورانی که داعش در عراق جولان می‌داد؛ برخی از شواهد حاکی از این بود که رغد صدام به همراه عزت الدوری، از فرماندهان دوره صدام حسین ارتباطاتی را با داعش برقرار می‌کردند تا بتوانند در آینده عراق نقش داشته باشند. البته آنها در تخمین موفقیت داعش اشتباهی استراتژیک داشتند. 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🔷 گذرنامه‌های ۱۰ ساله برای افراد بالای ۱۵ سال است سخنگوی فراجا: 🔹افزایش مدت اعتبار گذرنامه به ۱۰ سال فقط برای افراد بالای ۱۵ سال است. 🔹با توجه به تغییر سریع چهره، افراد زیر ۱۵ سال همچنان بایستی از گذرنامه‌هایی با اعتبار ۵ ساله استفاده کنند. 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🔷 استاندار آذربایجان غربی؛ بانک‌ها در صورت تعلل برای پرداخت تسهیلات ابلاغی مواخذه می‌شوند 🔻استاندار آذربایجان‌غربی با بیان اینکه عدم پرداخت تسهیلات توسط بانک‌ها یا پرداخت کمتر از سهمیه ابلاغی قابل قبول نیست، گفت: مدیرانی که در این خصوص تعلل یا کوتاهی داشته باشند، مورد مواخذه قرار می گیرند. 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

اشتغال حدود ۱۰ هزار نفر در بخش صنعت آذربایجان غربی 🔹سرپرست اداره کل صنعت، معدن و تجارت آذربایجان غربی از اشتغال قریب به ۱۰ هزار نفر در حوزه صنعتی استان خبر داد و افزود: رشد ۲۵ درصدی اشتغال به نسبت مدت زمان مشابه سال گذشته نشان از صعودی بودن روند اشتغال در استان را دارد. 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

نقاشی زیبای پردیس احمدوش 6ساله #پویش_آتام گروه بانوان انقلابی و مذهبی ایران 👇 https://eitaa.com/joinchat/2745369234C682e4c2fff کانال فرهنگی خبری اروم مدیـــــــــــــا 👇 https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🔹زنان باردار بخونند آسیب خوردن چیپس توسط زن باردار،برای جنین درست مثل مصرف دخانیات است: این مسئله به علت وجود ماده ای بی بو به نام"آکریلامید"است که به DNA صدمه میزند اروم مدیـــــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6