#ورزش_صبحگاهی 🔷 باچندتا نرمش ساده سلامتی رو به خودمون هدیه بدیم😍😉 🔺اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

چرا صبحانه بهتر است تخم مرغ بخوریم؟ وعده ی غذایی صبح باید پر از پروتئین باشد تا شما را تا ناهار راضی نگه دارد. از آن جایی که تخم مرغ سرشار از پروتئین است، خوردن آن در وعده ی صبحانه، به کاهش وزن کمک می کند. 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🖋جزییات ثبت‌نام در نوبت اول کنکور سراسری ۱۴۰۴؛ آغاز ثبت‌نام از یکشنبه 🔹️پس از به تعویق افتادن زمان ثبت نام در کنکور سراسری در آبان ماه، فرصت شرکت در نوبت اول کنکور سراسری‌ سال ۱۴۰۴ از یکشنبه ۲۵ آذر ۱۴۰۳ آغاز می شود. این آزمون در اردیبهشت ماه ۱۴۰۴ برگزار می شود. 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

‌ ♨️ جدول خاموشی‌های برق از شنبه اعلام می‌شود 🔹معاون هماهنگی توزیع شرکت توانیر: با توجه به افزایش شدید مصرف انرژی در کشور مقرر شد برای جلوگیری از چالش‌های جدی انرژی برنامه زمانبندی قطع برق اجرایی شود. ✍آقا ما بگیم وعده صادق ۳ نمیخوایم و برای مذاکره با امریکا هم آزاد هستید و راحت برید مذاکره کنید و FATF رو هم کامل امضا کنید؛ دست از سر ما برمیدارید؟ ای بابا... شهید رییسی مگه چند وقته بین ما نیست که این همه کم و کسری داره به مردم تحمیل میشه؟ آقا مگه نمیگفتید اگر گران کنیم مردم کمتر مصرف میکنن و مشکل حل میشه! برق رو هم که یواشکی ۳۸ درصد گران کردید چرا باز میگید مشکل داریم! اون نادانی که همچین تئوری داده بود الان کجاست؟ چرا مسئولیت غلط کاری خودش رو برعهده نمیگیره؟ 🔺اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

آغاز بارش برف و باران در شمال و شمال غرب کشور 🔹سازمان هواشناسی از کاهش ۱۰ تا ۱۲ درجه‌ای دمای هوا خبر داد و به مسافران شمال کشور توصیه کرد تا ظهر امروز به مبادی خود بازگردند. 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

فــــــــــوری ❌ گروهک تروریستی جیش الظلم تصاویر جدیدی از کمین خود در مسیر نیروهای سپاه در سیستان و بلوچستان منتشر کرد. سران جیش الظلم ادعا دارند به زودی سلسله عملیات های آنان علیه مواضع نیروهای مسلح در این استان آغاز خواهد شد. 🔺اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

‌ امنیت و آرامش در حرم مطهر حضرت زينب سلام الله عليها 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🌎 محورهای مواصلاتی آذربایجان غربی باز است 🔹بر اساس آخرین گزارش دوربین‌های نظارتی مرکز مدیریت راه‌های اداره کل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای آذربایجان غربی و گزارش راهداران این اداره کل مستقر در محور های مواصلاتی استان در حال حاضر کلیه محورهای مواصلاتی استان باز بوده و تردد روان در آن‌ها جریان دارد. 🔺اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🔷 پرداخت کمک معیشتی به جانبازان و آزادگان معسر فاقد شغل و درآمد 🔹با موافقت نمایندگان مردم در مجلس شورای اسلامی کمک معیشتی به جانبازان و آزادگان معسر فاقد شغل و درآمد پرداخت می‌شود. 🔺اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

رئیس پلیس راهنمایی و رانندگی انتظامی استان از اجرای طرح ترافیکی امنیت و آرامش در سطح معابر استان از روز شنبه مورخه ۲۴ آذرماه خبر داد. 🔹️سرهنگ "حاتم ابراهیمی " در تشریح این خبر گفت: در راستای مطالبات مردمی و تدابیر فرمانده محترم انتظامي استان، ضمن هماهنگی با مرجع قضایی در جهت ایجاد نظم و امنیت ترافیکی، پلیس راهنمایی و رانندگی از روز شنبه مورخه ۲۴ آذرماه طرح ترافیکی امنیت و آرامش را در معابر استان اجرا خواهد کرد. 🔹️وی تاکید کرد: در این طرح، پلیس با رانندگان هنجار شکن از قبیل خودروهای تغییر وضعیت از نظر ارتفاع، شیشه دودی، پلاک مخدوش، پلاک ناخوانا و تخلفات حادثه آفرین , فاقد معاینه فنی و... برخورد و خودرو به پارکینگ انتقال و راننده جهت سیر مراحل قانونی به مراجع قضایی معرفی خواهد شد. 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌼تــــــــــــــــولدت مبــــــــــــــارک مـــــــــــــرد بزرگ🌼 🔺اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

فیلم وزنه برداری 🥉کسب دو مدال برنز جهان برای ایران توسط علی عالی‌پورازشهرستان شوط آذربایجان غربی 🔸علی عالی‌پور وزنه‌بردار دسته ۹۶ کیلوگرم ایران موفق شد با مهار وزنه ۲۱۴ کیلوگرم در دوضرب و مجموع ۳۸۷ کیلوگرم به ۲ مدال برنز دست پیدا کند. اروم مدیـــــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

حراج جمعه های مارو از دست ندین ... ارسال رایگان و مستقیم از تولیدی تهران مــــــــــــــورد تایــــــــــیــــــــد مالـــــــــی اروم مدیــــــــا 👇 https://eitaa.com/joinchat/1562313224C97fac26197

جمع آوری پرچم‌ها و مفاتیح از حرم حضرت رقیه (س) به دستور تحریر الشام 🔹در پی روی کار آمدن هیئت تحریر الشام در سوریه، آستان مقدس حضرت رقیه(س) از دستور جمع آوری پرچم ها، مهر و مفاتیح و زیارتنامه ها در این حرم خبر داد. 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

اگر ۲۱ شب کف پا را با روغن زیتون چرب و در پلاستیک تا صبح بپوشانید ۲۱ مرض را درمان میکنید، از جمله : 🔸رفع سفیدی موها 🔹پوکی استخوان 🔸کاهش چربی خون 🔹زانو درد، کمر درد 🔸زیبایی پوست 🍀 اروم مدیـــــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

صادرات مرغ آزاد شد سرپرست دفتر طیور وزارت جهاد کشاورزی: با توجه به پیشی‌گرفتن تولید از نیاز بازار از بهمن ماه صادرات مرغ ماهانه ۲ هزار تن آغاز می‌شود. صادرات مرغ در ۳ ماه اخیر متوقف شده بود. گزارش از میدان مرکزی بهمن نشان می‌دهد که قیمت مرغ از ۸۶ هزار تومان هفته‌های اخیر به حدود ۷۵ هزار تومان کاهش یافته است. 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

توانیر: برق باغ‌ویلاهای پرمصرف قطع می‌شود پس از قطع گاز بیش از ۵۳ هزار باغ‌ویلا توسط شرکت ملی گاز، شرکت توانیر هم از آغاز رصد و قطع برق باغ‌ویلاها و سکونتگاه‌های غیررسمی پرمصرف خبر داد. 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

پیش‌فروش بلیت قطار دی‌ماه از اوایل هفته آینده ▪️بدون افزایش قیمت معاون مسافری راه آهن: 🔹در حال هماهنگی برای پیش فروش بلیت قطارهای مسافری دی‌ماه با شرکت‌های ریلی طی یکشنبه یا دوشنبه (۲۵ یا ۲۶ آذرماه) هفته آینده هستیم. 🔹هر زمان در راه‌آهن افزایش قیمت مطرح باشد، پس از طی تشریفات قانونی و تصویب در مراجع ذی‌ربط، اطلاع‌رسانی لازم در این خصوص برای مردم عزیز انجام خواهد شد. 🔹تخفیف ارائه‌شده در این قطارها باعث شده تا بلیت فقط ۳ درصد قیمت تمام‌شده باشد. به عبارت دیگر، ۹۷ درصد از قیمت تمام‌شده بلیت از مردم دریافت نمی‌شود. 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🌎 این افراد حق ثبت‌نام در کنکور فرهنگیان را ندارند! 🔹 دانشجویان دانشگاه فرهنگیان 🔸 شهید رجایی 🔸بورسیه 🔹 استخدام شدگان دستگاهای مختلف اجرایی کشور 🔹 متقاضیان سهمیه بهیاری 🔸 دارندگان مدرک لیسانس و بالاتر نوع دانشگاه مهم نیست 🔺اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🟢 ایران ظرفیت تبدیل شدن به قطب غذایی منطقه را دارد قائم مقام سابق وزارت جهادکشاورزی: 🔺 با وجود چالش های فراوان، ایران ظرفیت و فرصت تبدیل شدن به قطب تولید غذایی منطقه را دارد. 🔺 کشورهای آسیای میانه مثل قزاقستان ظرفیت بالایی در تولید غلات و محصولات غذایی دیگر دارند و از طرف دیگر کشورهایی مثل پاکستان و کشورهای حاشیه خلیج فارس ظرفیت بالایی در واردات محصولات غذایی دارند؛ این ظرفیت باید هم از نظر ترانزیت و هم از نظر فرآوری محصولات غذایی مورد توجه قرار بگیرد. 🔰اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

هم اکنون بارش برف در مهاباد 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

عاقبت تسلیم شدن... ⛔️ هشدار : حاوی صحنه های حساس ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‎ اروم مدیـــــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

شعري که آيت الله بهجت در اواخر عمرشان زمزمه مي کردند: با کدام آبرويي روز شمارش باشيم؟ عصرها منتظر صبح بهارش باشيم؟ سال ها منتظر سيصد و اندي مرد است آنقدر مرد نبوديم که يارش باشيم... گيرم امروز به ما اذن ملاقاتي داد مرکبي نيست که راهي ديارش باشيم سال ها در پي کار دل ما افتاده يادمان رفت کمي در پي کارش باشيم ما چرا؟ خوبترين ها به فداي قدمش حيف او نيست که ما ميثم دارش باشيم؟ اگر آمد خبر رفتن ما را بدهيد به گمانم که بنا نيست کنارش باشيم اللهم عجل لوليک الفرج 🔺اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

#ارسالی #هم_اکنون سلام جاسازی داخل کفش در حرم مطهر که از زائر گرفته شده. 🔺اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

رسانه‌های عبری: اسرائیل ظرف چند ساعت با ۱۸۰۰ بمب بیش از ۵۰۰ هدف در سوریه را هدف قرار داد 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🌎 دستگیری قاتل پیرزن در کمتر از ۲۴ ساعت در ارومیه 🔹سرهنگ شکری رئیس پلیس آگاهی انتظامی استان گفت:به دنبال وقوع قتل پیرزنی در یکی از محلات ارومیه و متواری شدن قاتل، رسیدگی به موضوع  به صورت ویژه در دستور کار کارآگاهان  پلیس آگاهی استان  قرار گرفت. 🔹وی افزود: با حضور میدانی کارآگاهان جنایی در محل و بررسی های صورت گرفته توسط پزشکی قانونی مشخص گردید علت فوت ضربه جسم سخت به سر مقتوله می باشد، 🔹در نهایت قاتل فراری با اشراف اطلاعاتی پلیس در کمتر از ۲۴ ساعت دستگیر و در بازجویی های پلیس، علت و انگیزه قتل را، سرقت از مقتوله عنوان کرد. #پلیس_آذربایجان_غربی 🔺اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🌎 ماجرای یارانه یلدا؛ هزینه یک سبد یلدایی چقدر در می‌آید؟ 🔹یک سبد یلدایی این روزها چیزی حدود یک میلیون و ۷۰۰ هزار تومان تا ۴ میلیون اب میخورد. 🔹بررسی قیمت‌ها نشان می‌دهد که:  هندوانه، از اصلی‌ترین خوراکی‌های یلدا، با قیمتی بین ۱۰۰ تا ۲۵۰ هزار تومان عرضه می‌شود. 🔹آجیل شب یلدا که جایگاه ویژه‌ای در این سنت دارد، از ۷۰۰ هزار تومان شروع شده و تا ۱.۵ میلیون تومان می‌رسد.  🔹قیمت میوه‌ها نیز متفاوت است؛ یک کیلو سیب بین ۴۰ تا ۱۰۰ هزار تومان، یک کیلو انار بین ۶۰ تا ۱۲۰ هزار تومان و یک کیلو پرتقال بین ۳۰ تا ۱۰۰ هزار تومان فروخته می‌شود.  🔹در کنار این‌ها، میوه خشک با قیمت‌های ۳۰۰ هزار تا ۱ میلیون تومان و شیرینی بین ۲۰۰ تا ۴۰۰ هزار تومان در دسترس است.  🔹برای کسانی که قصد دارند مرغ یا برنج نیز در سفره یلدایی داشته باشند، هزینه‌ها به ترتیب ۱۵۰ تا ۳۰۰ هزار تومان و ۱۰۰ تا ۲۰۰ هزار تومان خواهد بود. 🔹حداقل هزینه این سبد با انتخاب ارزان‌ترین اقلام به ۱.۷ میلیون تومان می‌رسد، در حالی که حداکثر هزینه آن می‌تواند به ۴ میلیون تومان برسد. #شب_یلدا 🔺اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6