✅ |#دست_نوشت|بدبيني زرنگي نيست، بيماري است ✍️ بدبيني و نگاه منفي‌گرايانه و بدون دليل زن و شوهر به يكديگر نه تنها زرنگي نيست، بلكه حماقت و بيماري‌ايي است كه به سادگي مايه آشفتگي فضاي خانه و شروع بگومگوها و جروبحث‌های پوچي خواهد شد كه زندگي را تحت شعاع قرار خواهد داد. ━━━━━━━━━━━━━━ ‎«وادی مُــــقَـدَّس» ■ @vadimoghadas

✅ |#دست_نوشت|بــــــــذرهـــاي بــــدبيني ✍️ | تماشاي فيلم ‌و سريال‌هايي كه حريم مقدس خانواده را با به تصوير كشيدن روابط مخفيانه زن و شوهر در خارج از خانه زير سوال مي‌برند، ذهن ما را با كاشتن بذرهاي بدبيني و منفي‌نگري نسبت به همسرمان بيمار خواهند كرد. ━━━━━━━━━━━━━━ ‎«وادی مُــــقَـدَّس» ■ @vadimoghadas

✅ |#دست_نوشت|دوستاني كه ما و زندگي ما را به لجن خواهند کشید. ✍️ | همنشيني با دوستاني كه به راحتي با داستان‌سرايي از روابط نامشروع زنان و مردان متاهل وقت مي‌گذرانند، بذرهاي مسموم بدبيني ما نسبت به همسرمان را در ذهنمان خواهند كاشت و زندگي سالم ما را متعفن خواهند كرد؛ و حتّي چه بسا خود ما را هم براي انجام چنين رفتارهايي مستعد كنند كه مي‌كنند. ✍️ تقريباً تمام زنان و مرداني كه وارد چنين منجلابي شده‌اند و خود و زندگي خود را به خاك سياه كشیده‌اند، انگيزه‌ها و تفكّرات آنان با ديدن فيلم‌ها و شنيدن جريانات و خواندن داستان‌هايي در همين موضوع شكل گرفته و به مرور زمان با فراهم شدن زمينه‌های آن به مرحله عمل رسيده است. ━━━━━━━━━━━━━━ ‎«وادی مُــــقَـدَّس» ■ @vadimoghadas

✅ |#دست_نوشت|هــــنر گـــفتگو با هـــمسر ✍️ | اگر زن و مرد قبل از شروع زندگی توانایی و فرصت گفتگو و صحبت کردن درباره روحیاتشان را در شرایط مختلف دبدست بیاورند، در متن زندگی و در آن زمانی که در پستی و بلندی زندگی قرار می‌گیرند با توجه به زمینه‌های ذهنی که از یکدیگر به دست آورده‌اند، کمترین غافل‌گیری، دلخوری و تنش را در بین خودشان تجربه خواهند کرد. ✍️ | برای شناخت همسرمان همیشه قرار نیست منتظر به وقوع پیوستن شرایط و مشکلات پیش‌بینی نشده باشیم. . ━━━━━━━━━━━━━━ ‎«وادی مُــــقَـدَّس» ■ @vadimoghadas

✅ |#دست_نوشت|مهارت همدردی با همسر ✍️ | درددل با همسرمان و شنيدن سخنانش و در نهايت ابراز همدردي با او حتّي بصورت نمايشي و در ظاهر مهارتي است كه نه تنها فضاي منزل را به آرامش خواهد رساند، بلكه شرايطي را فراهم خواهد كرد كه زن و شوهر بتوانند با وجود اختلاف نظر به راحتي سخنان يكديدگر را با حوصله و محترمانه بشنوند و در كنار هم زندگي كنند. ━━━━━━━━━━━━━━ ‎«وادی مُــــقَـدَّس» ■ @vadimoghadas

✅ |#دست_نوشت| گفتگوي خوب زندگي خوب ✍️ | زن و شوهري كه بلد نباشند و يا نخواهند با همديگر صحبت كنند و يا به خاطر سرگرم شدن به تلفن همراه و يا هر سرگرميه ديگري نتوانند براي صحبت و گفتگو با يكديگر وقت بگذارند، در آينده‌اي نزديك با انبوهي از شبهات و ذهنيت‌هاي منفي و نادرست نسبت به همديگر روبرو خواهند شد كه زندگي آنان را به تباهي خواهد كشاند. ✍️ | قرار نيست زن و شوهر هر روز چند ساعت در موضوعات مختلف با هم صحبت كنند، ولي حتماً لازم است كه در زمان مناسب و به اندازه لازم و با حوصله و خيلي راحت بتوانند سخنان همديگر را بشنوند و گفتگوي راحتي داشته باشند. ━━━━━━━━━━━━━━ ‎«وادی مُــــقَـدَّس» ■ @vadimoghadas

✅ |#دست_نوشت| زخــــــــم زبـــــان زدن ✍️ | زخـــــم زبـــــان زدن، ســــــــــركــــوفت زدن و يا عــــادت كردن به گـــفتگوي انتقادي با مرد خانه دقيقاً همان اتفاقي است كه باعث مي‌شود شوهرمان از گفتگو با ما فرار كند و تمايلي به حضور در خانه و در كنار مـــــا بودن نداشته باشد. ━━━━━━━━━━━━━━ ‎«وادی مُــــقَـدَّس» ■ @vadimoghadas

✅ |#دست_نوشت|گـــــفـتـگويی مـــــتفاوت ✍️ | گــــــــاهي براي تــــجـربه يـك گــــفتگوي متفاوت و به دور از عادت‌ها و بگومگوهاي هميشگي خوب است زن و شوهر مكان و فضاي گفتگو و صحبت كردن را تغيير دهند؛ تغيير مكان گفتگو به تغيير نظرات و سنجيده‌تر سخن گفتن كمك مي‌كند. ━━━━━━━━━━━━━━ ‎«وادی مُــــقَـدَّس» ■ @vadimoghadas

✅ |#دست_نوشت|تـــعـيـيـن زمــــان گــــفـتـگـو ✍️ | همان‌گونه كه براي مسائل كاري خود و پاسخگويي به مشتريان و ارباب رجوع زمان مشخص مي‌كنيد، براي گفتگو در مورد موضوعاتي كه براي همسرتان هم اهميّت دارد و مهم است، زماني مشخص كنيد و در آن زمان تمام توجّه و حوصله خود را در اختيار همسرتان قرار دهيد. ✍️ | اینکار باعث می‌شود تا پيام مثبت مسئوليت‌پذيري و ارزشمند بودن زندگي در كنار شما به همسرتان منتقل شود. ━━━━━━━━━━━━━━ ‎«وادی مُــــقَـدَّس» ■ @vadimoghadas

✅ |#دست_نوشت|حـــــرف گـــــوش کـــــنیم ✍️ | در گفتگو با همسرمان بايد شنيدن و فهميدن را ياد بگيريم، بايد ياد بگيريم كه همسرمان چطور فكر مي‌كند و نگاهش به موضوعات مختلف چگونه است؛ متاسفانه بيشتر زوجين ميشنوند تا بتوانند خوب جواب بدهند و نظر خودشان را حاكم كنند. ✍️ | فقط كافي است با دنياي همسرمان آشنا شويم و گاهي اوقات با نظرات و خواسته‌هاي او همراه شويم تا ببينيم حال و هواي زندگي چقدر فرق خواهد كرد. ✍️ | اكثر ما بيشتر از آنكه بخواهيم همسرمان را درك كنيم و خودمان را جاي او بگذاريم، دنبال قانع كردن و به كرسي نشاندن نظرات خودمان هستيم. ━━━━━━━━━━━━━━ ‎«وادی مُــــقَـدَّس» ■ @vadimoghadas

✅ |#دست_نوشت|ازدواج نـــــامــوفق نـــــداريم ✍️ | اختلافات خانوادگی زن و شوهر به معناي يك ازدواج ناموفق نيست و اينگونه نيست كه چون من با خانواده همسرم اختلاف دارم پس بايد طلاق بگيرم. ✍️ | مبناي زندگي بر اساس درك و فهم متقابل زن و شوهر است، زن و شوهر بايد يكديگر را درك كنند و با صبر و بردباري و با همه اختلافات معقول و منطقي بتوانند در كنار هم زندگي كنند. ✍️ | شما هيچ زن و شوهري را پيدا نخواهيد كرد كه در همه موضوعات تفاهم داشته باشند. ✍️ | اختلاف و بگومگو در بین خانواده‌ها به معناي يك ازدواج ناموفق نيست، مبناي زندگي مشترك تا حد زيادي بر اساس، ناديده گرفتن،نشنيده گرفتن و مديريت كردن است. ━━━━━━━━━━━━━━ ‎«وادی مُــــقَـدَّس» ■ @vadimoghadas

✅ |#دست_نوشت|تــــمـرین زنـــدگی کـــردن ✍️ | خوب حرف زدن با همسرمان اتفاقي نيست كه بصورت ناگهاني رقم بخورد و اينگونه نيست كه با گذشت زمان و بدون دليل بتوانيم خوب حرف بزنيم؛ براي خوب حرف زدن بايد تمرين كنيم و در مورد نحوه استفاده از كلمات فكر كنيم و درباره نحوه شروع و مديريت گفتگو و كنترل حالات روحي خودمان در درون خودمان از قبل آمادگي داشته باشيم. ✍️ | خوب حرف زدن با همسرمان اتفاقي نيست و حتّي خوب زندگي كردن اتفاقي نيست، براي خوب حرف زدن و خوب زندگي كردن بايد آموزش ببينيم ، مطالعه کنیم و تمرين داشته باشیم. ━━━━━━━━━━━━━━ ‎«وادی مُــــقَـدَّس» ■ @vadimoghadas

✅ |#دست_نوشت|درک کردن لازم است ✍️ | زن و شوهر قرار نيست هميشه در فراز و نشيب‌هاي زندگي حرف همديگر را قبول داشته باشند و موافق سليقه‌ و نوع نگاه يكديگر به موضوعات باشند، بلكه بنا و فلسفه زندگي مشترك بر اين است كه زن و شوهر همديگر را درك كنن و با تمام اختلاف سليقه‌‌اي كه وجود دارد ياد بگيرند كه چگونه بايد بر سر يك تصميم و نگاه به نتيجه واحد رسيد. زندگی مشترک برای زن و شوهر به معنای قبول داشتن نظرات و سلایق همدیگر نیست، بلکه به معنای یادگیری درک کردن همسر و مدیریت کردن زندگی با همه اختلاف سلیقه‌هاست. ━━━━━━━━━━━━━━ ‎«وادی مُــــقَـدَّس» ■ @vadimoghadas

‍ پیامبر اسلام(ص): ای ابوذر! از نفس خویش حسابرسی کن، قبل از آنکه از آن حسابرسی کنند! اعمال نفست را وزن کن، قبل از آنکه آن را وزن کنند! و خود را برای بزرگترین ملاقاتی آماده کن که در آن هیچ چیز از خداوند پنهان نمی ماند! بدان که آدمی از متقین به شمار نمی آید مگر آنکه چنان حسابی از نفسش بکشد که شریک از شریکش نکشد! چنین کسی باید بداند که از کجا می خورد و می نوشد! از کجا لباسش می رسد! آیا از حلال است یا حرام! ای ابوذر! آنکه برایش مهم نباشد که از کجا درآمد کسب می کند، برای خدا نیز مهم نیست که از کجا وارد دوزخش کند! الاَمالی للطوسی ۱۴۷ ━━━━━━━━━━━━━━ ‎«وادی مُــــقَـدَّس» ■ @vadimoghadas

✅ |#دست_نوشت|بــگومـــگو همیشه هست ✍️ | تـــصوّر مـــا اين است كه در يــك ازدواج موفق بگو مگو و اختلاف نظر با همسرمان وجود نخواهد داشت و اين در حالي است كه در يك ازدواج موفق هم اختلاف سليقه و بكومگو وجود دارد. ━━━━━━━━━━━━━━ ‎«وادی مُــــقَـدَّس» ■ @vadimoghadas

✅ خودسازی لازم است. ✍ اگر زن و‌ شوهر فکر می‌کنند که بدون آموزش و به دست آوردن ویژگی‌هایی اخلاقی مثل صبر و مدارا و‌ یا ایثار و احسان می‌توانند یک زندگی خوب و آرام داشته باشند، سخت در اشتباه هستند. ✍ آنچه زندگی را می‌سازد صبر و مدارا در فراز و‌ نشیب‌های زندگی و ایثار و از خودگذشتگی در اختلاف نظرات و سلیقه‌های بین ما و‌ همسرمان است. ━━━━━━━━━━━━━━ ‎«وادی مُــــقَـدَّس» ■ @vadimoghadas

✅ انگشت اتهام ✍ معرفي و دراز كردن انگشت اتهام به طرف همسرمان به عنوان عامل اصلي مشكلات و ناخوشي‌هاي زندگي و يا اتفاقات تلخ روزمره اشتباه بزرگي است كه هر زن و مردي كه به اين عادت مبتلا شوند به مرور زمان حمايت عاطفي و اعتماد و محبّت همسرشان را از دست خواهند داد. ✍ هر زن يا مردي كه به متهم كردن و معرفي همسرش به عنوان عامل ناخوشي‌ها و مشكلات زندگي عادت كند در واقع با دستان خود مقدمات يك زندگي تلخ و پر از ناراحتي را فراهم كرده است. ━━━━━━━━━━━━━━ ‎«وادی مُــــقَـدَّس» ■ @vadimoghadas

✅ حمايت گرم با زباني نرم ✍️ بهتر است براي جلب حمايت عاطفي از طرف همسرتان گفتگو را با گلايه و شكايت آغاز نكنيد و همسرتان را تحقير نكنيد؛ چرا كه شما با اين نوع از گفتگو قبل از انكه بخواهيد همسرتان را متوجّه خودتان بكنيد او را سرخورده و پريشان‌خاطر كرده‌ايد و اگر هم طبق خواست شما حمايتي انجام بدهد از روي ناچاري و براي رها شدن از زخم‌زبان‌ها انجام داده است. ✍️ نبايد براي جلب حمايت عاطفي از طرف همسرتان گفتگو را با گلايه و شكايت آغاز كنيد و همسرتان را تحقير كنيد. ━━━━━━━━━━━━━━ ‎«وادی مُــــقَـدَّس» ■ @vadimoghadas

✅ تــــظاهر به فــــهمیدن ✍️ اینکه حتماً فهمیده باشید همسرتان چه می‌گوید و یا چه می‌خواهد همیشه مهم نیست، ولی اینکه وقتی همسرتان با شما حتّی در مورد مسائل کسل کنده سخن می‌گوید، طوری به او نگاه کنید که انگار متوجه می‌شوید و اهمیّت می‌دهید، در همبستگی و ارتباط عاطفی شما با همسرتان اثر خوبی خواهد گذاشت. ━━━━━━━━━━━━━━ ‎«وادی مُــــقَـدَّس» ■ @vadimoghadas

✅ اول قــــانون بــعد زنــــدگي ✍️ خانوادۀ همسر پيشينم به ‌ظاهر مذهبي بودند، با همين نگاه عقد را خوانديم؛ اما در مراسم عروسي ديدم محرم و نامحرم باهم دست مي‌دهند. با خودم گفتم: « شايد همه محرم هستند و من خبر ندارم» هنگامي‌كه مي‌خواست جلوي همۀ مهمان‌ها برقصد، عرق سردي بر تمام وجودم نشست. پرسيدم: «عزيزم، مگر حرام نيست ؟» گفت: « يك شبه ديگه. رسم شده .» خلاصه بعد از مدتي، در زندگي ديدم با اين عبارت « رسم »، تمام عقائد ديني مرا ناديده و گاه به سخره مي‌گيرد. خودم را از شرش خلاص كردم. تقصير خودم بود. بايد روز اول خيلي راحت مي‌پرسيدم: « به‌هنگام اختلاف، چه‌چيزي ملاك قضاوت‌هاي ما باشد؟» (۱) ✍️ درست است كه در زندگي محبّت و صميميت بين زن و شوهر حرف اول را مي‌زند ولي هيچ‌گاه صميميت نبايد از قانون و چهارچوب اعتقادات، عقائد، حساسيّت‌ها و هر آنچيز معقولي كه همسرمان برايش اهميّت دارد، پيشي بگيرد. ۱-قواعد يك زندگي ص۱۴ ━━━━━━━━━━━━━━ ‎«وادی مُــــقَـدَّس» ■ @vadimoghadas

✅ آمـــــادگي ذهــــني ✍️ زن و شوهر بايد در زماني كه رابطه عاطفي مناسبي بين آنان برقرار است و در آرامش هستند با يكديگر گفتگو داشته باشند و در مورد انتظاراتي كه از يكديگر در موضوعات مختلف دارند صحبت كنند تا در هنگام روبرو شدن با موقعيت‌هاي پيش بيني نشده غافل‌گير نشوند و آمادگي ذهني از انتظاراتي كه از همديگر دارند داشته باشند. ━━━━━━━━━━━━━━ ‎«وادی مُــــقَـدَّس» ■ @vadimoghadas

✅ تیشه به ریشه نزنیم ✍️ عشق، محبّت و صمیمیت بین زن و شوهر اگر بر مبنای احترام و مراعات چهارچوب‌های اخلاقی و اعتقادی بین آنان نباشد، ناپایدار و شکننده خواهد بود. ✍️ محبّت و صمیمیت زندگی را زیبا می‌کند و گذر از لحظات تلخ، ناخوشی‌ها و مشکلات زندگی را برای ما آسان می‌کند ولی این محبت پایه و زمینه‌ای دارد که باید همراه آن باشد تا نتیجه بدهد و آن هم رعایت حدود و چهارچوب‌های اخلاقی و اعتقادی بین زن و مرد است. ✍️ نشود که به بهانه و با تکیه بر صمیمت، عقائد همسرمان را به سخره بگیریم و یا او را در بین جمع تحقیر کنیم که هر تحقیر و تمسخر ما تیشه‌ای بر ریشه رابطه عاطفی بین ما و همسرمان خواهد بود. ━━━━━━━━━━━━━━ ‎«وادی مُــــقَـدَّس» ■ @vadimoghadas

✅ توقعات بیجا ✍️ زن و شوهر باید توجّه داشته باشند که همسرشان را همانگونه که هست بشناسند و در کنار او با تمام نقاط قوت و ضعفی که در شخصیّت او وجود دارد زندگی کردن را قبول کنند. ✍️توقعات بی‌جا و خارج از توان همسرمان به مانند علف‌های هرزی می‌ماند که نمی‌گذارد از اصل زندگی لذت ببریم و مانع دیدن توانمندی‌ها و ویژگی‌های مثبت همسرمان می‌شود. ✍️توقعات و انتظارات بیجا از همسرمان ذهن و فکر ما رو از دیدن لحظات خوب زندگی دور خواهد کرد و نخواهد گذاشت ذهن ما نیمه پر لیوان را ببیند. ━━━━━━━━━━━━━━ ‎«وادی مُــــقَـدَّس» ■ @vadimoghadas

✅ زنــــدگی شــــیرین ✍️ هر زن و شوهری از یکدیگر و از زندگی توقعاتی دارند که سعی و تلاش برای رسیدن به این توقعات و انتظارات به زندگی معنی می‌دهد و زندگی را شیرین می‌کند. ✍️ امّا مشکل از آنجایی شروع می‌شود که توقعات ما دو از انتظار و توان همسر ما می‌شود که اگر توقعات و انتظارات ما به گونه‌ای باشد که دور از دسترس و شرایط زندگی ما باشد، نه تنها زمان رسیدن به انتظاراتمان طولانی خواهد بود بلکه زندگی هم برای ما تلخ و ناخوشایند خواهد شد. ✍️ هر چه‌ قدر توقعات ما معقول‌تر و متوجه شرایط زندگی ما با همسرمان باشد در اینصورت زمان رسیدن به آن‌ها هم نزدیک‌تر و شیرین‌تر خواهد بود و زندگی برای ما در کنار همسرمان سرشار از لحظات خوش و خرم خواهد شد. ━━━━━━━━━━━━━━ ‎«وادی مُــــقَـدَّس» ■ @vadimoghadas