‍ ✍  #خشم_خاموش: تحمل، آرامش، پذیرش تحمل، همان سوختن و ساختن است و پذیرش، همان آرامش. برای همه‌ ما پیش آمده که به‌خاطر تفاوت ارزش‌ها و اختلاف سلیقه‌ای که با بعضی اطرافیانمان داریم، با آن‌ها به مشکل برخورده‌ایم و کدورت‌هایی بینمان ایجاد شده یا موضوع تلخی برای ما اتفاق افتاده که در آن هیچ نقشی نداشته‌ایم. در این موارد، دو نوع بازخورد می‌توانیم از خود نشان دهیم که در ادامه در مورد آن به صحبت می‌پردازیم. تحمل، همان سوختن و ساختن است و پذیرش، همان آرامش. ✅تحمل: تحمل همان سوختن و ساختن همراه با بغض و خشم است و گیر کردن و دست‌وپا زدن بیهوده در یک باتلاق. تحمل به‌معنای حمل کردن مشکل است؛ نه حل کردن مشکل😳 یعنی مسئله در وجود ما حل نشده بلکه فقط سرکوب شده و موجب خشم می‌شود، در نتیجه دائما ما را دچار تلاطم کرده و مثل یک زخم سر باز، عفونت می‌کند. مشکل اینجاست که وقتی رفتار یا مسئله‌ای را تحمل می‌کنیم، همچنان نسبت به آن مسئله به‌هم‌ریختگی، عصبانیت و خشم داریم که با کوچک‌ترین تلنگری بالا می‌آید و به‌شکل اغراق‌آمیز و نابه‌جا بروز می‌کند. 👈چرخه معیوب تحمل: با تحمل کردن، دائما مشکل به‌صورت افکار عرضی در ذهن ما می‌چرخد، در روند عادی زندگی و حال درونی ما تاثیر می‌گذارد و آخر هم ما را به نتیجه نمی‌رساند و باعث می‌شود تا رضایت درونی نداشته باشیم. در ادامه، به‌دلیل درگیری ذهنی که ایجاد می‌کند باعث می‌شود از موضوعاتی مهم‌تر یا دارای اهمیت در همان سطح نیز غافل شویم و در یک چرخه‌ی معیوب بیفتیم. ✅چرا تحمل می‌کنیم؟ تحمل، گاهی ریشه در سنت، رسوم غلط و ناآگاهی دارد و گاهی دلیلش اعتقاد به پاداشی ا‌ست که به افراد وعده داده شده تا دردها را تحمل کنند. حتی ممکن است بعضی تحمل‌ها به‌خاطر سود پنهانی باشد که پشت آن وجود دارد. 👈اکثر افرادی که همیشه و در هر موقعیتی تحمل می‌کنند، روی صندلی قربانی نشسته، همیشه از زندگی شکایت دارند، حال درونی‌شان خوب نیست و با کوچک‌ترین اتفاقی به‌هم می‌ریزند.  ✅گاهی اوقات تله‌‌هایی مثل ترس از تنهایی، ترس از تنبیه شدن یا تاییدطلبی؛ ترس از آبروریزی در حضور مردم و... باعث می‌شود که به «تحمل کردن» عادت کنیم. با آگاه شدن نسبت به این تله‌ها و نگه‌داشتن آن‌ها در حد تعادل، می‌توانیم از مرحله‌ی «تحمل» به مرحله‌ی «پذیرش» برسیم. ادامه دارد..... 📣 #مرکز_مشاوره_تخصصی شاداب 👇👇 https://t.me/shahmoradi1398 #دکتر_حسین_شاهمرا‌دی #متخصص_مشاوره و #روانشناسی #دارای_پروانه_سازمان_نظام_روانشناسی_کشور #مدرس_دانشگاه_های_لرستان و #خوزستان 📌‏ #آدرس: #پلدختر #جنب_بانک_تجارت تلفن جهت هماهنگی و رزرو نوبت 👇 📲  ۰۹۹۴ ۱۷۲ ۱۶۷۶ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👁‍🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇 📡@vaghayepoldokhtar1

✅🌐 #برگزاری_مراسم_زیارت_عاشورادر دارالقرآن الزهرا(س)   پلدختر برگزارشد 🔰 به گزارش خبرنگار فرهنگ لرستان ، با حضور حجت الاسلام "#موسوی"امام جمعه،"#خادم" فرماندار، "#ملکشاهی" معاون سیاسی و امنیتی فرمانداری، "#نصیری" معاون عمرانی فرمانداری، "#صالحی_نیا، سرپرست بخشداری بالاگریوه، حجت الاسلام "#محمودی" رییس اداره تبلیغات اسلامی "#ناظری" رییس کمیته امداد امام خمینی(ره) و جمعی ازمسئولان ادارات و کارکنان شهرستان در محل دارالقران الزهرا(س)پلدختر مراسم زیارت عاشورا برگزار شد . 📸عکس و خبر: #محسن_مهرابی.خبرنگار ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💥امانت داری و اخلاق مداری استفاده از اخبار با ذکر منبع وقایع پلدختر مجاز است💥 ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1 ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95

🔺🔸 #برگزاری_مراسم_زیارت_عاشورادر دارالقرآن الزهرا(س)   پلدختر برگزارشد+تصاویر 📸عکس : #محسن_مهرابی.خبرنگار ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💥امانت داری و اخلاق مداری استفاده از اخبار با ذکر منبع وقایع پلدختر مجاز است💥 ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1 ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95

♨️ #برگزاری_مراسم_زیارت_عاشورادر دارالقرآن الزهرا(س)   پلدختر برگزارشد+تصاویر(۲) 📸عکس : #محسن_مهرابی.خبرنگار ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💥امانت داری و اخلاق مداری استفاده از اخبار با ذکر منبع وقایع پلدختر مجاز است💥 ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1 ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95

مهدی طارمی بازیکن آزاد شد 🔹مهدی طارمی بازیکن آزاد شد و از امروز می‌تواند با هر باشگاهی که دوست دارد وارد مذاکره شود. 🔹طارمی پیشنهادهای زیادی دارد که مهم‌ترین آن‌ها از سری آ و لیگ عربستان است و باید دید که او چه تصمیمی خواهد گرفت. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💥امانت داری و اخلاق مداری استفاده از اخبار با ذکر منبع وقایع پلدختر مجاز است💥 ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1 ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95

🎦 #آخرین_شرایط_آب و هوای کشور کارشناس هواشناسی: 🔹سامانه بارشی امروز از غرب وارد کشور می‌شود. 🔹در شهرهای صنعتی همچنان آلودگی هوا را شاهد خواهیم بود. 🔹کودکان و بیماران قلبی - ریوی از انجام فعالیت‌های ورزشی در فضای باز خودداری کنند. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1‌ ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95‌

‍ ✅🌐 #جلسه_کارگروه_خدمات امدادو نجات و #پدافندغیرعامل باحضور و دعوت اعضای کارگروه در محل جمعیت هلال احمرشهرستان پلدختراجرا شد. 🔰به گزارش روابط عمومی جمعیت هلال احمرشهرستان پلدختر :در مورخه ۱۱دی ماه ۱۴۰۲ در ساعت ۹صبح جلسه کارگروه امدادو نجات و پدافند غیرعامل با حضور اعضای کارگروه و دبیر پدافندغیرعامل فرمانداری  باهدف ارائه ی راهکارها،برنامه ها،نظرات و تصمیماتی اتخاذ گردید. 🔻طی این خبر ریاست این جمعیت عنوان کرد:اموزش کمکهای اولیه ومخاطرات به کارکنان ادارات باید در اولویت قرار بگیرد،محل های اسکان اضطراری و موقت واردوگاه اضطراری حادثه دیدگان در شرایط بحرانی تعیین شود،نیازسنجی توسط ادارات وشرکتها از لحاظ منابع انسانی وتجهیزات به ادارات کل مربوطه جهت تامین ارسال گردد،تیم بندی کارکنان ادارات در چارچوب شرح وظایف در حوادث تعیین گردد. 🔻اکبری در پایان افزود:کلیه کارکنان ادارات برای عضویت در هلال احمرثبت سامانه شوند،واعضای کارگروه افرادی رابه صورت ثابت جهت شرکت در جلسات کارگروه،تیم بندی کارکنان برای همکاری و پشتیبانی،تامین خودرو و نیروی انسانی و عملکردمناسب تر در زمان بحران به هلال احمربه عنوان رابط معرفی نمایند. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💥امانت داری و اخلاق مداری استفاده از اخبار با ذکر منبع وقایع پلدختر مجاز است💥 ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1 ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95

❌ شورای شهر نوشهر، منحل شد 🔹 پس از دستگیری تعدادی از اعضای شوراهای شهر نوشهر مازندران در ماه های اخیر، طبق گفته سرپرست اداره کل دفتر امور شهری و شوراهای استانداری مازندران شورای این شهر منحل شد / صداوسیما ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💥امانت داری و اخلاق مداری استفاده از اخبار با ذکر منبع وقایع پلدختر مجاز است💥 ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1 ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95

🔺◽️ #خمیر_فلافل_پاپیل با رعایت کلیه نکات بهداشتی 🔹سفارش #عمده_و_جزئی ◽️ #کافیست_یک_بار امتحان کنید پیج اینستاگرام👇👇👇👇 Khamir_felafel_papil 🔺سفارش👇👇👇                                 ۰۹۳۰۸۹۴۲۳۱۳:واتساپ🔅 📞۰۹۱۶۸۶۱۲۷۹۹ ♦️ #ارسال_رایگان ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💥امانت داری و اخلاق مداری استفاده از اخبار با ذکر منبع وقایع پلدختر مجاز است💥 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 🚨 #کانال_خبری_وقایع_پلدختررا در پیام‌رسان‌های زیر دنبال کنید ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1 ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95

#دیوارنگاره | هرچه دارم، از مادرم دارم ◽️آبروی اهل دل از خاک پای مادر است هر چه دارند این جماعت از دعای مادر است #روز_مادر | #شهید_القدس 🇮🇷  ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💥امانت داری و اخلاق مداری استفاده از اخبار با ذکر منبع وقایع پلدختر مجاز است💥 ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1 ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95

💢 بازداشت کارمند یکی از ادارات استان اردبیل به علت دریافت رشوه 🔹 برحسب رصد اطلاعاتی و شناسایی وزارت اطلاعات، کارمند یکی از ادارات دولتی استان اردبیل که از بابت پاسخ به استعلامات مربوط به پروژه های عمرانی و راه سازی رشوه دریافت کرده بود دستگیر و روانه زندان شد. این کارمند متخلف تعدادی سکه بهار آزادی و وجوه نقد دریافت کرده بود ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💥امانت داری و اخلاق مداری استفاده از اخبار با ذکر منبع وقایع پلدختر مجاز است💥 ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1 ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95