💢راه‌های مقابله با #آلرژی_بهاره چیست؟ رئیس انجمن آسم و آلرژی ایران: ▫️علائم آلرژی بهاره شامل عطسه، خارش، گرفتگی و یا آبریزش در بینی است. ▫️بهتر است بیماران قبل از آغاز فصل بهار، با نظر پزشک معالج آموزش پیشگیری ببینند. ▫️توصیه می‌شود با بستن پنجره اتاق به ویژه در هنگام خواب و استراحت یا با بستن شیشه خودرو تماس با گرده‌ها را کاهش دهند. ▫️در هنگام وزیدن باد و طوفان کمتر در فضای باز بروند یا ورزش کنند و با زدن ماسک در فضای باز از نفوذ گرده‌ها به بینی و راه‌های هوایی تا حدودی جلوگیری کنند. ▫️مبتلایان می‌توانند با تجویز پزشک معالج از دارو‌های ضدحساسیت مناسب نظیر آنتی‌هیستامین و یا دارو‌های ضد احتقان بینی و یا اسپری ضد آسم استفاده کنند. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1‌ ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇‌ 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95‌

✓#معمولان نمازجمعه 🔰يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِذَا نُودِيَ لِلصَّلَاةِ مِنْ يَوْمِ الْجُمُعَةِ فَاسْعَوْا إِلَى ذِكْرِ اللَّهِ وَذَرُوا الْبَيْعَ ذَلِكُمْ خَيْرٌ لَكُمْ إِنْ كُنْتُمْ تَعْلَمُونَ " اى كسانى كه ايمان آورده‏ ايد چون براى نماز جمعه ندا درداده شد به سوى ذكر خدا بشتابيد و داد و ستد را واگذاريد اگر بدانيد اين براى شما بهتر است . 🎙خطیب جمعه حجت الاسلام #کاویار امام جمعه موقت شهرستان  معمولان 🕌 #مکان : مصلی نمازجمعه مسجد المهدی (عج) ⏰ #ساعت :   ۱۲ روزجمعه  ۲۴فروردین ماه ۱۴۰۳ 🔉 #اذان_ظهر_به_افق_معمولان :  ۱۲:۱۹ دقیقه مجری ومکبر :  #مسعود_صادقی قاری وموذن : # مصطفی_شاکرمی خبرنگار : #سمیرا_مردانی روابط عمومی :   #موسی_محمدی      ✍ #ستاد_برگزاری_نماز_جمعه_معمولان ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1‌ ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇‌ 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95‌

🗼#نکات_کاربردی_عمران (عمران بروز) ●عزیزان تصویر بالا راببینید قسمتی از عین متن پیوست ششم ایین نامه زلزله ۲۸۰۰ میباشد که درمورد جان پناه ونکات اجرایی ان است. 📌 این نوشته متذکر میشود که حداقل ارتفاع جان پناه که در پشت بام اجرا میشود نباید از ۱/۲۰متر کمتر باشد(یعنی بیشتر هم میتوان اجرا کرد ولی با ارتفاع کمتر مخالف ایین نامه است) وارتفاع ستون کناری این جان پناه باید حداقل ۱۵ سانتی متر از جان پناه بیشترباشد که علت این افزایش ارتفاع  بحث مهار  لرزه ای میباشد که وقتی زلزله رخ میدهد دیوار جان پناه به سمت بیرون فرو نریزد این نکته را در طول دیوار باید با نصب وادار(وال پست)در فواصل مناسب سرشکن کرد واز ریختن دیوار جان پناه در زمان رخ دادن زلزله جلوگیری کرد. 📌دقت کنید جزئیات نصب این وادارها از لحاظ اتصال ونصب باید طبق نقشه اجرایی باشد تا بتواند نقش خود رابه درستی انجام دهد . ✍ #حسن_میرزایی کارشناس ارشد عمران؛عضو نظام مهندسی ومهندسین مشاور. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1‌ ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇‌ 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95‌

فغانی داور بازی نیمه‌نهایی لیگ قهرمانان آسیا 🔹علیرضا فغانی داور بین‌المللی ایرانی بازی برگشت نیمه نهایی منطقه شرق آسیا در لیگ قهرمانان آسیا را سوت خواهد زد. 🔹این دیدار روز چهارشنبه پنجم اردیبهشت در یوکوهامای ژاپن برگزار خواهد شد. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1‌ ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇‌ 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95‌

🛠 #نمایندگی_مجاز_و_تعمیرگاه تخصصی یخچال- فریزر- کولر گازی #شعبانی 🔧نمایندگی انواع لوازم سردکننده(یخچال -فریزر- کولرگازی و...) داخلی و خارجی از جمله برند های : امرسان- ویکو-سینجر- دیپوینت- روبینا-آنتیک-جنرال لوح-پارسیان-تکنوسان- سامسونگ- الجی- دوو- جنرال و گری در سطح شهرستان پلدختر                                  👤با مدیریت مهندس #مجید_شعبانی 📬  #آدرس: پلدختر میدان شهید بهشتی خیابان معلم شمالی نرسیده به کوچه کلانتری قدیم 📲 #همراه: 09163674690 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1‌ ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇‌ 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95‌

🎞 #ببینید 🔺▪️ "#خشایار_جوادی" وکیل پایه یک دادگستری پلدختر و مدرس دانشگاه، آیا می دانیددر چه صورتی توقیف مال منقولی که در تصرف شخص ثالثی است رابه عنوان مال محکوم علیه نمی شود توقیف کرد؟توضیح می دهد. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1‌ ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇‌ 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95‌

✅🌐 #۳۸زندانی_جرایم_غیرعمد در لرستانی به مناسبت عید فطر آزاد شدند   🌀رییس کل دادگستری لرستان گفت: ۳۸ زندانی جرایم غیر عمد با پرداخت ۳۷ میلیارد ریال به مناسبت عید سعید فطر در این استان آزاد شدند.   🔰به گزارش پایگاه خبری سفیر لرستان، حجت الاسلام "#سعید_شهواری" روز چهارشنبه ضمن آرزوی قبولی طاعات و عبادات همه و تبریک عید سعید فطر اظهار کرد: کل بدهی این زندانیان بیش از ۳۰۰ میلیارد ریال بود که علاوه بر مبلغ تامین شده توسط خیران با رایزنی صورت گرفته با شکات مبلغی حدود ۲۰ میلیارد ریال هم اخذ رضایت و صلح و سازش شد.   ◽️وی افزود: مابقی مبلغ بدهی این اشخاص توسط مراجع قضایی با صدور اعسار به تقسیط تامین شده است.   ♦️رییس هیات امنای ستاد دیه لرستان با بیان اینکه ماه مبارک رمضان امسال چندین جشن گلریزان در سطح استان لرستان برگزار شد، گفت: با توجه به استقبال خیران هم استانی پیگیری پرونده های زندانیان جرایم غیر عمد توسط ستاد دیه استان در دستور کار و بررسی قرار گرفت ♨️ #جزییات_بیشتردرلینک_زیر👇 🔊http://safirelorestan.ir/ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👁‍🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇 📡@vaghayepoldokhtar1

✅🌐 #رفع_مشکل_ساکنان بلوک ۱۴ مسکن مهر پلدختر توسط شهرداری 🔰در پی انعکاس فرو نشست زمین در وردی بلوک ۱۴ ضلع شمالی مسکن مهر در رسانه وقایع پلدختر ، شهرداری این شهر نسبت به رفع مشکلات ایجاد شده ناشی از این مساله  برای ساکنان این منطقه ،اقدام و آن را رفع کرد شهروندان این منطقه از شهردار پلدختر به خاطر  رفع این مشکل و اهمیت دادن به خواسته آنان قدردانی کردند. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1‌ ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇‌ 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95‌

🔹رئیس سازمان تامین اجتماعی: معوقه فروردین ماه در خردادماه اعمال  می‌شود و از اردیبهشت ماه مستمری بگیران و بازنشستگان حقوق خود را با  افزایش ۲۰ درصدی دریافت خواهند کرد. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1‌ ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇‌ 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95‌

🕚شبی حداقل #یک_دقیقه_کتاب  بخوانیم📚    📚هیچ‌چیز از احساس همدردی سخت‌تر نیست. حتی تحملِ درد خویشتن به سختی دردی نیست که مشترکاً با کسی دیگر برای یک نفر دیگر یا به جای شخص دیگری می‌کشیم و قوه تخیل ما به آن صدها بازتاب می‌بخشد. از کتابِ #بار_هستی #میلان_کوندرا ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💥امانت داری و اخلاق مداری استفاده از اخبار با ذکر منبع وقایع پلدختر مجاز است💥 ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1 ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95

◾️🔺 #شهدا / تصاویر دیده نشده از جنگ تحمیلی.... 🌹 #شادی_ارواح طیبه #شهدا صلوات ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👁‍🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇 📡@vaghayepoldokhtar1