☕️یکی از نوشیدنی‌های مهمی که برای افراد سرماخورده تو فصل پاییز و زمستان تجویز میشه ، دمنوش زنجبیله! 💢این دمنوش بدن رو به یک بخاری سیار تبدیل کرده و از ویروس های سرماخوردگی در امان نگه میداره! ☘️زنجبیل به نوعی یک پیشگیری کننده قوی برای سرماخوردگیه 🌀از این نوشیدنی تو مناطق خیلی سرد یا برای افرادی که بدن‌شان ایمنی کمتری داره، استفاده میشه!

🍇 جلوگیری از سرما خوردگی تو پاییز ✍🏻از ترکیباتی که حرارت بدن رو تا حدی تعدیل کنه و مانع از سردی بشه استفاده کنید ▫️شیره انگور به میزان یک تا دو ق غ قبل از خواب توصیه میشه!

🔰خواص فوق العاده سماق 🔺خاصیت ضد میکروبی داره! 🔺خاصیت آنتی اکسیدانی داره! 🔺️برای بیماران دیابتی مفیده! 🔺️برای دندان درد مفیده! 🔺️اشتها رو تحریک میکنه! 🔺️پاک کننده معده س! 🔺️خاصیت ادرارآوری داره! 🔺️تب رو پایین میاره

🔰خواص فوق العاده سماق 🔺️در درمان بیماریهای روماتیسمی و نقرس موثره! 🔺️خون رو تصفیه میکنه و مواد زائد خون رو دفع میکنه 🔺️لثه ها رو تقویت کرده و اون هارو محکم می سازه! 🔺️برای برطرف شدن تهوع و بی اشتهایی مفیده! 🔺️تقویت کننده دستگاه گوارشه! 🔺️تو رفع غلظت خون موثره! 🔸سماق آسیاب نشده برای مصارف درمانی بویژه تهیه دمنوش برای درمان اسید اوریک بالا‌ مفیده

🫕خواص سماق 🔸مزاج👈 سماق سرد و خشكه 👌هر چه سماق تازه تر و رنگ رو به سرخی داشته باشد بهتره 🔸 سماق ضد صفراست و تحریک اشتها می کنه 🔸این ماده تشنگی رو كاهش میده

🔸قابضه بنابراین كسانیكه دچار اسهال (مخصوصا اسهال های ناشی از گرمی) هستند می تونه از جوشیده و دم كرده سماق یا افزودن به غذا برای بهبود اسهال استفاده كنن 🔸به صورت موضعی برای برخی انواع تکرر یا بی اختیاری ادرار و مدفوع می تونه مفید باشه و افرادی که دچار خونریزی های مقعدی (بواسیر یا شقاق) ...

#سماق و کاهش قند خون 💠سماق یکی از گیاهان بسیار ارزشمنده که سرشار از ویتامین سی هست 💠مطالعات بالینی تاثیر این گیاه رو بر کاهش قند خون به اثبات رسوندن 💠همچنین در کاهش اسید اوریک نقش اساسی داره! ✅پس برای اینکه دچار عوارض خوردن کباب نشید حتما اون رو سرشار از سماق کنید ⚠️سماق وقتی بصورت ساییده باشه خواصش رو کم کم از دست میده پس به اندازه نیاز بصورت ساییده دربیارید چرا که خواص فرم ساییده شده اکثر دواها بعد از یک ماه کاهش پیدا میکنه

درمان دردپا و زانو با برگ بو

‌ مامان بااینکه پرستار هست و همیشه میگم وقتایی که خسته ایی من خودم اومدم ناهار درست میکنم ولی اکثرا همیشه همه چی رو برای ناهار درست میکنه اماده میکنه،به نظرم خدا نمی خواست همه جا حضور داشته باشد‌برای همین مادر را آفرید،به سلامتی همه ی مادران ایران زمین که همشون تو دنیا بی نظیرن وروح مادران اسمانی شاد #رفیق_بی_کلک_مادر ‌ ‌

🔶🔹جوانه گندم و خاصیت آن 🔹بر مبنای طب سنتی 💊ویتامین A موجود در جوانه گندم باعثِ: 🌱افزایش قوه بینایی 🌱بهبود سرعت رشد کودکان 🌱شادابی پوست و سلامت ریه و گلو 🌱ضعف و بی حالی را کاهش می‌دهد.. 💊خاصیت جوانه گندم برمبنای طب سنتی دارای ۲۵ نوع پروتئین است + برای افراد ضعیف و پیران و کهنسالها عالیست بشرطی که فشارخون و چاقی نداشته باشند + این بذر باید کاملا سنتی و بومی کشورمان باشه و باید از خاک خوب و غنی باشه و مطلقا ازدانه تراریخته نباشه + مکمل غذایی + داروی خیلی خاص سبد غذایی بجای گوشت و بدون اوره و پروتئین است + زایش ساز و جنین یاز برای خانمهای نابارور + برای زردی مادری که بچه اش زردی دارد مفیده +فشارخون ندارد جنین گندم بشدت موی سفیدرا سیاه میکنه + ضدپوست خشک و ضد بیماریهای پوستی + لطافت پوست را بالا میبرد

📚🔰کمبود ویتامین D را 🔹چگونه برطرف کنم؟ ✅بهترین منبع ویتامین د، تابش نور آفتاب بر روی پوست است. پیش‌ساز این ویتامین مهم در جلوگیری از پوکی استخوان و کارکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن در پوست موجود است که با تابش آفتاب فعال می‌شود. . 🔻حال باید برای کمبود این ویتامین چه کنیم؟ اولین و بهترین راه، قرار دادن پوست بدن در معرض آفتاب البته بعد زدن کرم ضد آفتاب است. ولی قرار دادن همه‌ی سطح پوست در مقابل آفتاب در کشوری آفتابی چندان معمول نیست، شاید پشت پنجره‌ای‌ و ممانعت از ورود نور مستقیم آفتاب با زندگی آپارتمانی و حذف حیاط از زندگی روزمره مشکل‌ساز شده است. . ✅یک پیشنهاد این است که‌ روزی ده دقیقه آفتاب نیمروز در زمستان و آفتاب صبح و عصر در تابستان و یا هفته ای سه نوبت به مدت نیم ساعت با قرار دادن پوست بدن در معرض تابش آفتاب میزان ویتامین د بدن خود را تامین کنید. . ✅خوردن مکمل ویتامین د زیر نظر پزشک هم البته نقشه شماره دو است که برخی از دوستان و همراهان در مورد آن پرسیده بودند و دوستش نداشتند. . ✔️به هر صورت حواس‌مان باشد که ویتامین د در سلامت استخوان‌ها، مفاصل و تنظیم ایمنی دخیل است! مکمل ویتامین د اگر زیادی مصرف شود نیز دردسرساز است . ✅مواد غذایی مثل لوبیا چشم بلبلی، ماهی سالمون، شیر کامل و بادام زمینی‌ نیز دارای مقادیری ویتامین د هستند ولی اساس تامین ویتامین د، تابش مستقیم نور آفتاب به پوست است.

🔶🔹سندروم روده تحریک پذیر پ 🔹و راهکارهای درمانی 🔹بر مبنای طب سنتی 💊۹ راه کنترل سندروم روده تحریک پذیر از نظر طب سنتی نفخ، صدای شکم، دوره‌های اسهال و یبوست از جمله تظاهرات سندرم روده‌ی تحریک پذیر است که در جوانان و افراد با روحیه‌ حساس و اسیب‌پذیر بیشتر دیده می‌شود. ورزش، رعایت تدابیر خوردن و آشامیدن، خواب خوب و پرهیز از استرس موجب کنترل علایم بیماری خواهد شد. در ادامه تدابیر خوردن و آشامیدن را توضیح داده میشود. سر ساعت بخورید. آهسته میل کنید و خوب خوب بجوید شاید ۳۰ بار کافی باشد! آب را از وسط لقمه‌ها حذف کنید. ماست، دوغ، سالاد شیرازی همراه غذا میل نکنید. ترشی نخورید. یک نوع غذا میل کنید. بلافاصله بعد غذا چای و میوه نخورید. در خوردن غذاهای خمیری مثل ماکارونی، لازانیا، نودل، آش رشته رعایت معده‌تان را بکنید و به ظرفی کوچک بسنده بفرمائید. دو یا سه عدد زیره سبز روی غذا بجوید.