‌ اگر میخوای مامانی باشی که خوب از وقتش استفاده میکنه⌛️ کار مفید میکنه🗂 برای خودش وقت میذاره📚 برای رشد و آگاهی خودش تو زمینه تربیت فرزندش زمان میذاره🤱 باید خوب از پتانسیل واقعیت استفاده کنی❤️ ❌اول باید جلوی اون نشتی ها رو بگیری❌ ‌

‌ هفته پیش راجع به یکی از نشتی ها حرف زدیم هدر رفتن وقت و انرژی با گوشی❗️👇 https://eitaa.com/valedgarii/1346 چند نفرتون رفتید گوشی‌تون رو به روشی که گفتم پاکسازی کردین؟؟🤨🤨 ‌

‌ کسی که میخواد رژیم‌ بگیره همینکه تصمیم بگیره نخوره یا کم بخوره کافی نیست❌ باید محرک ها رو از سر راهش برداره🧨 یخچال رو از چیزای پرکالری پاکسازی کنه🍩 تو خونه اش خوراکی های کم کالری با فیبر و پروتیین بالا بذاره🥩🥦 دستور غذاهای رژیمی متنوع بلد باشه🥗 وگرنه دو روز که بگذره راحت ول میکنه رژیم رو!🍕 ‌‌

‌ شمایی که میخوای خوب از وقتت استفاده کنی باید قبلش پاکسازی کنی محرک ها رو از خودت دور کنی ⚔ 🔪مثل کانال و پیج های وقت گیر 🔪تلویزیون 💣آدم هایی که فقط وقت و انرژیت رو‌ می‌گیرن 🔪کارهای بیهوده و... ‌

‌ بله...اینجوریاست😄 ده تا دوره هم شرکت کنی بیست تا کتاب موفقیت هم بخونی تا خودت نخوای و تغییر ندی برنامه‌های زندگیت رو چیزی عوض نمیشه! 🙂 ‌ ‌

‌ فکر میکنی برای پاکسازی زندگیت چه قدم هایی باید برداری؟؟👣 خوب بهشون فکرکن و بنویس برام بفرست تا کمکت کنم👇 ✅🧕🏻 @omreyhane ‌

#موسیقی_کودک آهنگِ وقت جمع کردن اسباب بازی ها 😍 اینو بذارید و باهم جمع کنید😄 شعرهای جالب و فعالانه کودک 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/937755052C906783980b

نزدیک ظهر به ریحانه ازین بیسکوبیت های کرم دار دادم🍪 همه کرم هاشون رو خورد بیسکوبیتش رو ول کرد رفت🙃 منم بشقابش رو یادم رفت جمع کنم الان که از خواب عصر بیدار شده گرسنه شده بود، خودش رفت تمام بیسکوبیت هایی که از صبح‌نگاه هم‌نمیکرد خورد! حتی یه نون تست بود خشک بود تو بشقاب اونم خورد😄 وقتی تو بحث #بدغذایی میگیم نترسید بچه گرسنه بشه خودش میخوره همه چی همینه... #من_و_ریحان 🌱 https://eitaa.com/joinchat/937755052C906783980b

‌ صوت بدغذایی اینجاست👆👆 کلی راه حل دادم براش‌ گوش بدین😍 ‌

با خلال دندون یا نی این #بازی بانمک رو بسازید👌 بسیار سرگرم کننده😍 #بالای_چهارسال بازی برای همه سنین😍 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/937755052C906783980b

‌ خب طبق قرار روزهای فرد میریم سراغ بحث تربیت فرزند امروز یه موضوعی رو انتخاب کردم که فوووق العاده مهمه میخوام راجع به یک ابزار حرف بزنم🔧 یه ابزار تو جعبه ابزار والدگری‌ تون که اتفاقا خیلی ها زیااااد ازش استفاده میکنن چون خوب اثر میذاره و فکر نمیکنن که ضرر خاصی داشته باشه🧐 به راستی او چیــــست😁🤨 ‌

‌ قهر کردن! 😒 روش‌ تنبیهی رایج از دیرباااز تا الان! قهر کوتاه😏 قهر بلند😑 قهر با حرف زدن🤫 قهر با بی محلی😒 و... مدل های مختلفی که هر‌کدوم ما حداقل یک بار تو رابطه هامون چه با فرزند چه با همسر استفاده میکنیم... حالا میخوایم بدونیم بده یا خوبه؟ ‌

‌ قهر کردن روش تربیتی هست که هم آسیب داره هم میتونه بی اثر بشه اگر👇 ⬅️طولانی باشه ⬅️زیاد تکرار بشه ⬅️علتش مشخص نباشه ⬅️ بی تفاوتی کامل باشه ‌ https://eitaa.com/valedgarii

‌ چه اثرات منفی داره!؟ 1⃣ا این بچه ها برای اینکه از دست قهر کردن والدین‌شون در امان باشن سعی میکنن به همه‌ی حرف و خواسته های والدشون‌ به صورت حساسی گوش کنن و طرحواره اطاعت در اونها شکل میگیره یعنی در زندگی‌شون مثلا تو مدرسه یا دانشگاه و محیط کار و حتی بعد ازدواج با همسرشون توانایی نه گفتن ندارن! بله قربان گو هستن! ظلم پذیرن! و اطاعت میکنن‌ حتی اگر اون خواسته یا کار خلاف میل‌شون باشه!!🙃 ‌ https://eitaa.com/valedgarii

‌ کودکی که مامان بابا باهاش قهرهای طولانی میکنه یا دائم قهر میکنن حس رها شدن و طرد شدن دارن🥺 و طرحواره رهاشدگی در اونها شکل میگیره که باعث میشه این احساسات رو‌به طرز اغراق امیزی داشته باشن و همیشه ترس از دست دادن عزیزانشون رو دارن😰 که همین باعث بوجود اومدن مشکلات رفتاری زیادی تو زندگی فعلی و آینده‌ و زندگی زناشویی‌شون میشه☹️ ‌ https://eitaa.com/valedgarii

چون سوال در مورد طرحواره زیاد بود که اصلا طرحواره چیه از کجا میاد چطوری رفعش کنیم یه صوت ضبط کردم براتون که کامل توضیح بدم🥰👇👇 ‌

‌ 💛طرحواره چیه؟ چطور بوجود میاد و رفع ‌میشه؟ طرحواره اطاعت طرحواره رهاشدگی از کجا بفهمیم این طرحواره ها رو داریم چه والدینی اینها رو ایجاد میکنن چطور درمان بشه؟؟🧐 اگر برات مفید بود بفرست تا بقیه هم آگاه بشن💡 تربیت فرزند با طرحواره ‌های سازگار 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/937755052C906783980b

‌ این روزها مادر که باشی سخت است اگر دختر هم داشته باشی که نامش ریحانه هم باشد دوساله هم باشد #کاپشن_صورتی هم داشته باشد سخت تر از سخت تر است.... این روزها دلبری های جدید و نگاه پر خنده‌ی ریحانه‌ی‌ دوساله‌ام را که می بینم بغض سخت گلویم را چنگ میندازد... ذهنم می‌رود سمت دخترک کاپشن صورتی گوشواره قلبی که اوهم ریحانه‌ی دو ساله بود! به دل مادرش که وقتی شیطنت چشم های دخترک خاموش شد چه حالی بود یادم می‌آید که مادر همراه دختر کاپشن صورتی پرواز کرده خیالِ مادرانه ام کمی آرام میشود! وقتی که ریحانه‌ی دوساله ام پشت گوشی با جملات دست و پا شکسته و لحن کودکانه و دلبرانه به پدرش می گوید که برایش بستنی و بادکنک بخرد دلم میگیرد برای پدری که این روزها پشت هیچ کدام از تماس هایش ، صدای نازک دخترانه ای با شیرین زبانی دلش را نمیبرد.... وابستگی ریحانه‌ی دوساله ام و اصرارهایش برای بودن من و آغوشم و دستم و نوازشم دیگر به دلم غنج که نه، خنج میندازد... به یاد دخترک دوساله ای مجروح در بیمارستان که امروز صبح مادرش اعضایش اهدا شد... و شد شهیده فاطمه دهقان فکر میکنم وقتی تن نحیفش از درد بلرزد و طلب آغوش «مامان» داشته باشد...نه مادری هست و نه مادربزرگی که آغوشش بوی «مامان» بدهد...پدری هست با چشم هایی خسته در فراق یار.... راستی چه عجیب شد ماجرایِ کرمان در روز ولادت بهترین بانوی دنیا این بار زنان هم شهیده شدند و مردان همسر شهید... این روزها مادرِ دخترِ دوساله بودن سخت است... زنِ جامانده از غافله بودن سخت تر...💔 🖊 | ٱمِ‌ریحان https://eitaa.com/joinchat/937755052C906783980b

‌ امروز روز زوجِ و میریم‌ سراغ رشد و توسعه فردی خانوم های گل😍🌸 ‌

‌ امروز میخوام‌ به سبک متفاوتی مطالب رو بذارم براتون😄 ‌

‌ این ویدیو رو یکبار دیگه ببینید👆👆 ‌

خیلی وقت ها میپرسید چرا هر چی‌ تلاش میکنم برنامه می ریزم زود از خواب پامیشم به کارهام نمیرسم؟ نتیجه نمیگیرم؟؟؟؟😞 نمیتونم، نمیشه، سعی کردم نشده .... !!🙁 یک هفته ای هست داریم جواب این سوال رو میدیم اما میخوام امروز تو یک صوت جواب بدم به این سوال🥰👇👇 ‌

‌ اگر تو هم برای کارهات تلاش میکنی اما نتیجه دلخواهت نیست! اینو حتما گوش بده👌👌 ‌ ➕سه عامل مهم که انرژی تو رو هدر میده🤭 ➕ با آدم های سمی زندگی چیکار کنم؟😖 اگر مفید بود بفرست تا بقیه هم آگاه بشن💡 🗣|حانیه‌یزدان‌پناه ، تسهیلگر حوزه والدگری اینجا جعبه ابزار والدگریت رو پر کن 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/937755052C906783980b

‌ به شدددددت به این حرف روانشناس ها معتقدم شما چطور؟😄 https://eitaa.com/joinchat/937755052C906783980b

‌👆👆👆👆👆👆👆 یکشنبه در مورد مضرات تنبیه قهر کردن گفتیم و طرحواره رو‌ توضیح دادیم اینکه دوتا طرحواره‌ی اطاعت و رهاشدگی چطور بوجود میاد و... امروز بریم سراغ اینکه اگر قهر نکنیم چیکار کنیم؟ یا قهر درست چیه؟؟ ‌