‌‌ شما کدوم دسته اید؟ وقتی شارژتون کامل خالی میشه استراحت میکنید!؟؟؟🧐 ‌

‌ مامان خوب میدونه که برای تربیت بچه های شاد و سالم اول از همه باید خودش شاد و سلامت باشه!⚠️ مادری که یهویی پا میشه پشت هم کار میکنه بدون لحظه ای تنفس! تا جایی که مثل عکس بالا شارژش تموم بشه💥 به خودش آسیب میزنه‌...😕 ‌و طبیعتا در مراحل بعدی این آسیب به روند تربیت فرزند هم منتقل میشه و اثر میذاره 😶‍🌫 ‌

‌ اینو ببینید👆👆👆 خیلی هامون اینجوری هستیم🤭 یهو جو میگیره میریم سراغ سالم خوری تا مریض میشیم یادمون میاد اصلاح مزاج کنیم خوب که میشیم بر میگردیم سر پله اول🥴 مراقبت پوستی تا وقتی یه مهمونی داریم تموم که میشه فراموش می کنیم😬 مگه نه؟🙈 ‌

‌ قبلا راجع به استمرار حرف زدیم📈 گفتیم استمرار داشتن به این معنی نیست که یک کاری هر روز صد درصد عالی انجام بشه مثلا هر روز با کیفیت یکسان یک ساعت ورزش کنی ممکنه یه روز فقط دوتا حرکت بتونی بزنی یه روز فقط نیم ساعت پیاده روی کنی یه روز بیشتر ❌ولی هیچ روزی قطع نمیشه❌ و تو مسیر هستی 🛤 گاهی ضعیف گاهی قوی گاهی متوسط! ‌

تو خود مراقبتی هم استمرار داشته باشید بیاید یه کار جذاب کنیم😍 باهم یه قدم برداریم براش✌️ همین الان در مورد مراقبت از خودت و جسمت یه قدم واضح و شفاف و عملی بنویس مثلا همین الان یا امروز زنگ میزنی به دندانپزشکی و وقت می گیری یا همین امروز از دکتر انلاین نسخه ازمایش چکاپ می گیری که فردا بدی یا چهارشنبه صبح میری باشگاه برای ثبت نام (به شدت وضوح قدم ها دقت کنید😁) اگه دوست داشتین اینجا بگید به من👇 🌸 @omreyhane ‌

‌ 🚨🚨🚨🚨🚨 راستی موضوع این هفته‌ی قسمت #سلامت_بانوان در مورد «انواع ترشحات زنان و عفونت ها» هست 🌸☘🌸☘🌸☘🌸☘ هر سوالی (فقط) در این مورد دارید روی این لینک 👇 بزنید و بنویسید تا به صورت ناشناس ارسال بشه https://harfeto.timefriend.net/17021068670625 کارشناس خوبمون خانم عبدی عزیز کارشناسی مامایی و دانشجوی ارشد مشاور خانواده🥰 چهارشنبه داخل کانال پاسخ میدن😍 ‌ ‌

#بازی چند منظوره و جذاب😍 ✅ رنگ آمیزی طبق الگو ✅ #آموزش_رنگ ✅افزایش دقت ✅تقویت مهارت انگشتی برای استفاده از قطره چکان ✅شناخت احساسات وسایل⬅️ قطره چکان، رنگ، اب، دستمال کاغذی یا پد #بالای_دوسال با بازی آموزش بده 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/937755052C906783980b

‌ چند وقت پیش برای ریحانه خمیر بازی خونگی درست کردم خیــــــــلی بیشتر از چیزی که فکر‌ میکردم راحت و سریع بود😍 ‌#من_و_ریحان ‌ ببینید چقدر نرمه

‌ اینجا طرز تهیه خمیر بازی خونگی و خوراکی رو گذاشتم👇👇👇 https://eitaa.com/valedgarii/479 ‌

‌ صبحتون بخیر مامان های مهربون❤️ خصوصا مامان هایی ک امروز کلاس انلاینی هستند😁😁 خداقووووت😘 ‌