⚜ #سلامت : تامین آب بدن در روزه داری خوردن سوپ موجب بهبود دریافت آب موردنیاز بدن می‌شود زیرا حدود 80 درصد حجم این غذا را آب تشکیل می‌‌دهد. از همین‌رو، برای کسانی که تمایل به نوشیدن آب ندارند، انتخاب خوبی است. تهیه سوپ به بهبود عملکرد گوارش و روده‌ها نیز کمک می‌کند زیرا علاوه بر آب، سبزیجات نیز مقدار فراوان فیبر دارند. آنتی‌کسیدان‌های موجود در سبزیجات نیز تاثیر مثبتی در کاهش سطح التهاب بدن دارند.

💠هشت خوراکی برای خواب عمیق 🔹️عسل (1 قاشق) 🔹️ماهی سالمون 🔹️چای بابونه 🔹️ گیلاس 🔹️ گردو 🔹️ بادام 🔹️پنیر 🔹️کاهو

💠مهلت استفاده از کالابرگ، فقط تا پایان اسفند 🔹مهلت استفاده از کالابرگ واریزی در دی ماه، حداکثر تا پایان اسفند است. 🔹بدیهی است پس از پایان مهلت تعیین‌شده، امکان استفاده از اعتبار مذکور وجود نخواهد داشت.

💠 واشنگتن: آماده مذاکره جدید با ایران هستیم 🔹 به گزارش آکسیوس به نقل از یک مقام آمریکایی، واشنگتن اعلام کرده است در صورتی که ظرف ۴۸ ساعت پیشنهادی از سوی ایران برای توافق هسته‌ای دریافت کند، آماده برگزاری دور جدیدی از مذاکرات در ژنو در روز جمعه خواهد بود. 🔹 آکسیوس به نقل از مقام‌های آمریکایی گزارش داد تلاش‌های کنونی ممکن است «آخرین فرصت» ایران از سوی دونالد ترامپ پیش از آغاز یک حمله گسترده آمریکا و اسرائیل باشد. 🔹 همچنین مشاوران ترامپ به آکسیوس گفته‌اند رئیس‌جمهور ممکن است مسیر خود را تغییر داده و دستور حمله به ایران را صادر کند، اما در حال حاضر بسیاری از اعضای تیم او توصیه می‌کنند که صبر پیشه کند.

🔴🔴قابل توجه باغداران محترم : 🔻 با توجه به افزايش دماي هوا طي روزهاي اخير و به‌ دنبال آن احتمال كاهش ناگهاني دما و وقوع تنش‌هاي سرمايي، ضرورت دارد اقدامات پيشگيرانه به‌منظور كاهش خسارات احتمالي سرمازدگي در باغات به‌صورت فوري در دستور كار قرار گيرد. 🔻 لذا مقتضي است نسبت به اجراي توصيه‌هاي فني از جمله انجام بيمه باغات در فرصت باقيمانده ، عدم آبياري باغات براي پيشگيري از تحريك به بيدار شدن ،عدم هرس باغات بخصوص انگور ، استفاده از روغن ولك ،محلول پاشي با كلسيم و عناصر ريز مغذي، استفاده از روش‌هاي حفاظتي متناسب با شرايط اقليمي، آماده‌سازي تجهيزات مقابله با سرما، و پايش مستمر وضعيت باغات اقدام لازم معمول گردد .

هیچوقت هیچ چیز را بی‌جواب نگذار!! نگاه مهربان را با لبخند.. دورنگـی را بـا خــلوص.. مسئولیت را با وجدان.. بی ادبی را بـا سـکوت.. خشــم را بـــا صبـوری.. پشتکار را بـا تشـویق.. کینــه را بــا گـذشـت.. گنـاه را بــا بخــشش.. دلـمرده را بـــا امیــد.. منتظر را بــا نــویــد..

‌خـدایـا در این شب زیبا بهتـرین پیشرفتها بهتـرین روزیهــا بهتـرین خوشیها بهتـرین شادیهـا بهتـرین لبخندها بهتـرین عبادتهـا و بهتـرین زندگی را برای همه مقدر بفرما "شبتون در پنـاه خدا" 🌙✨ .