خلاصه ویدئوی آموزش چند نرمش مربوط به درد استخوان و تقویت عضله پیری،عضله گردن و کف دست و حرکت های ورزشی مناسب کارمندان و خانم های خانه دار #ورزش ✨✨✨✨✨✨✨✨ نکات و مراحل طرح نظم برای بندگی به مرور در کانال @vanazm

برای بهره گیری بهتر از عمر حسین، سومین شهید از خانواده ما بود و قبل از آن، برادرهایش علیرضا و محمدرضا به شهادت رسیده بودند. حسین و علیرضا خیلی با هم رفیق بودند. علیرضا حواسش به حسین بود. همان زمانی که حوزه می رفت، یک برگه نصیحت نوشته بود و با نامه فرستاده بود برای حسین. بالای برگه نوشته بود: «برای بهره گیری بهتر از عمر.» حسین هم تا زمانی که زنده بود سعی می کرد به این نصیحتها عمل کند. ۱.ابتدای ورود هر کاری یاد خدا را به جا آوردن و یاد آوردن به اینکه آن کار فقط در ارتباط با خدا بودن و برای او بودن معنی دارد و به این ترتیب نیت را برای ورود به آن کار پاک کنیم (که این شرط موفقیت است)؛ ٢.به هر کاری که مشغول می شویم اعم از درس های مختلف، مطالعات مختلف، اخبار، کارهای عملی، صحبت با افراد و دوستان و. .. نهایت تلاش و تلقین به دقت در آن امر و فهمیدن آن؛ ٣.در پایان هر عمل اعم از فکری یا غیره خود را مقید به نتیجه گیری نماییم و تا حد امکان اگر مطلب مهم است آن را به روی کاغذ بیاوریم و یا حداقل نتیجه آن را از ذهن عبور دهیم؛ ۴.ظهرها یک روز در میان، یک روز حکمت و یک روز خطبه نهج البلاغه؛ ۵.تلقین کردن به خود در خوب فهمیدن درس در آن چند ساعت که در مدرسه هستیم؛ و هر عاملی که از این امر مرا باز می دارد به محکمی آن را ترک کردن؛ ۶.اگر یک روز نتوانستیم این موانع را ترک کنیم ناامید نشویم و همیشه به فکر رفع آن باشیم و خود را سرزنش کنیم تا زمانی که مانع رفع شود؛ ۷.برنامه را روزی هفت ساعت خواب [قرار دهیم، و تلاش به اینکه بیشتر نشود و اگر بیشتر شد خودمان را مقید کنیم به همان اندازه از خواب روز بعد کم کنیم؟ ۸.ابتدای ورود به خانه اگر زمان نماز بود همراه نماز و اگر نبود ۲۵ دقیقه وقت مخصوص تلاوت قرآن به صورتی که احساس استفاده بیشتر می شود؛ ۹.بعد از تلاوت قرآن و نماز اگر درس ها در مدرسه تمام نشده بود فوری بدون مشغول شدن به کاری، درس را به پایان رساندن. ۱۰.خلاصه اخبار و سخنان امام را در هر روز حداقل گوش دادن و اگر وقت بود بررسی روزنامه؛ ۱۱.تا قبل از وقت مقرر خواب، اگر خواب به سراغ آمد زود آب زدن به صورت شهیدان جلایی پور #شهیدانه ✨✨✨✨✨✨✨✨ نکات و مراحل طرح نظم برای بندگی به مرور در کانال @vanazm

تجربه یکی از اعضای گروه مباحثه نظم برای بندگی 🥱همیشه بعد از امتحان خسته بودم و دلم می خواست چند روزی را به تفریح و استراحت بگذرانم 💪اما امروز بعد از یک امتحان سنگین که یک ماه مشغول مطالعه برای آن بودم نه تنها احساس خستگی نداشتم بلکه سرشار از انگیزه بودم که کارهای به تاخیر افتاده ام را به سرعت از سربگیرم 📝بی درنگ سراغ برنامه ثابتم رفتم و چند مورد را یادداشت کردم تا امروز پیگیری کنم و چند مورد دیگر را نیز در برنامه روزانه روزهای آتی پخش کردم. 🌹با کمک تکنیکهای طرح تند تند کارهای خانه را انجام دادم . 💎 انگار “لحظه ها “برایم خیلی ناب و ارزشمند شده اند. ✨✨✨✨✨✨✨ کانال اصلی نکات و مراحل طرح نظم برای بندگی @vanazm

بسم الله الرحمن الرحیم سلام ✨صبح روز چهارشنبه تون پر از خیر و برکت ☀️امروز متعلق است به امام موسی کاظم، امام رضا ،امام جواد و امام هادی علیهم السلام 🎁مهمانشون هستیم ان شاء الله با آگاهی و کارهامون رو با نیت الهی انجام و به این بزرگواران هدیه می دهیم ✅همه کارها از نفس کشیدن گرفته تا لبخند به روی اعضای خانواده ، غذا درست کردن ، مطالعه، نماز خواندن ، وقت تلف نکردن ، عصبانی نشدن و... ✨غذای غیر نذری نخوریم حتی میوه یا آب خوردنمون با نیت باشه خلاصه تو خونه های ما همه فقط غذای حضرتی می خورند (غذای جسم و روح) 💫هدیه هاتون با نیت الهی و اخلاص ، پرارزش و مقبول ان شاء الله دعای روز چهارشنبه: https://eitaa.com/womanart2/85 زیارت روز چهارشنبه: https://eitaa.com/womanart2/86 ✨چند دعای کوتاه اما بسیار زیبا و بابرکت که سفارش شده هر روز در ماه رجب خوانده شود: https://eitaa.com/womanart2/89 ✨✨✨✨✨✨✨✨ نکات و مراحل طرح نظم برای بندگی به مرور در کانال @vanazm

💎با هر مانعی خودمان را ناتوان تصور نکنیم حجت الاسلام رفیعی ✨✨✨✨✨✨✨✨ نکات و مراحل طرح نظم برای بندگی به مرور در کانال @vanazm

همیشه حاضر بود... هیچ وقت خودش رو کنار نمیکشید... حتی وقتی بنی صدر خلع درجه اش کرد. با لباس بسیجی می رفت سپاه اصلا براش مهم نبود که تا دیروز سرهنگ بوده و ظالمانه خلع درجه شده و امروز یه بسیجی ساده است نه قهر کرد نه دلسرد شد نه حتی کمی وقت و انرژی و زحمت کشیدنش را کم کرد مثل قبل که پرتلاش بود حالا در قامت یه بسیجی صفر کیلومتر کار می کرد.... طرح میداد و برنامه ریزی ستادی میکرد... هرکاری که کمک به انقلاب و جبهه حق بود و از دستش برمی اومد انجام میداد عین قبل همین چیزها نشان می داد او واقعا برای خدا کار می کنه نه برای پست و مقام و حقوق و حتی نفس شهید علی صیاد شیرازی #شهیدانه ✨✨✨✨✨✨✨✨ نکات و مراحل طرح نظم برای بندگی به مرور در کانال @vanazm

📣📣📣📣 دورۀ #قصه_من_و_خدا (سطح یک) به روزهای پایانی خودش نزدیک میشه اگر دوستانی هستند که در این دوره ثبت نام کردند و به هر دلیل از طرح عقب ماندند حتما خودشون رو به سطح دوره برسانند تا بتونند در دوره سطح دو هم شرکت کنند و ماه رمضانی متفاوت داشته باشند این دوره به شکلی طراحی شده که هرچقدر وقتتون پر باشه باز امکان رساندن خودتون به سطح فعلی را دارید چون فقط چند صوت کوتاه رو لازمه بشنوید که می تونید در هنگام انجام بقیه کارها این کار رو بکنید البته مسلما هرچقدر با تمرکز بیشتر باشه بهتره امیدوارم هیچ کدام از دوستان خودشان را ازین محتوای خوب محروم نکنند 🌸🌸🌸🌸🌸 دوستانی هم که به هر دلیل نتوانستند در این دوره ثبت نام کنند گوش به زنگ باشند اگر مجدد دوره برگزار شد و ما توفیق داشتیم در همین کانال در موردش اطلاع رسانی خواهد شد توضیحاتی که قبلا در مورد این دوره در کانال گذاشتیم: https://eitaa.com/vanazm/4528 #معرفی یک دوره خوب ✨✨✨✨✨✨✨✨ نکات و مراحل طرح نظم برای بندگی به مرور در کانال @vanazm

معرفی یک برنامه تلویزیونی خوب «خونه خودتونه» یک برنامه ترکیبی جدیدی است که تلاش می کنه موضوعاتی که در اصلاح سبک زندگی یک خانواده نیاز هست را با اساتید خوبی در هر زمینه مطرح کنه این برنامه شنبه تا پنجشنبه ساعت 17 و تکرار آن روز بعد ساعت 10 از شبکه افق پخش میشه چند قسمتی که تا الان دیدم مباحث خوبی داشتند امیدوارم ازین به بعد هم همینطور باشه لازم دونستم معرفی اش کنم شاید برای شما هم مفید باشه. از همه عوامل این برنامه #تشکر میکنم #صدا_و_سیما ✨✨✨✨✨✨✨✨ نکات و مراحل طرح نظم برای بندگی به مرور در کانال @vanazm

تجربه یکی از اعضای گروه مباحثه نظم برای بندگی 💥قبلا از انجام کارها همیشه خسته می شدم و حوصله انجام آن ها را نداشتم 💪ولی الان از اموخته های این طرح استفاده می کنم در انجام کارها 🎁هم سرعت عملم بالا رفته و هم از انجام دادنشون لذت میبرم ✨✨✨✨✨✨✨ کانال اصلی نکات و مراحل طرح نظم برای بندگی @vanazm