ما اول صبح از الیگودرز حرکت کردیم🚙 . . . یه کم پادکست گوش بدیم تو مسیر🙂🌱 بیاید زیبا دیدن رو تمرین کنیم با هم 🤝❤️

یه نکته جالب🙂 تو طول سفر من خیلی اینجوری مینشستم البته غیر سفر هم آره. هر شب موقع خواب احساس میکردم یه رگ از قسمت پایین کمرم تا کف پام درد میاد حتی خونه هم چند وقتی بود این درد خفیف رو موقع خواب احساس میکردم. تا اینکه شبی که ترابزون بودیم خییلی شدید درد گرفت جوری که گفتم امشب رو تحمل کنم صبح بریم دکتری جایی همون شب یه کم تحقیق کردم و از چت جی پی تی سوال گرفتم و... به این نتیجه رسیدم که شاید از طرز نشستنم هم باشه

دیگه من فرداش اصلا پای راستم رو نیاوردم بالا؛ یه بالشتک هم بود گذاشتم برا وقتایی که میخوام دستم بیاد بالا کارای تولید محتوا رو با گوشی انجام بدم بچه ها شبش خیلی بهتر شدم و باز شب بعدش که دو روز بود رعایت میکردم تقریبا دردم برطرف شد👌 گفتم به عنوان یه تجربه به شما هم بگم این موضوع رو🌱 اگر گاهی درد عضلانی گرفتیم، باید طرز نشستن، راه رفتنمون و... رو تو طول روز بررسی کنیم شاید دلیلش همینا باشه🙂😘

😍 حالا که بحثش شد، بیاید مرور کنیم رعایت چه نکاتی تو قنادی و کلاً کار خونگی باعث میشه کمترین میزان خستگی بیاد سراغمون 😃🥰 البته قبلش یه نکته مهم از تجربه خودم تو این زمینه رو میخوام بهتون بگم🙂❤️

به به نوشجانتون عزیزم😊😍😘

😍برای دیدن آموزش دسر تیرامیسو به لینک زیر سر بزنید👇🏻🌸 https://eitaa.com/vantacake/98687

رسیدیم شیراز 🚙🙂🎶

😂 همونایی که تو مهمونی حرصت رو درمیارن هیچی هم نمیتونی بهشون بگی🤣 👩🏻‍🍳🎂دهکده کیک خانگی🎂👩🏻‍🍳 🍰 @dehkade_cake_home 🍰

لذت میبرم از کارای تر و تمیز و حرفه اییتون🥲👏👏👏 برای دیدن اطلاعات کلاسها و ثبت نام، به کانال قنادشو مراجعه کنید🌹👇 @ghannadsho آی دی جهت مشاوره و شرکت در کلاسها👇 @arezohaye_shirinn

خودکار مشت زن 🖊👊 ما نبودیم بچه ها چه چیزایی خریدن برا مدرسه😅

بفرما 😂

خب از لوازم تحریر که بگذریم😁 قرار بود در مورد تجربم از خستگی اوایل کیکسازی بهتون بگم🙂 بچه ها اوایل اونقدر سختم بود خامه کشی و کیک پختن که شاید باورتون نشه از کمر درد رو زمین می‌نشستم خامه کشی میکردم ولی یه مدت که جلو رفت کیک پختن و خامه کشی برام راحت و راحتتر شد جوری که میشد روزی چنتا کیک آماده کنم بدون کمترین کمر دردی👌🏻