ولی به امید خدا امشب با آموزش این شیرینی خرمایی های خوش طعم، در خدمتتونیم❤️

آموزش این لقمه خرمایی های خوشمزه رو با هم ببینیم🥲👇🏻

آموزش #لقمه_خرمایی لذیذ😍😋👌🏻 با رسپی تیم آموزشی ونتا🌹 مواد لازم 👩🏻‍🍳👇🏻👇🏻 1⃣ خرما بدون هسته ۴۰۰ گرم 2⃣ گردو پودر شده ۱۰۰ گرم 3⃣ کنجد به میزان لازم 4⃣ شکلات قهوه ای ۸۰ گرم 5⃣ شکلات سفید ۲۰ گرم مراحل تهیه،توی فیلم گفته شده❤️ اونقدر هم راحت و خوش قلق هست که توضیح و نکته خاصی نیاز نیست بنویسیم براتون🙂❤️ برای دیدن اصولی ترین دستورهای کیک و شیرینی،🍩🍪🎂 به کانال تخصصی ونتا کیک بپیوندید❤️👇🏻 🍰 @vantacake 🍰

وسط شلوغی و پذیرایی از مهمونا اومدم سبزی ها رو تو یخچال ننه بردارم چشمم افتاد به شیشه زیتونی که براش سوغاتی آوردم🥺 یادتونه؟ …. چقدررر خوشحال میشد وقتی از در میومدیم تو و می‌دیدمون 🥀❤️‍🩹

به احترام زندگی لبخند… 🙂 و شروعی تازه 🍃

امروز می‌خوام چنتا نکته در مورد خونمون بهتون بگم شاید به دردتون بخوره❤️🙂

ضمن عرض سلام و خدا قوت خدمت اهالی. ونتا کیک 🌱🌱 دوستان عزیز. شما میتونید مطالب آموزشی کانال ونتا کیک رو در پیام رسانهای مختلف با لینکهای زیر دنبال کنید 👇👇👇 سروش👇 https://splus.ir/joingroup/ABFsmLAn4V4sKj1OpeAvxA بله👇 http://ble.ir/join/ZGI2NzZiNm* ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/2345533490C6813d32e61 واتساپ 👇 https://whatsapp.com/channel/0029VaFf5MyJf05kkCMzCC16 اینستا 👇 https://www.instagram.com/dehkade_cake_home?igsh=MTd6YnMyc3dhb3doaA== روبیکا👇 https://rubika.ir/joinc/BGIDDDDE0LEZVZWMQEWPUPEMNUWAUDMP @vantacake تلگرام👇 https://t.me/vantacake

قبلش کوزمون رو بهتون نشون بدم😃 از بس ما گفتیم آبسرد کن می‌خوایم بگیریم و نگرفتیم؛ برادرشوهرم برامون این کوزه رو آورد😁 البته تاکید کرد یه شیر برنجی براش بگیرید تا قشنگتر بشه😅 دمای آب توش خیلی خوبه😍 ولی فعلا شما خرید نکنید تا ببینیم چطور جلو میره😅

دیروز یه سری وسایل خونه رو جابه جا کردم برا خونه تکونی؛ صبح خواستم براتون چنتا نکته در مورد پرده و … بگم که اینترنتها بهم خورد و امکان ارسال فیلم و عکس توی کانال نداشتیم. دیگه فیلم نگرفتم و ترنم رو یه سر آوردم دکتر؛ به امید خدا که بهترین اتفاقها برای مردم عزیز کشورمون رقم بخوره و شادی و آرامش و برکت به خونه ها بیاد🙏🏻🌱

ما در هر صورت در حال ضبط آموزشای رایگان جدید هستیم براتون 🥲🍃 اپلیکیشن و فیلم های آموزشی هم قابل دانلود و برقراره؛ که وقتی فیلم های کلاساتون رو دانلود کنید، دیگه تو هر شرایطی و بدون نیاز به اینترنت هم میتونید فیلم ها رو برای همیشه داشته باشید و ببینید❤️ اگر سوالی در مورد نصب اپلیکیشن و یا دیدن فیلم ها کلاسهاتون براتون پیش اومد، مسئول فنی ما در خدمتتونه🙂 لینک مسئول فنی در پیام‌رسان ایتا 👇 https://eitaa.com/fanni_dehkade لینک مسئول فنی در پیام‌رسان بله 🌷👇 https://ble.ir/fanni_Vanta

‌ ‌در شرایطی که خبرها همه از جنگ میگه مهمه بدونیم چطور از روان خودمون مراقبت کنیم. این چند کار ساده اما مؤثر می‌تونه کمک‌کننده باشه: زمان مشخص برای خبر با توجه به منطقه زندگی روزانه فقط ۲ تا ۵ بار، هر بار حداکثر ۱۰ دقیقه خبر رو چک کنید. چک کردن مداوم، اضطراب رو چند برابر می‌کنه. 📱 برگردوندن ذهن به زمان حال وقتی ذهنتون درگیر سناریوهای نگران‌کننده شد، به اطراف نگاه کنید و ۵ چیزی که می‌بینید، ۴ چیزی که لمس می‌کنید و ۳ صدایی که می‌شنوید رو نام ببرید. این کار ذهن رو از چرخه اضطراب خارج می‌کنه. 🌿 تنظیم تنفس روزانه چند بار این تمرین رو انجام بدید: ۴ ثانیه دم — ۴ ثانیه نگه دارید — ۶ ثانیه بازدم. این کار مستقیماً سیستم عصبی رو آرام‌تر می‌کنه. 🫁 حفظ کارهای عادی حتی کارهای ساده مثل دوش گرفتن، مرتب کردن اتاق، پیاده‌روی کوتاه یا نوشیدن چای به ذهن پیام «امنیت» می‌ده. ☕️ کاهش ورودی‌های استرس‌زا اگر کانال یا صفحه‌ای باعث اضطراب شدید می‌شه، موقتاً میوت یا محدودش کنید. شما مجبور نیستید همه چیز رو بدانید. 🔕 ارتباط با دیگران چند دقیقه صحبت با یک دوست یا عضو خانواده می‌تونه سطح استرس رو به‌طور محسوسی کاهش بده. انسان‌ها در ارتباط آرام‌تر می‌شن. 🤝 مراقبت از بدن کم‌خوابی، گرسنگی و خستگی اضطراب رو شدیدتر می‌کنه. خواب، آب کافی و غذای منظم واقعاً مهمه. 🍎 ‌

سلام و احترام به اهالی محترم کانال های ونتا کیک در ایتا، روبیکا، بله و سروش 🙏🏻 به احترام حوادث پیش آمده، کانال آموزشی ونتا کیک تا ۱۶ اسفند ماه تعطیل می‌باشد. به امید روزهایی سرشار از صلح و آرامش و رشد برای کشورمون ❤️‍🩹🌱