فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫🌺
اگه موقع راه رفتن زود خسته میشی این حرکت رو بزن!👌
◽️این حرکت رو سه ست بیست تکرار انجام بدید به صورت منظم تا تاثیرش رو در راه رفتنت ببینی...
❇️تربیت بدنی ناحیه مقاومت بسیج تفت
🆔 @Varzesh_Taft
#گزارش_تصویری:
⭕️ پیاده روی خانوادگی وبرگزاری مسابقه دارت باحضور پیشکسوتان جهاد وشهادت وجانبازان سرافراز درمحل تفرجگاه دره گاهان
🇮🇷بسیج پیشکسوتان شهرستان تفت
❇️تربیت بدنی ناحیه مقاومت بسیج تفت
🆔 @Varzesh_Taft
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫🌺
این حرکت عالیه برای آب کردن چربی شکم و زیر شکم و قوی کردن چهار سر ران.
❇️تربیت بدنی ناحیه مقاومت بسیج تفت
🆔 @Varzesh_Taft
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫🌺
🔖بهترین گوشت کدام است؟ آیا مخلوط کردن گوشتها صحیح است؟
🔹تغذیه
❇️تربیت بدنی ناحیه مقاومت بسیج تفت
🆔 @Varzesh_Taft
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫🌺
🔖تاثیر نوشابه بر بدن
🔹تغذیه
❇️تربیت بدنی ناحیه مقاومت بسیج تفت
🆔 @Varzesh_Taft
#دهه_کرامت
در راستای تحقق محله اسلامی و بمناسبت هفته سلامت و دهه کرامت همایش پیاده روی بانوان روستای اسلامیه به همت پایگاه حضرت زینب، خانه بهداشت و مهد کودک ساغر، در جوار گلزار مطهر شهید گمنام پارک عقابکوه برگزار گردید.
دراین برنامه خواهران ضمن اجرای پیاده روی از کارشناس مسائل خانواده بهره مند شدند.
🇮🇷حوزه مقاومت بسیج فاطمه الزهرا تفت.
#پایگاه_مقاومت_حضرت_زینب_س_اسلامیه
❇️تربیت بدنی ناحیه مقاومت بسیج تفت
🆔 @Varzesh_Taft
#گزارش_تصویری:
⭕️برگزاری مسابقات مچ اندازی تحت عنوان قهرمانان شیرکوه به مناسبت بزرگداشت شهدای سخوید برگزار گردید این مسابقات طبق قوانین کشوری برگزار شد و به نفرات برتر حکم و مدال قهرمانی اهدا شد
✅اسامی مدال آوران:
وزن ۵۵ کیلوگرم
حسین عباسی /مقام اول
محمد آلبو غبیش /مقام دوم
✅وزن۶۵
حجت نوذر/ مقام اول
محمد عباسی /مقام دوم
سینا دارابی /مقام سوم
✅وزن ۷۵
محمد صالح سروی پور /مقام اول
علی عباسی / مقام دوم
حسن دهقان/ مقام سوم
✅وزن ۹۵+
رضا اسماعیلی / مقام اول
امیررضا شریفی/ مقام دوم
ابوالفضل دهقان/ مقام سوم
❇تشکر ویژه از حضور جناب سرهنگ محمودیان فرمانده ناحیه مقاومت بسیج تفت، جناب آقای آتش افروز ریاست اداره ورزش و جوانان شهرستان تفت ،جناب آقای لطف آبادی رئیس کمیته مچ اندازی استان و جناب آقای دانشپور رئیس هیات پرورش اندام شهرستان تفت .
🇮🇷تربیت بدنی پایگاه مقاومت بسیج بقیه الله سخویدبا همکاری هیات بدنسازی وپرورش اندام اداره ورزش وجوانان شهرستان تفت
❇️تربیت بدنی ناحیه مقاومت بسیج تفت
🆔 @Varzesh_Taft
⭕️ نتایج بازی های هفته دوم سومین دوره مسابقات فوتسال جام علی آباد نگین پیشکوه شهرستان تفت
🇮🇷پایگاه مقاومت بسیج الغدیر علی آباد
🇮🇷حوزه مقاومت بسیج جندالله نصرآباد
❇️تربیت بدنی ناحیه مقاومت بسیج تفت
🆔 @Varzesh_Taft
#دهه_کرامت
در راستای تحقق محله اسلامی و بمناسبت هفته سلامت و دهه کرامت ومیلادباسعادت حضرت معصومه سلام الله علیها وگرامی داشت روزدختر🌹🌹
همایش پیاده روی بانوان روستای دشت آباد به همت پایگاه خواهران وبرادران دشت آباد
پایگاه مقاومت بسیج خواهران معصومیه دشت آباد
پایگاه مقاومت بسیج برادران حضرت مهدی عج
❇️تربیت بدنی ناحیه مقاومت بسیج تفت
🆔 @Varzesh_Taft
#دهه_کرامت
در راستای تحقق محله اسلامی و بمناسبت هفته سلامت و دهه کرامت همایش پیاده روی بانوان روستای اسلامیه به همت پایگاه حضرت زینب، خانه بهداشت و مهد کودک ساغر، در جوار گلزار مطهر شهید گمنام پارک عقابکوه برگزار گردید.
دراین برنامه خواهران ضمن اجرای پیاده روی از کارشناس مسائل خانواده بهره مند شدند.
🇮🇷حوزه مقاومت بسیج فاطمه الزهرا تفت.
#پایگاه_مقاومت_حضرت_زینب_س_اسلامیه
❇️تربیت بدنی ناحیه مقاومت بسیج تفت
🆔 @Varzesh_Taft