💫🌺 اگه موقع راه رفتن زود خسته میشی این حرکت رو بزن!👌 ◽️این حرکت رو سه ست بیست تکرار انجام بدید به صورت منظم تا تاثیرش رو در راه رفتنت ببینی... ❇️تربیت بدنی ناحیه مقاومت بسیج تفت 🆔 @Varzesh_Taft

#گزارش_تصویری: ⭕️ پیاده روی خانوادگی وبرگزاری مسابقه دارت باحضور پیشکسوتان جهاد وشهادت وجانبازان سرافراز درمحل تفرجگاه دره گاهان 🇮🇷بسیج پیشکسوتان شهرستان تفت ❇️تربیت بدنی ناحیه مقاومت بسیج تفت 🆔 @Varzesh_Taft

💫🌺 این حرکت عالیه برای آب کردن چربی شکم و زیر شکم و قوی کردن چهار سر ران. ❇️تربیت بدنی ناحیه مقاومت بسیج تفت 🆔 @Varzesh_Taft

💫🌺 🔖بهترین گوشت کدام است؟ آیا مخلوط کردن گوشتها صحیح است؟ 🔹تغذیه ❇️تربیت بدنی ناحیه مقاومت بسیج تفت 🆔 @Varzesh_Taft

💫🌺 🔖تاثیر نوشابه بر بدن 🔹تغذیه ❇️تربیت بدنی ناحیه مقاومت بسیج تفت 🆔 @Varzesh_Taft

#دهه_کرامت در راستای تحقق محله اسلامی و بمناسبت هفته سلامت و دهه کرامت همایش پیاده روی بانوان روستای اسلامیه به همت پایگاه حضرت زینب، خانه بهداشت و مهد کودک ساغر، در جوار گلزار مطهر شهید گمنام پارک عقابکوه برگزار گردید. دراین برنامه خواهران ضمن اجرای پیاده روی از کارشناس مسائل خانواده بهره مند شدند. 🇮🇷حوزه مقاومت بسیج فاطمه الزهرا تفت. #پایگاه_مقاومت_حضرت_زینب_س_اسلامیه ❇️تربیت بدنی ناحیه مقاومت بسیج تفت 🆔 @Varzesh_Taft

#گزارش_تصویری: ⭕️برگزاری مسابقات مچ اندازی تحت عنوان قهرمانان شیرکوه به مناسبت بزرگداشت شهدای سخوید برگزار گردید این مسابقات طبق قوانین کشوری برگزار شد و به نفرات برتر حکم و مدال قهرمانی اهدا شد ✅اسامی مدال آوران: وزن ۵۵ کیلوگرم حسین عباسی /مقام اول محمد آلبو غبیش /مقام دوم ✅وزن۶۵ حجت نوذر/ مقام اول محمد عباسی /مقام دوم سینا دارابی /مقام سوم ✅وزن ۷۵ محمد صالح سروی پور /مقام اول علی عباسی / مقام دوم حسن دهقان/ مقام سوم ✅وزن ۹۵+ رضا اسماعیلی / مقام اول امیررضا شریفی/ مقام دوم ابوالفضل دهقان/ مقام سوم ❇تشکر ویژه از حضور جناب سرهنگ محمودیان فرمانده ناحیه مقاومت بسیج تفت، جناب آقای آتش افروز ریاست اداره ورزش و جوانان شهرستان تفت ،جناب آقای لطف آبادی رئیس کمیته مچ اندازی استان و جناب آقای دانشپور رئیس هیات پرورش اندام شهرستان تفت . 🇮🇷تربیت بدنی پایگاه مقاومت بسیج بقیه الله سخویدبا همکاری هیات بدنسازی وپرورش اندام اداره ورزش وجوانان شهرستان تفت ❇️تربیت بدنی ناحیه مقاومت بسیج تفت 🆔 @Varzesh_Taft

⭕️ نتایج بازی های هفته دوم سومین دوره مسابقات فوتسال جام علی آباد نگین پیشکوه شهرستان تفت 🇮🇷پایگاه مقاومت بسیج الغدیر علی آباد 🇮🇷حوزه مقاومت بسیج جندالله نصرآباد ❇️تربیت بدنی ناحیه مقاومت بسیج تفت 🆔 @Varzesh_Taft

#دهه_کرامت در راستای تحقق محله اسلامی و بمناسبت هفته سلامت و دهه کرامت ومیلادباسعادت حضرت معصومه سلام الله علیها وگرامی داشت روزدختر🌹🌹 همایش پیاده روی بانوان روستای دشت آباد به همت پایگاه خواهران وبرادران دشت آباد پایگاه مقاومت بسیج خواهران معصومیه دشت آباد پایگاه مقاومت بسیج برادران حضرت مهدی عج ❇️تربیت بدنی ناحیه مقاومت بسیج تفت 🆔 @Varzesh_Taft

#دهه_کرامت در راستای تحقق محله اسلامی و بمناسبت هفته سلامت و دهه کرامت همایش پیاده روی بانوان روستای اسلامیه به همت پایگاه حضرت زینب، خانه بهداشت و مهد کودک ساغر، در جوار گلزار مطهر شهید گمنام پارک عقابکوه برگزار گردید. دراین برنامه خواهران ضمن اجرای پیاده روی از کارشناس مسائل خانواده بهره مند شدند. 🇮🇷حوزه مقاومت بسیج فاطمه الزهرا تفت. #پایگاه_مقاومت_حضرت_زینب_س_اسلامیه ❇️تربیت بدنی ناحیه مقاومت بسیج تفت 🆔 @Varzesh_Taft