🥀بسم رب الشهدا 🥀
پیاده روی به مناسبت دهه فجر،،
دعای فرج
قرائت زیارت عاشورا
پیاده روی داخل پارک ،تا قبور شهدای،خوشنام ۱۳ ابان
#دهه_فجر
#پایگاه_بسیج_معراج
#حوزه_۳۵۶_فاطمیه
#ناحیه_بسیج_ری_قبله_تهران
سه شنبه ۱۸ بهمن ماه
🥀 بسم رب شهدا 🥀
🌹ویزیت رایگان پزشک متخصص
به مناسبت دهه مبارک فجر
🌟دوشنبه ۱۷ بهمن
مسجد باب الحوائج علیه السلام
#دهه_فجر
#پایگاه‌مقاومت‌بسیج‌مسلم
#حوزه۳۵۶فاطمیه
#ری_قبله_تهران
عرض سلام و ادب
بمناسبت سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی و دهه فجر
مسابقه شطرنج ، بین جوانان برگزار شد .
#ورزش_و_جوانان
#پایگاه_مقاومت_بسیج_پیروان_ولایت
#حوزه_مقاومت_بسیج_۳۶۴_مصباح_الهدی
#ناحیه_مقاومت_حضرت_عبدالعظیم_علیه_سلام
#سپاه_حضرت_سیدالشهداء_علیه_سلام_استان_تهران
🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃
🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸
🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃
🍃🌺🍃🌸🍃🌺
🍃🌸🍃🌺🍃
🍃🌺🍃🌸
🍃🌸🍃
🍃🌺
#به مناسبت دهه فجر
#جشن _انقلاب
#موضوع: برگزاری مسابقه نقاشی
#مکان:شبستان مسجد امام حسن مجتبی علیه السلام
#پایگاه_مقاومت_حضرت_فاطمه(س)
#حوزه_مقاومت_بسیج_338_نجابت
#ناحیه_مقاومت_حضرت_عبدالعظیم_حسنی_علیه_السلام_ری
#سپاه_سیدالشهدا_استان_تهران
😍هورمون هایی که باعث شادی میشن :
۱- اندورفین:
این هورمون مسکن طبیعی مغزه؛ استرس رو کاهش میده و حس رضایت و شادی رو افرایش. با [۱.ورزش کردن ۲. موزیک گوش کردن ۳. خندیدن ۴. فیلم دیدن و سرگرمی‌های جالب می‌تونی جایگزینش کنی.]
۲- اکسیتوسین:
این هورمون به هورمون پیوند دهنده هم معروفه؛ زمانی ترشح میشه که با آدمای اطرافت خو می‌گیری. با [۱. اجتماعی شدن ۲. وقت گذروندن با حیوون خونگی ۳. غذا پختن برای خودت و یا بقیه ۴. وقت گذروندن با عزیزات می‌تونی جایگزینش کنی.]
۳- سرتونین:
این هورمون برای متعادل کردن خلق و خوی ماست که باعث میشه بهتر بخوابی، کمتر مضطرب بشی و خوشحال‌تر باشی. این هورمونو می‌تونی با [۱. مدیتیشن ۲. قدم زدن ۳. ورزش‌های هوازی ۴. آفتاب گرفتن جایگزین کنی.]
۴- دوپامین:
این هورمون با مغز ارتباط مستقیم داره که باعث ایجاد احساس شادی و رضایت میشه. این هورمون هم می‌تونی با [۱. خوردن یه دسر شیرین ۲. تکمیل کردن یه وظیفه ۳. خوب خوابیدن ۴. فعالیت‌های مراقبت از خودت جایگزینش کنی.]
😄😊☺️😍
#ابلاغ
#موضوع:برگزاری مسابقات طناب کشی و طناب زنی برای بزرگسالان و نوجوانان
#زمان:1401/11/20
#مکان:مسجد امام رضا
#پایگاه_بسیج_حضرت_رقیه(س)
#حوزه_بسیج_338_نجابت #ناحیه__مقاومت_حضرت_عبدالعظیم_الحسنی_ری
#سپاه_حضرت_سید_الشهدا_استان_تهران