کوه پیمای بچه های مهاد #الوند #همدان تاریخ سوم اردیبهشت ماه ۱۴۰۲ https://eitaa.com/varzeshmehad

جلسات باشگاه کانگ فو توا استاد لطیفی https://eitaa.com/varzeshmehad

#ورزش در اصل یک حرفه نیست،ورزش شانی از شئون #زندگی است؛ مثل غذا خوردن،هرکس غذا می خورد،ورزش هم باید بکند.اصلا خدای متعال این جسم را طوری آفریده که اگر شما ورزش نکردید،یعنی خلاف نیاز جسم عمل کرده اید. https://eitaa.com/varzeshmehad

#اطلاعیه #جلسه_سی یکم- باشگاه_کانگ_فو_توآ زمان: پنج شنبه۷ اردیبهشت ماه ۱۴۰۲ ساعت۲۱:۲۰ مکان :سالن ورزشی حوزه شهید صوفی شیرین سو دوستان لطفا راس ساعت حضور پیدا کنین اللهم عجل الولیک الفرج کانال ورزشی مهاد

تا حالا شده شطرنج رو باخودتون بازی کنین یعنی حریفتون خودتون باشین #شطرنج #زندگی #انمیشن #ورزشی #خنده https://eitaa.com/varzeshmehad

حرکت کششی لگن https://eitaa.com/varzeshmehad

#اطلاعیه #جلسه_سی دوم- باشگاه_کانگ_فو_توآ زمان: یک شنبه ۱۰ اردیبهشت ماه ۱۴۰۲ ساعت ۱۹:۵۵ مکان :سالن ورزشی حوزه شهید صوفی شیرین سو دوستان لطفا راس ساعت حضور پیدا کنین #از دوستان خود برای شرکت در کلاس های رزمی دعوت به عمل بیاورید اللهم عجل الولیک الفرج کانال ورزشی مهاد

https://eitaa.com/varzeshmehad حرکت کشسی لگن

🔹لبرون جیمز، این مرد تمام نشدنی بسکتبال https://eitaa.com/varzeshmehad

#انمیشن #ورزش #فوتبال #سلامتی #خنده https://eitaa.com/varzeshmehad

#اطلاعیه #جلسه_سی_سوم# باشگاه_کانگ_فو_توآ زمان: یک شنبه ۱۷ اردیبهشت ماه ۱۴۰۲ ساعت ۱۹:۵۵ مکان :سالن ورزشی حوزه شهید صوفی شیرین سو دوستان لطفا راس ساعت حضور پیدا کنین #از دوستان خود برای شرکت در کلاس های رزمی دعوت به عمل بیاورید اللهم عجل الولیک الفرج کانال ورزشی مهاد https://eitaa.com/varzeshmehad

به ورزش گرای و سرافراز باش که فرجام سستی سر افکندگیست ملک الشعرای بهار https://eitaa.com/varzeshmehad

تنیس ورزشی راکتی است که بین دو نفر (انفرادی یا سینگل) و یا بین دو تیم دو نفره (دوبل) بازی می‌شود. هر بازیکن با استفاده از یک راکت به توپی لاستیکی که با رویه‌ای از نمد زرد رنگ پوشانده شده، ضربه می‌زند به‌طوری‌که توپ در محدوده‌ی زمین حریف فرود بیاید. راکت تنیس از یک فریم (امروزه از جنس کربن یا آلومینیوم) و شبکه‌ای از «زِه» که در صفحه‌ی راکت به صورت ردیف‌های افقی و عمودی درهم تنیده‌اند، تشکیل شده است.

نحوه شمارش امتیاز در هر گیم در تنیس امتیازات هر «گیم» بنا به دلایل تاریخی به صورت صفر، ۱۵، ۳۰ و ۴۰ شمرده می‌شود و خبری از ۱، ۲، ۳ و … نیست. ترتیب امتیازنام امتیاز در تنیس۰“love”۱“۱۵”۲“۳۰”۳“۴۰”۴گیم بازیکن و یا تیمی که زودتر چهار امتیاز کسب کند برنده گیم می‌شود. مگر زمانی‌که دو بازیکن/تیم در امتیاز 40 مساوی شوند. در تنیس به حالتی که دو بازیکن/تیم در امتیاز 40 برابر می‌شوند، «دی‌یوس» (Deuce) گفته می‌شود. در این صورت هر بازیکنی/تیمی که بتواند دو امتیاز متوالی کسب کند، در آن گیم پیروز می‌شود. به امتیازی که بعد از «دی‌یوس» به دست می‌آید «ادونتج» (Advantage) و به اختصار «AD» می‌گویند.

صعود تیم هاکی روی یخ زنان به فینال قهرمانی آسیا 🔹ملی‌پوشان هاکی روی یخ کشورمان در پنجمین دیدار خود در رقابت‌های قهرمانی بزرگسالان آسیا مقابل تیم سنگاپور هم به پیروزی رسیدند و فینالیست شدند. 🔹هاکی‌بازان فردا ساعت ۱۷ در مرحله فینال به‌مصاف تایلند میزبان مسابقات می‌رود. @Farsna - Link

صعود خانواده مهاد به ارتفاعات بازی دراز #کرمانشاه ۱۴اردیبهشت ۱۴۰۲ https://eitaa.com/varzeshmehad

سیستم امتیازشماری در تنیس هر مسابقه تنیس از تعدادی «ست» (حداقل ۲ ست) و هر ست از تعدادی گیم (حداقل ۶ گیم) و هر گیم نیز از تعدادی امتیاز (حداقل ۴ امتیاز) تشکیل شده است.

پنج حرکت زیبای رافائل نادال https://eitaa.com/varzeshmehad

فواید ورزش کردن : 1) گلبول های قرمز بیشتری در مغز استخوان ساخته می شود و این خود منجر به افزایش هموگلوبین می گردد . 2) قدرت ماهیچه های قلب افزایش یافته و بدن خیلی دیرتر از زمان معمولی خسته می شود . 3) پوست بدن در اثر ورزش کردن نرم می شود و حالت خشکیدگی و زبری خود را از دست می دهد . 4) حرکات دودی معده بیشتر می شود ،5) در نتیجه هضم غذا را آسان می کند . 6) باعث تقویت عضلات شکم شده و عمل گوارش بهتر انجام می شود . 7) باعث جلوگیری از چاقی ،8) نقرس ،9) برخی از بیماریهای قلبی – عروقی و ماهیچه ای – مفصلی می شود. 10) در ایجاد نشاط ،11) پرورش فکری ،12) قدرت تصمیم گیری و لذت از زندگی اهمیت زیادی دارد . 13) به جریان سریع خون کمک می کند،14) در نتیجه ضربان قلب زیاد می شود . در اثر ورزش می توان ضربان قلب را از 75 ضربه به 150 ضربه در دقیقه رساند