شب برای خواب و استراحت، صبح برای فعالیت و بیداری، بین الطلوعین برای کسب رزق و قوت. وقتی ما شب بیدار و صبح خواب باشیم، خلاف دستورالعمل خلقت عمل کردیم و به طور طبیعی جان و روان ما اسیب خواهد دید. اگر بگم زیر بنا و مهم ترین عامل درمان اضطراب و وسواس تنظیم خود با جهان هستی است اغراق نکردم. #سبک_زندگی 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

۱_ افراد زود رنج دائم اضطراب و نگرانی دارند و دچار وسواس فکری می شوند. ۲_ داشتن قواعد سخت و غیر قابل انعطاف و بدبینی می تواند علت زود رنجی باشد. #اضطراب #زود_رنجی 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

گفتم : از کجا بفهمم روحم قشنگه؟ گفت : ببین چند نفر کنار تو نقاب به چهره‌شون نمی‌زنن؟ چند نفر برات نقش بازی نمی‌کنن؟ چند نفر کنار تو خودشون رو زندگی می‌کنن؟ هر چی تعدادشون بیشتر، روحت قشنگ‌‌تر! بیاین امروز واسه قشنگ‌‌تر شدن روحمون قدم برداریم. مثلاً با قضاوت کردن آدمها یا با احساس گناه دادن به اونها یا با چسبوندن برچسب «پسر خوب» و «دختر خوب» به بچه‌هامون، اونها رو وادار به نقاب زدن و نقش بازی کردن نکنیم! @tarbiatenaamahsoos 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

برخی با کوچکترین اشتباه و گناه احساس سرشکستگی و از خود نا امید و دائم نگران و مضطرب می شوند. در حالی که لازم است متذکر شوند؛ مسیر بندگی دارای پیچ و خم بسیاری بوده و همواره صعودی نیست و هر شکست تجربه و مقدمه اصلاح نفس و طهارت وجود است. الإمامُ الباقرُ عليه السلام : إنّ المؤمنَ مَعْنيٌّ بمجاهَدةِ نَفسِهِ لِيغْلِبَها على هَواها ، فمَرّةً يُقيمُ أوَدَها و يُخالِفُ هَواها في مَحبةِ اللّه ِ ، و مَرّةً تَصْرَعُهُ نَفسُهُ فيَتّبِعُ هَواها ، فيَنْعَشُهُ اللّه ُ فَينْتَعِشُ و يُقيلُ اللّه ُ عَثْرَتَهُ فيَتَذكّرُ . امام محمد باقر عليه السلام فرمودند: همانا مؤمن، به پيكار با نفْس خويش اهتمام مى‌ورزد، تا بر خواهش آن چيره شود.  گاه "كجى نفْس"، را راست مى‌كند و در راه محبّت خدا با خواهشهاى نفسانى مى ستيزد. و گاهى هم نفْس، او را به زمين مى‌زند و او پيرو خواهش‌هاى آن مى‌شود؛ اما خداوند او را از جا بلند مى‌كند و او بلند مى‌شود و خداوند از لغزشش مى‌گذرد و او نيز متنبّه مى‌شود. «تحف العقول،صفحه 284 #ناامیدی #کمال_گرایی 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

آموزش سریع و آسان تکنیک EFT - نماشا https://www.namasha.com/v/TYenhIGm 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

شاه کلید مواجهه با ترس و نگرانی ها 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 #ایمان_به_خدا @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

. ریشه بسیاری از ترس و نگرانی های ما در این است که می دانیم؛ بسیاری امور از اختیار ما خارج و قدرت کنترل آن را نداریم. ولی اصرار بر کنترل داریم و انتظاری از خود داریم که فقط از خدا باید داشت. انسانیم با تمام ضعف ها خدا هست با تمام عظمت و مهربانی☺️ #کنترلگری @vasvasee

کمالگرا نباش. اگر کارها اونجوری که خواستی پیش نرفت خودت رو سرزنش نکن، مهم اینه تا جایی که می‌تونیم به انجام کارهای مهم متعهد بمونیم و باور کنیم؛ یکسری اتفاقات دست ما نیست. و همیشه کارها اونطور که میخوایم از آب در نمیاد. اما همون اندازه که انجام شده ارزشمنده و کارهای انجام نشده یک مسئله است. #کمال_گرایی @tarbiatenaamahsoos 🌸 با ارسال این متن برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

توضیح وسواس فکری و عملی #توضیح_وسواس @vasvasee

زمانی حال ما خوب می شود که راه طی شده در مسیر زندگی را ببینیم و سعی و تلاش خودمان را بخاطر راه باقی مانده کم ارزش نپنداریم. #کمال_گرایی #سرزنش_خود 🌸 با ارسال این متن برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

برای درمان افکار وسواسی باید تاب آوری خودمان را در برابر اضطراب هایمان به تدریج و گام به گام بالا ببریم. #مواجهه_تدریجی 🌸 با ارسال این متن برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

وقتی بعد از شکست عشقی افکاری دائم جلوی چشم رژه می رود. و باعث درگیری ذهن و رنجش خاطر می شود. چه کنیم؟ #شکست_عشقی #افکار_گذشته 🌸 با ارسال این متن برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

کتاب آیت الله مظاهری حفظه الله در مورد وسواس 🌸 با ارسال این متن برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

با گفتگو کیفیت ارتباطات ما بالا می رود و بسیاری از اضطراب و نگرانی های ما از بین می رود. #ارتباط_بین_فردی #عوامل_اضطراب #همسرداری 🌸 با ارسال این متن برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

به جای مقاومت در برابر تغییراتی که خدا برایت رقم زده است، تسلیم شو. بگذار زندگی با تو جریان یابد، نه بی تو. نگران این نباش که زندگی ات زیر و رو شود. از کجا معلوم زیر زندگی ات بهتر از رویش نباشد. #کنترلگری #ترس_از_آینده 🌸 با ارسال این متن برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

 تسلیم شدن در برابر حق نه ضعف است نه انفعال. برعکس، چنین تسلیم شدنی قوی شدن است به حد اعلی. انسان تسلیم شده سرگردانی در میان موج ها و گرداب ها را رها می کند و در سرزمینی امن زندگی می کند. در مقابل گوش کردن به وسوسه و نداهای نفس، توهم قدرت است و عین ضعف. شک و تردید و دو دلی ثمر آن و درماندگی عاقبت آن است. @tarbiatenaamahsoos 🌸 با ارسال این متن برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

 أوحَى اللّه ُ إلى داودَ عليه السلام : يا داودُ ، لَو يَعلَمُ المُدبِرونَ عَنّي كَيفَ انتِظاري لَهُم ورِفقي بِهِم وشَوقي إلى تَركِ مَعاصيهِم لَماتوا شَوقا إلَيَّ ، وتَقَطَّعَت أوصالُهُم مِن مَحَبَّتي، يا داودُ ، هذِهِ إرادَتي فِي المُدبِرينَ عَنّي ، فَكَيفَ إرادَتي فِي المُقبِلينَ عَلَيَّ ؟! يا داودُ ، أحوَجُ ما يَكونُ العَبدُ إلَيَّ إذَا استَغنى عَنّي ، وأرحَمُ ما أكونُ بِعَبدي إذا أدبَرَ عَنّي ، وأجَلُّ مايَكونُ عَبدي إذا رَجَعَ إلَيَّ .  از وحى خداوند به داوود عليه السلام : اى داوود! اگر آنان كه از من رويگردان شده اند ، مى دانستند كه چگونه در انتظارشان هستم و چه مهرى نسبت به آنان دارم و چه قدر مشتاقم كه معصيتشان را ترك كنند ، از اشتياق من مى مردند و در راه محبّتم ، بند از بندشان جدا مى شد . اى داوود ! اين اراده من است درباره كسانى كه از من رويگردان شده اند . پس اراده ام درباره روى آورندگان به من ، چگونه است ؟ اى داوود ! بيشترين نياز بنده به من ، هنگامى است كه از من احساس بى نيازى كند . بيشترين مهربانى من به بنده ، هنگامى است كه از من رويگردان شود و بيشترين ارجمندى بنده ام نزد من ، هنگامى است كه به سوى من بازگردد . 🌸 با ارسال این متن برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

✍امام على عليه السلام : گذشته روز تو رفته است و آينده اش محل ترديد است و زمان حال مغتنم است.👌 👈گذشته مهی است که روی ذهنمان را پوشانده. آینده نیز پس پرده خیال است. نه آینده مان مشخص است، نه گذشته مان را می توانیم عوض کنیم. همیشه آدمی باید حقیقت زمان حال را در یابد. 👈اینجاست که خیام نیشابوری میگه؛ از دی که گذشت هیچ از او یاد مکن فردا که نیامده‌ست فریاد مکن بر نامده و گذشته بنیاد مکن حالی خوش باش و عمر بر باد مکن 🌸 با ارسال این متن برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

روش مواجه با افکارمنفی و کفر آلود: 👈با افکار منفی همراهی و در ادامه جهت دهی شود. 👈اجتناب یا خنثی سازی افکار اثر منفی می گذارد و وسواس را عمق می ببخشد. 👈راه مواجه درست را در صوت فوق بشنوید #افکار_منفی #وسواس #درمان_وسواس 🌸 با ارسال این متن برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

👈روش مواجه با بی توجهی به نماز و حجاب فرزندان و همسر👌 🌸 با ارسال این متن برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

👈همه پرده های میانتان را یکی یکی بردار تا بتوانی با عشقی خالص به خدا بپیوندی.😊 👈 قواعدی داشته باش، اما از قواعدت برای راندن دیگران یا داوری درباره شان استفاده نکن. 😡 👈 مراقب باش از راستی هایت بت نسازی! ایمانت بزرگ باشد، اما با ایمانت در پی بزرگی مباش!👌 @vasvasee

👈اضطراب ها و وسواس ما مرموز هستند و می تواند در موضوعات دیگر خود را نشان دهد. برای مدیریت اضطراب نیاز است ریشه ترس و نگرانی ها را بشناسیم.👌 🌸 با ارسال این متن برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 #عوامل_وسواس #اضطراب @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

یکی از بیمارى‌هاى خطرناک، بیماری، «عادى‌شدنِ نعمت» است. این بیمارى چهار نشانه دارد: 1ـ این که نعمت‌هاى فراوانى داشته باشى، اما آنها را نعمت ندانى، و هیچگونه احساس [شکرگزارى] در قبالش نداشته باشى 2ـ این که وارد خانه شوى و همه‌ى اعضاى خانواده‌ در سلامتى بسر برند، اما «شکر خدا» را به جاى نیاورى 3ـ وارد بازار شوى و خرید کنى و تمامى مایحتاج زندگى را در چرخ دستى بگذارى و به خانه برگردى، بدون این که قدردان و شکرگذار صاحب نعمت باشى 4ـ هر روز در کمال صحت و سلامتى از خواب برخیزى در حالى که از چیزى نگران و ناراحت نباشى، اما خدا را سپاس نگویی...‌ و گلایه و شکایت کنی از زندگی و تمرکز داشته باشی بر فلان نقطه تاریک در شخصیت همسرت یا همسایه و همکارت و.. @tarbiatenaamahsoos #شکرگذاری #مثبت_اندیشی @vasvasee

👈 آرامش یعنی خلوت با خدایی که در همه حال آدمی را رها نمی کند‌. ما وَدَّعَكَ رَبُّكَ وَ ما قَلى‏ که به هیچ وجه پروردگارت تو را رها نکرده و از تو بدش نیامده است.😊 @vasvasee