زمانی حال ما خوب می شود که راه طی شده در مسیر زندگی را ببینیم و سعی و تلاش خودمان را بخاطر راه باقی مانده کم ارزش نپنداریم. #کمال_گرایی #سرزنش_خود 🌸 با ارسال این متن برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

سرزنش كردن خود يكی از مهمترين دلايل مبتلا شدن به افسردگی است .. وقتی دائما به خاطر شكست ها و مشكلات زندگی خودمون رو مورد انتقاد قرار بدیم پيام " تو بدی " رو به خودمون  ارسال می كنيم و احساس حقارت رو در اعماق وجودمون لمس می كنيم... فرقی نمی کنه به خاطر چه چیزی خودمون رو سرزنش می کنیم، تا زمانی که این کار رو ادامه میديم زندگی رو به کام خود تلخ می کنیم و دنیا برامون تبدیل به جهنم میشه , به جای اين کار  درس ها و تجربه هایی كه با اين انتخاب يا  تصميم اشتباه گرفتیم رو مدنظر قرار بديم و يادمون باشه كه مشكلات باعث آگاهی ما میشن  و اين بسيار ارزشمنده... بدون اين تجارب اگر دوباره در همون  جايگاه اوليه قرار بگيريم مسلماً همون اشتباهات رو تكرار میکنیم... پس به جای سرزنش کردن سعی کنیم مثبت فکر کنیم ، خودمون رو دوست داشته باشیم تا زندگی هم روی خوشش رو نشونمون بده ... #افسردگی #عامل_اضطراب #سرزنش_خود #شفقت @vasvasee