🌺🍃به اندازه تمام کسانی که دوستت ندارند من #دوستت ❤️دارم امضا آفریدگار تمام آسمانها و زمین و محافظ همیشگیت ❤️🍃 @vasvassssssss💕

🌺🍃🌺 هرگز درباره بدبختی هایت صحبت نکن وبه آنها توجه نکن. ✅اگر توجه کنی به آنها خوراک داده ای.توجه خوراک ذهن است.به هرچه که توجه کنی قوی تر میگردد.هرگز با توجه کردن به بدبختی ها به آنها خوارک نرسان.به یاد بسپار،توجه واقعا خوراک و تغذیه است. ❌به چیزهای منفی توجه نکن.به رنجهایت توجه نکن و درباره اش سخن نگو.آنها را بزرگ نکن.این کار بسیار مخرب و نابود کننده است.به رنجهایت بی توجه باش و با این کار آنها خواهند مرد. 🌺🍃 بهشت مکانی جغرافیایی نیست،جایی قرار ندارد،بهشت شیوه ای از زندگی است،همانگونه که جهنم نیز راهی برای زندگی است.جهنم و بهشت همینجاهستند.درست در وسط زندگی ات.گاهی اتفاق می افتدکه تو در جهنم قرار داری و شخصی که کنارت نشسته است در وسط بهشت است.پس بهشت و جهنم از یکدیگر دور نیستند،حالات روانی هستند،راه های زندگی هستند،همه اش به خودت بستگی دارد... #هنر_مثبت_اندیشی @vasvassssssss💕

📹 چگونه افکارمان را کنترل کنیم؟ 👈🏻 معرفی تمرینی برای تقویت کنترل ذهن #استادپناهیان @vasvassssssss💕

🌺🍃🌺 #رهایی_از_افکار_منفی_و_استرس تکنیک کاهش اضطراب 🔴این تکنیک که توسط دکتر ویل از دانش آموختگان دانشگاه هاروارد ابداع شده؛ در واقع یک تکنیک تنفسی ضد اضطراب است به این معنی که شما یاد می گیرید که در مواقعی که تنش ندارید با تمرین مکرر آن، خود را برای کاهش اضطراب و پرخاشگری در مواقعی که تنش دارید آماده کنید. 👈روش اجرا بسیار ساده است؛ می بایست بر روی یک تخت و یا مبل راحتی دراز کشیده و در ابتدا به مدت 4🔺 ثانیه نفس را فرو دهید و سپس به مدت 7🔺 ثانیه نگه داشته و در نهایت بمدت 8🔺 ثانیه اجازه دهید که هوا از ریه هایتان خارج شده و این مراحل را چندین بار تکرار نمایید. این تمرین، به مرور تنش های عضلانی و اضطراب شما را برطرف کرده و سبب می گردد که در تنشهای بین فردی، کنترل بیشتری بر رفتار خود داشته باشید و کمتر عصبی شوید. همچنین سبب محافظت از حملات قلبی در شما میگردد. 🔸اگر هر روز این تمرین را انجام دهید، تاثیرات معجزه آسای آنرا تضمین خواهیم کرد.🔸 @vasvassssssss💕

💌 امیرالمؤمنین علیه السلام: بر نامُلایمات چشم فروبند وگرنه هیچگاه خشنود نباشی 📚 نهج البلاغه، حکمت۲۱۳ #هنر_شاد_زیستن @vasvassssssss💕

#پای_درس_استادمحمدشجاعی #روی_پای_خدا 4 این جمله رو روزی چند بار تکرار کنید و لطفا بهش ایمان بیارید 👇👇 لا حول ولا قوه الا بالله 🌺🍃 هیچ نیرویی بالاتر از نیروی خداوند نیست. بزرگترین اسلحه ای که رسول خدا از خدا جذب کرد همین جمله 👈لا حول ولا قوه الا بالله بود 🌸🍃 در روایت داریم هرکس بین خود و خدا رو اصلاح کنه خدا بین او و خلق رو اصلاح میکنه . اینکه در دل ما کینه و حسادت و بدخواهی ... میفته برای اینکه بین خودمون و خدا رو اصلاح نکردیم .🌸🍃 کسی که اصلاح کنه دیگه حسود نیس خود کم بین نیست دنبال عیوب مردم نیست ... علامت اینکه کسی به خدا توکل دارد این است که 👌علاوه بر شجاعت در عمل، در قول و رفتار، آرامش هم دارد. 🌸🍃 امام کاظم (ع) :توکل بر خدا دارای مراتبی است از جمله اینکه در تمامی امور بر او توکل کنی و بر هرچه درباره ی تو انجام داد خشنود باشی و بدانی از هیچ خیری درباره تو کوتاهی نمیکند .🌸🍃 ریزش بی نهایت و مدام از طرف خداست اگه تو کوچیکی ضعیفی مال ظرف خودته که نتونستی پرش کنی اگه دنبال عیب این اون هستی اگه حال معنوی نداری ظرف ما خالیست محدودیت ماست .🍃 @vasvassssssss💕

به گذشتت نگاه کن خیلی از شبایی که نشستی گریه کردی و فکرکردی دیگه بدبخت شدی، الان دیگه اون روزهات گذشته و حتی بعضیاشم یادت نیست بعدازهرسختی و غم روزهای روشنی هم هست توکل کن به خدا زندگی هرچه که باشد جریان دارد تا خدا هست و خدایی میکند امید هم هست و فردا روشن 🌺🍃فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا ﭘﺲ ﺑﻲ ﺗﺮﺩﻳﺪ ﺑﺎ ﺩﺷﻮﺍﺭﻱ ﺁﺳﺎﻧﻲ ﺍﺳﺖ . 🌺🍃إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا [ ﺁﺭﻱ ] ﺑﻲ ﺗﺮﺩﻳﺪ ﺑﺎ ﺩﺷﻮﺍﺭﻱ ﺁﺳﺎﻧﻲ ﺍﺳﺖ . سوره الشرح آیه 5و 6🍃 @vasvassssssss💕

وسواس فکری یعنی چه؟ @vasvassssssss💕

🌷🍃🌷🍃🌷✨﷽✨🌷🍃🌷🍃🌷 ❤️ شبی یه #نکته❤️ #خیانت😱 ♦پنج حقیقتی که همه افراد #متاهل باید درمورد خیانت بدانند: 1️⃣ بیشتر خیانت‌ها، بدلیل برآورده نشدن نیازهای احساسی و جنسی رخ می دهد. 2️⃣ بیشترین درصد خیانت‌ها از محیط کار آغاز می‌شود. 3️⃣ خیانت احساسی، بسیار مخرب‌تر از خیانت جنسی هست. 4️⃣ بسیاری از خیانت‌ها، با ایمیل، موبایل، تلگرام و.... شکل می گیرد. 5️⃣ بیشتر ازدواج‌ها بعد از خیانت همسر متلاشی می‌شوند. •┈┈••✾❀✿🖤✿❀✾••┈┈• 🕊کانال درمان وسواس فکری👇 🖇 @vasvassssssss