1⃣ #درس_دوازدهم #کنترل_ذهن گفتیم که انسان باید تمرین کنه😊 تا کم کم به قدرت تمرکز برسه.💪 وقتی که آدم مومن به قدرت تمرکز برسه😍 میتونه کارای بزرگی بکنه👌 مثلا چه کاری؟🤔 شاید دیده باشید که میگن مرتاض های هندی😳 میتونن با نگاهشون قطار رو نگه دارن😱 درسته؟🧐 @vasvassssssss

2⃣ #درس_دوازدهم #کنترل_ذهن میخواید کمک کنم یه کار خیییییلی😎 مهم تر انجام بدید؟💪 وقتی آدم بتونه قدرت تمرکز بالا پیدا کنه👌 حتی قدرت پیدا میکنه که✅ نظر خدا رو هم تغییر بده...😍 و خدا خودش دوست داره که😇 ما این #قدرت رو به دست بیاریم.☺️ خدا دوست داره که ما قدرتمند بشیم.💪 خدا اصلا ما رو ساخته که قوی بشیم. 🙏 از آدم ضعیف خیلی بدش میاد⚠️ @vasvassssssss

3⃣ #درس_دوازدهم #کنترل_ذهن حاج آقا صبر کن ببینم!😍 مگه شما نگفتید که آدم باید ذلیل در خونه خدا بشه؟🤔 مگه توی نماز نمیگیم یا لطیف ارحم عبدک الضعیف؟😰 ولی الان شما گفتی که خدا😇 دوست داره ما قدرتمند بشیم؟! قضیه چیه؟🤔 @vasvassssssss

4⃣ #درس_دوازدهم #کنترل_ذهن آفرین چه سوال قشنگی پرسیدی.☺️ حالا که این سوال رو پرسیدی صبر کن✅ تا یه نکته ای رو بهت بگم.🌹 این نکته رو هیچ جای دیگه نمیشنوی.👌 یه حرفی رو حتما زیاد شنیدید که میگن🍃 خدا پیش دل های شکسته هست.💔 بله این حرف درستیه. توی روایات هم اومده😉 اما!😎 اما اگه من بگم خدا دل شاد رو بیشتر خدا دوست داره چی؟😊 @vasvassssssss

5⃣ #درس_دوازدهم #کنترل_ذهن اتفاقا اگه کسی با شادی بره در خونه خدا😄 دعاش صد برابر زودتر مستجاب میشه.✅ البته "شادی از سر رضایت از پروردگار".☺️ حاج آقا آخه گفتن دلِ شکسته دعاش مستجابه😒😁 بله، اونم هست، ولی...👌 امام حسن مجتبی علیه السلام فرمود💚 وقتی انسان راضی باشه از خدا، دعاش زودتر مستجاب میشه😊 @vasvassssssss

6⃣ #درس_دوازدهم #کنترل_ذهن یه کاری امشب میگم انصافا انجام بدید.😎 ته دلتون کاااااملا راضی باشید از خدا.😁 بگو خدایا من راضیم از تو. خیلی راضی ام...👌 -آخه حاج آقا میدونی چیه؟ ☺️ من از خدا یه چیزی میخواستم بهم نداد! 😔 راستی اونجا هم منو زد!😞 عزیزم بی خیال. حتماً اونجا صلاح بوده.😇 میخوای دعا کنی راضی باش. ✅ بابا خدا که مثل ما نیست.⚠️ ماها فکر میکنیم اگه با حس طلبکاری و ناراحتی بریم در خونه خدا😒 خدا هم زودتر کارمون رو راه میندازه!🌹 عزیزم شما راضی باش از خدا. بعد برو در خونه خدا. 😍 ببین چقدر زودتر کارت راه می افته.👌 @vasvassssssss

7⃣ #درس_دوازدهم #کنترل_ذهن بله که خدا دل شکسته رو دوست داره👌 چون این دل شکسته پناهی غیر از خدا نداره♥️ خدا اگه ردش کنه کجا بِره بیچاره؟😒 ولی این معناش این نیست که تو همیشه هی دلت رو بشکنی!😡 مثال بزنم، مثلاً یه بچه کتک خورده باشه😖 مامانش بغلش می‌کنه و نازش میکنه. درسته؟🤗 خُب پس بچه رو همیشه کتک بزنیم،بِدیم دست مامانش دیگه!😰 عهههه! این دیگه چه حرفیه؟😒 شما دست بچه یه گل بده بعد بده به مامانش.🌹 خب معلومه بیشتر دوستش داره و نازش میکنه.💚 خداوند متعال هم بندگانش رو✅ مورد لطف قرار میده وقتی که شاد هستن😍 @vasvassssssss

8⃣ #درس_دوازدهم #کنترل_ذهن اونجا هم بله ما میگیم اِرحَم عَبدَکَ الضَعیف...👌 اینطور نیست که خدا از آدمای #ضعیف خوشش بیاد.😞 خداوند میگه💚 تو باید #قوی باشی💪 ولی پیش من باید ضعیف باشی😔 شاخ و شونه نکشی.⚠️ ولی تو قوی باش، طوری که عالَم نتونن از پس تو بر بیان✅ بعد بیا درِ خونه‌ی من بگو: اِرحَم عَبدَکَ الضَعیف...😊 دل شکسته داشته باش، بیا من دل شکسته رو پیوند می‌زنم.😔 غمگین باش، بیا غمت رو برطرف می‌کنم.👌 اشتباه نشه؛ "نه اینکه از دست من غمگین باشی..." ⚠️ "باید از دست من شاد باشی..."😁 ولی هر جایی برات مشکلی پیش اومد بیا بهم بگو👌 به من که پروردگار عالم هستم متصل شو😍 تو بنده ی نازنین منی...💕 @vasvassssssss

9⃣ #درس_دوازدهم #کنترل_ذهن ان شالله از امشب همگی موقع مناجات با خدا🙏 با این حس بریم سر سجاده😇 با لبخند سرشار از رضایت خدا، باهاش حرف بزنیم😍 اظهار عجز کنیم تا خود مولا دستمون رو بگیره و بلندمون کنه👌 بزرگمون کنه...💪 بزرگ همه ی عالم....🌹 @vasvassssssss

سلام و عرض ادب خدمت شما🌹 ان شاء الله درس امشب رو 📋 با دقت مرور کنید✅

با آرزوی موفقیت برای همه شما😇 التماس دعا 🌸

برای همدیگه دعا کنیم💚🍃

بسم الله الرحمن الرحیم

از زندگی کردن خسته شدم‼️ ♨️#سوال 🔰افسردگي گرفتم از زندگي کردن ديگه خسته شدم باهمه بحثم ميشه نمي دونم چيکار کنم!! ✍️#پاسخ ✅تشکر از ارتباط شما با اين مرکز، در سؤال خود مطرح نفرموديد که چه علائمي از افسردگي را داريد؟ چگونه به نتيجه افسردگي رسيديد؟ 🔹همچنين نفرموديد تا کنون چه کارهايي براي رفع اين معضل انجام داده ايد؟ آيا بحث کردن شما با ديگران در افسردگي شما ريشه دارد يا اينکه مشکلات ديگري نيز داريد؟ 🌸به هر حال ما علائم افسردگي را بيان مي نماييم و لازم است شما با دقت بيشتري خودتان را واکاوي کنيد و ببينيد آيا چنين علائمي در شما وجود دارد يا خير؟ اگر اين کار از دست شما ساخته نبود بهتر است به روانشناس مراجعه نموده و مشکل خود را به صورت دقيق معين فرماييد يا با شماره 096400 با اين مرکز مشاوره نماييد. 🖊فقط در صورتى مىتوان برچسب افسردگى را به كسى زد كه حداقل پنج علامت از نشانههاى ذكر شده، به صورت مستمر در او مشاهده شود. 1. خُلق افسرده در اكثر مواقع روز (مثل احساس غمگينى و پوچى) ؛2. كاهش قابل توجهى در علاقه يا احساس به فعاليتهاى روزمرّه (تقريباً در همه روز) ؛3. بىخوابى يا پرخوابى تقريباً هر روز ؛4. احساس خستگى مفرط تقريباً هر روز ؛5. تحريك يا كندى روانى - حركتى تقريباً هر روز ؛6. احساس بىارزشى ؛7. كاهش تمركز و كاهش توانايى تفكر توجه داشته باشيد که شرايط رواني شما هرچند ناخوشايند است اما قابل تغيير و درمان است. @vasvassssssss

#سوال عملیاتی می خوام. چه کار کنم افسردگی هایم تمام شوند؟ 🌺#پاسخ راهكارهاي عملي براي درمان افسردگي 1. 📌تعيين هدف: افرادي كه از اين بيماري رنج مي‌برند اغلب در زندگي روزمره غرق شده‌اند. تعيين هدف براي افراد حتي بدون از دست دادن انرژي كه با افسردگي همراه است به اندازه كافي مشكل است. اين تكنيك به فرد مي‌آموزد چگونه كارها را به بخش‌هاي كوچك‌تر و آسان‌تر براي اجرا تبديل كند. 2. 📌اجتناب از تنهايى؛ بكوشيد به جز مواقعى كه ضرورت دارد، در تنهايى قرار نگيريد. تنهايي باعث غوطه ور شدن در افكار منفي و باعث تشديد افسردگي مي گردد. 3.📌 با افكار منفى خود مقابله كنيد؛ يعنى، هر وقت اين افكار به شما هجوم آورد. به هر صورت ممكن خود را از چنبره آن نجات دهيد؛ براى مثال خود را به كارى مانند مطالعه يا هر كار ديگرى كه امكان انجام آن براى شما هست، مشغول كنيد و نگذاريد ذهن شما جولانگاه افكار منفى باشد. 4.📌 به جنبههاى مثبت خود فكر كنيد و بكوشيد آنها را در يك برگهاى به صورت فهرست، ليست كنيد. 5.📌 به جاى اينكه به كمبودها، عيبها و ناكامىهاى خود بينديشيد. 6. 📌با افراد شاداب، فعال، اجتماعى، و متدين و در عين حال مثبتنگر معاشرت كنيد و از افرادى كه هميشه وقتى با آنها مواجه مىشويد از زندگى شكايت مىكنند، دورى گزينيد. 7.📌 ورزش را جزء ضرورىترين فعاليتهاى خود قرار داده هر روز حداقل نيم تا يك ساعت ورزش كنيد. 8. 📌هر چه مىتوانيد قرآن بخوانيد و از دعاهاى اهلبيت(ع) بهره بگيريد: «فَاقْرَؤُا ما تَيَسَّرَ مِنْهُ» (مزمل (73)، آيه 20) البته قرآن را با تأنى و توجه به معنا تلاوت كنيد. 9. 📌از بيكارى و بىبرنامگى بپرهيزيد و همه اوقات خود را به صورت منطقى پر كنيد. 10.📌 براى برنامهريزى اوقات شبانهروزى، حتماً با مشاور گفت و گو كنيد يا از دوستان موفق خود كمك بگيريد. @vasvassssssss

بسم الله الرحمن الرحیم

1⃣ #درس_سیزدهم #کنترل_ذهن گفتیم که انسان باید تلاش کنه تا به #قدرت برسه.💪 اونم نه قدرت کم... بلکه قدرت زیاد....😍 و وقتی قدرتمند شد بره در خونه خدا 🌹 اظهار ضعف کنه... چقدر این بنده قشنگ میشه...😔 خداوند جلوی فرشته ها به بنده خودش مباهات میکنه👌 @vasvassssssss

2⃣ #درس_سیزدهم #کنترل_ذهن کسی که آدم ضعیف و بیچاره ای باشه و بره در خونه خدا😔 خدا میگه این دیگه کیه؟!🤔 فرشته ها میگن💚 هیچی، این اومده سجده کرده درِ خونه‌ی تو!✅ خدا میفرماید: این که همه‌جا سجده می‌کنه!😳 حالا خدا، دیگه روحیه‌اش اینه😒 کُلاً همه‌جا سجده می‌کنه!🙄 @vasvassssssss

3⃣ #درس_سیزدهم #کنترل_ذهن بابا مگه بهش یاد ندادند که «لا اِلهَ» اوّل بگو بعد بگو «اِلّاالله»...😒 اوّل یه نَه‌ای به دیگران بگو؛ اما این کُلاً قدرت نَه گفتن نداره!!!👌✅ تا آدم به خواهش های هوای نفسش "نه" نگه خب قوی نمیشه دیگه!💪❌ این آدم سجده هم که بکنه، سجده های مشرکانه هست!😳 - عه! حاج آقا خب این که به خدا تواضع میکنه!😁 عزیزم این به همه تواضع میکنه! 😬 توی ادارش هم از سر ترس و ضعفشه ⚠️ که به رئیسش تواضع میکنه نه از سر تقواش!😒 @vasvassssssss

4⃣ #درس_سیزدهم #کنترل_ذهن نَه این خوشش نمیاد خدا😉 خداوند میفرماید: قوی باش😎 جایی قد خم نکن... فقط جلوی خودم...👌✅ من نه بی‌قَدرم که عالم در سجود🌹 از برای من به خاک افتاده بود هان ببین افتاده‌ام از پا بَرَت🌹 سوده‌ام سر تا قَدم را بَر دَرت خواستی صورت به خاکم بنگری🌹 بهر مویت در هلاکم بنگری.... @vasvassssssss

5⃣ #درس_سیزدهم #کنترل_ذهن وقتی آدم به قدرت ذهنی برسه😎 بعد میتونه با توجه کامل بره در خونه خدا👌 و اونوقت "اصلا میفهمه که چی از خدا بخواد"✅ و وقتی اون چیز رو میخواد خدا میدونه 🌹 که اون حتما عاقلانه خواسته و حتما هم خدا بهش میده.💚 واقعا خیلی از چیزایی که ما از خدا میخوایم😇 اصلا متوجه نیستیم.⚠️ یه آدم آشفته ی ذهنی رفته در خونه خدا ازش چیز میخواد!😒 فرشته ها هم میگن این دیگه چی میخواد!😳 با قدرت ذهن میشه حتی نظر خدا رو هم تغییر داد...💪 @vasvassssssss

6⃣ #درس_سیزدهم #کنترل_ذهن بهش می‌گیم موقع دعا، با نهایت توجه، به یک نقطه توجه کن.✅ خدایا من کُلاً به یک نقطه نمی‌تونم توجه بکنم جز یه لحظه!🙃 خُب اون فایده نداره!😒 توجه بکن خیلی عمیق....☺️ توجه عمیق خیلی کار مشکلیه. ⚠️ تمرین میخواد، وقت میخواد و...💪 در واقع شما فکر میکنید عرفا چطور به مقامات و قدرت های برتر میرسن؟😇 با همین توجه عمیق در خونه خدا...🌹 ولی کو توجه های ما؟😒 در خونه خدا که میریم حواسمون به همه جا هست غیر از جایی که باشه!💚 حتی حواسمون دقیقا روی درخواست هامونم نیست چه برسه به خدا!👌✅ @vasvassssssss

✅ خلاصه تلاش کنیم که ذهنمون رو متمرکز کنیم تا بتونیم به قدرت برسیم. استفاده از اون تمرینی که عرض کردم خوبه و استفاده از تمرین بسیار خوبی به نام نماز به میزانی که قدرت ذهنی تون بالاتر بره، بهتر میتونید نظر خدا رو جلب کنید. حالا برید خودتون رو حسابی قوی کنید😊 البته یه تمرین جسمی هم ان شالله به زودی تقدیم میکنیم که خیییلی لذتش رو میبرید👌💕

سلام و عرض ادب خدمت شما 🌹 تا فردا فرصت مطالعه دروس های کانال رو دارید ✅

برای همدیگه دعا کنیم 💚🌱