حدود ۹٪ از بزرگسالان... یعنی از هر ۱۱ نفر ۱ نفر دچار کم‌خونیه و مهم ترین علت..! 👈🏻 فقر آهن🩸 🛒@vavan_masir

‌‌ 🧲 نقش پنهان نان سفید در کم‌خونی 👇🏻 در ایران، نان سفید و نان‌های سبوس‌گیری‌شده بخش زیادی از کالری روزانه رو تشکیل میده! فرایند سبوس‌گیری، بیشتر آهن و ویتامین‌های گروه B رو از بین میبره✖️ ⛔️ نان سفید برخلاف نان سبوس‌دار، تقریباً هیچ‌کدوم از مواد مغذی اصلی برای خون‌سازی رو نداره. 🛒@vavan_masir

‌ وقتی افراد؛ کودک یا زن باردار، بیشتر کالری خود را از نان سفید بگیرد. مصرف غذاهای آهن‌دار کاهش می‌یابد نتیجه: کمبود آهن + مهار جذب آهن💊 این اثر “دوگانه” نان سفید رو یکی از عوامل تشدیدکننده کم‌خونی در جامعه می‌کند. ‌ 🛒@vavan_masir

‌‌ چرا کم‌خونی کودکان مهم‌تر است‼️👶🏻 کم‌خونی در کودکی می‌تواند باعث: ● کاهش رشد شناختی ● افت تحصیلی ● کاهش هوش هیجانی ● تحریک‌پذیری و بی‌قراری ● ضعف سیستم ایمنی کودکی که به‌طور مداوم نان سفید و غذاهای کم‌ارزش می‌خورد، در معرض خطر بیشتری قرار دارد🚫 ‌ 🛒@vavan_masir

‌‌ اما کسی که آرد کامل و نان پخته شده از آرد کامل را مصرف کند کم‌خونی، ضعف، یبوست و خیلی از بیماری‌ها برایش معنی نخواهد داشت‌💯 ‌‌‌ متاسفانه امروزه آرد و نان کامل، برای اکثر مردم حسرتی شده...🥲 ✍🏼محمد امین احسانیان 🛒@vavan_masir

‌‌‌اما بنیاد طب و تربیت مصیر🌱 با تولید آرد و نان کامل، این معضل رو حل کرده و افراد مختار هستند انتخاب کنند که به مصرف نان‌های تهیه شده از تفاله‌ی آرد ادامه دهند...🤦🏻‍♀ یا با آوردن نان کامل به سبد غذایی‌شان، سلامتی خود و خانواده‌شان را تضمین کنند😇 🛒@vavan_masir

☝️🏼 دوست عزیزمون یه لیست بلند بالا از فوایدی که#نان_مصیر براشون داشته نوشتن 😌📜 نان کامل مصیر گوارای وجودتون 💚 مهر و لطفِ شما مصیری‌ها از سر تیم مصیر کم نشه :) 🛒@vavan_masir | #رضایت_شما

‌چه نام برازنده‌ای؛ طیب نان✨👌🏼 حال خوب گوارش با #نان_مصیر مکرر بین رضایت‌ها دیده میشه، شُــــــکر🌱 🛒@vavan_masir | #رضایت_شما