عشق ورزیدن: عشق واقعا یعنی چی ؟ یعنی وقتی کسی یا چیزی رو دوست داریم فقط از اون لذت نمی‌بریم بلکه وجود اون برامون ارزشمنده و میخوایم رشد و خوشبختیش رو ببینیم. حالا عشق ورزیدن چرا میتونه به زندگی ما معنا بده ؟ چون عشق باعث میشه از دایره فقط خودم بیرون بیایم. تا وقتی تمام توجه انسان فقط روی خودش باشه خیلی راحت دچار احساس پوچی میشه چون خود انسان نمیتونه هدف نهایی خودش باشه . وقتی همه چیز حول خودمون بچرخه هیچ چیز فراتر از خودمون وجود ندار۵ که براش زندگی کنیم درحالی که معنا همیشه در چیزی بیرون از خود انسان نهفتست. چون احساسات و خواسته‌ های ما ناپایدارن اگر معیار زندگی فقط این باشه که لان چه حسی دارم؟ آیا واقعا خوشحالم ؟ ، با هر تغییر احساس حس معنا هم از بین میره و جای خودشو به پوچی میده . چون انسان ذاتا موجودی خودفراتره یعنی برای ارتباط، عشق، خلق کردن و خدمت به ارزشی فراتر از خودش آفریده شده . اگر این ظرفیت به کار گرفته نشه، خلا وجودی یا احساس پوچی به وجود میاد اما وقتی واقعا کسی یا چیزی برامون مهم میشه زندگی دیگه فقط درباره خودمون نیست و به این راحتی حس پوچی پیدا نمیکنیم . و خب عشق تنها در عاشق یک شخص بودن خلاصه نمیشه میشه عاشق هر چیزی از جمله حیوونا ، طبیعت ، موسیقی و خیلی چیزای دیگه بود . و به طور خلاصه وقتی کسی یا چیزی اون قدر برای ما ارزشمند میشه که حاضریم براش مسئولیت بپذیریم و براش عمل کنیم ، عشق و معنا به هم گره می‌خورن.

نگرش درست دربرابر مشکلات و دشواری ها: اول باید ببینیم مشکل قابل تغییر هست یا نه؟ اگر قابل تغییره مسئولیت ما عمل کردنه. مثلا اگر مهارتی کم داریم یاد بگیریم ، اگر رابطه‌ای مشکل داره برای اصلاحش تلاش کنیم ، اگر بیماری ای قابل درمانه درمانشو رو دنبال کنیم . در اینجا نگرش درست یعنی اقدام ، نه فقط تحمل. و اما اگه مشکل قابل تغییر نیست نگرشمون رو انتخاب کنیم. گاهی واقعیتو نمیتونیم عوض کنیم واقعیت هایی مثل از دست دادن یه عزیز، بیماری درمان‌ناپذیر ، اتفاقی که در گذشته افتاده . توی این شرایط آزادی انسان در اینه که انتخاب کنه آیا این رنج اون رو نا امید کنه یا به رشد و صبر یا همدلی بیشتر برسونه. و به طور خلاصه یعنی اگر میتونیم شرایط رو تغییر بدیم ؛ و اگر نمیتونیم خودمون رو در برابر اون شرایط رشد بدیم .

ببخشید زیاد حرف زدم ولی گفتم شاید به درد بخور باشه و اگه دوست دارید بیشتر درمورد اینکه چطور دلیل و معنای زندگی خودمونو پیدا کنیم بدونید میتونید کتاب انسان در جستجوی معنا به قلم ویکتور فرانکل رو مطالعه کنید . 🙏🏻

به همه پیشنهاد خوندن میدم واقعا یکی از بهترین کتابای روانشناسیه البته به شرط تمرکز کردن روش و فهمیدن .