دوستان تهران، قم و مشهد! لطف کنید یک شل آب معدنی بذارید تو فریزرتون تا بتونید آب عزادارن رهبر شهیدو تأمین کنید. نیاز خیلی هست! اگر می‌تونید جای خواب بدید، اگه نمی‌تونید استحمام مردمو تأمین کنید؛ اگه نمی‌تونید دست‌کم سرویس بهداشتی در اختیارشون قرار بدید. تموم می‌شه می‌ره! ولی قطعا اگه زحمت بیشتری بکشید، بعداً خوشحال‌ترید که به عزادارای این رهبر، خدمت کردید. این توصیه‌ها رو به دیگران هم داشته باشید. از اول این خدماتو ارائه بدید تا گزارش مهمون‌نوازیتون همه جا برسه تا مردم برای تشییع این پیکر مطهر کم نذارن. آب، آب، آب.

همه می‌دونن که من تقریباً تو مناسبت‌ها کار لجستیکی و پشتیبانی انجام نمی‌دم. اما این مراسم فرق می‌کنه؛ تقریباً درسمو تعطیل کردم برای کمک. ان‌شاءالله به بهترین شکل بتونیم خدمت کنیم.

🧠 شکر: از مغز تا روده، چگونه سلامتی‌تان را گروگان می‌گیرد؟ بسیاری از ما شکر را فقط عامل چاقی می‌دانیم، اما اثرات مخرب آن بسیار عمیق‌تر است. از سیستم پاداش مغز گرفته تا میکروبیوم روده، شکر یک «سم متابولیک» واقعی است. اما خبر خوب این است که با حذف آن، بدن شما به سرعت واکنش مثبت نشان می‌دهد. 🔹 ۲۴ ساعت بعد از حذف شکر و آرد سفید: اگر فقط یک روز از مصرف این مواد خودداری کنید، اتفاقات زیر در بدن شما رخ می‌دهد: ✅کاهش گلیکوژن کبد و دفع آب اضافی: همین باعث می‌شود بسیاری از افراد در روز اول احساس سبکی کنند. ✅کاهش سطح انسولین: بدن به سمت استفاده از چربی به‌عنوان منبع سوخت حرکت می‌کند (اکسیداسیون چربی افزایش می‌یابد). ✅بهبود نوسانات قند خون: افت و خیز شدید قند خون کاهش پیدا می‌کند. ✅آرام‌تر شدن التهاب: سیگنال‌های التهابی بدن کوتاه‌تر و آرام‌تر می‌شوند. (نکته: شدت این اثرات در افراد مختلف متفاوت است اما شروعش قطعی است). 🔹 تاثیر شگفت‌آور روی روده و متابولیسم: شکر محیط روده را به نفع باکتری‌های مضر تغییر می‌دهد. وقتی مصرف آن را کم کنید: باکتری‌های مخرب که از شکر تغذیه می‌کنند، کاهش می‌یابند. باکتری‌های مفیدی که از فیبر تغذیه می‌کنند و به سلامت روده کمک می‌کنند، افزایش پیدا می‌کنند. نتیجه: نفخ و گاز معده به طور محسوسی کمتر می‌شود، احساس سنگینی بعد از غذا از بین می‌رود و کنترل قند خون به همراه حساسیت به انسولین به طرز چشمگیری بهبود می‌یابد. هک شدن مغز توسط شکر (داستان اعتیاد): مقایسه‌ای از فعالیت مغز در مواجهه با شکر و کوکائین (تصویر در کامنت) نشان می‌دهد شکر با ترشح دوپامین (ماده شیمیایی پاداش و لذت) دقیقاً همان مسیرهای عصبی را فعال می‌کند. هر بار که شیرینی می‌خورید، مغز یک حس خوب را ثبت می‌کند و برای تکرار آن برنامه‌ریزی می‌شود. با تکرار زیاد این اتفاق، مغز به دوپامین عادت می‌کند، اثر آن کمرنگ‌تر می‌شود و شما هوس بیشتر و کنترل کمتری روی خوردن پیدا می‌کنید. راه حل طلایی: «هرچی کمتر شکر بخوری، کمتر هم هوس شکر می‌کنی.» ذائقه شما انعطاف‌پذیر است و با قطع مصرف، خوراکی‌های معمولی دوباره برایتان خوش‌مزه می‌شوند. 💡 حرف آخر (چهارچوب عملی): مقاومت به انسولین، اضافه‌وزن، مشکلات گوارشی و اعتیاد رفتاری، همگی به یک دشمن مشترک وصل هستند: شکر افزوده. لازم نیست از امروز شکر را برای همیشه کنار بگذارید؛ کافی است فقط برای ۲۴ ساعت مقاومت کنید تا اثرات مثبت آن را در بدنتان حس کنید. از فردا شکر و آرد سفید را با غذاهای کامل، پروتئین و فیبر جایگزین کنید و شاهد تغییرات شگفت‌انگیز در سطح انرژی، گوارش و حتی روحیه خود باشید! https://t.me/elmevarzesh/4624

حسن روحانی، محمدجواد ظریف، سید محمد خاتمی ، محمود احمدی نژاد از جمله چهره هایی بودند که نه در مراسم وداع و نه در مراسم نماز رهبر شهید انقلاب حاضر نشدند

سوگ سیاوش در افسانه‌ها آمده است که سیاوش، پسر کیکاووس شاهنشاه ایران، پس از آنکه توسط افراسیاب، شاه توران، با خدعه و نیرنگ کشته شد، ایرانیان به سوگ نشستند. این در حالی بود که ایران و توران در صلح بودند و سیاوش با دختر افراسیاب، فرنگیس، ازدواج کرده بود و صاحب فرزندی بنام کیخسرو شده بودند. لکن رستم دستان، که علاقه‌ی قلبی بسیاری به سیاوش داشت، ابتدا با پاکسازی داخلی(کشتن سودابه، نامادری سیاوش به عنوان کسی که باعث دوری او از ایران شده بود)، شاه ایران را سرزنش کرد که چرا به سوگ نشسته؟! پیش از این قضایا نیز تورانیان، «ایرج»، پسر فریدون و میراث‌دار تاج و تخت ایران را کشته بودند. سلم، به کمک تور(بنیان‌گذار توران) این جنایت را انجام داد. پس از فریدون، نوه‌ی او، منوچهر شاه، به خونخواهی ایرج برخواست و قاتلان او را کشت. با پایان کار منوچهر، افراسیاب، شاه جدید توران، که کینه‌ی بسیار از ایرانیان داشت، به خیال اینکه پسر منوچهر، یعنی کیقباد جوان، ضعیف است، به ایران حمله کرد. اینجا بود که پدیده‌ی جدید جنگ، یعنی رستم تهمتن، پا به عرصه گذاشت و ورق را برگرداند تا جایی که افراسیاب را مجبور به بستن قرارداد صلح با ایرانیان کرد. اما این پایان کار نبود و همانطور که اشاره شد بعدها افراسیاب، سیاوش را کشت. «سوگ سیاوش»، یکی از طولانی‌ترین داستان‌های شاهنامه است. این داستان پرتلاطم که هم شامل رزم مقتدرانه‌ی رستم با اشکبوس است هم شامل عاشقانه‌های بیژن و منیژه، به جنگی طولانی اشاره می‌کند که به هدف «کین جویی» است و در نهایت آنقدر ادامه پیدا می‌کند تا به دستگیری افراسیاب و کشته شدنش به دست کیخسرو، شاه ایران و خونخواه پدرش سیاوش، ختم می‌شود. ما ایرانیان، هزاران سال است که با مرور افسانه‌ی «سوگ سیاوش»، مشق خونخواهی رهبرانمان را مرور می‌کنیم. در این میان، فردوسی با جمع آوری و تدوین این #سوگ‌نامه، نقش به سزایی در تئوریزه کردن این کین‌جویی داشته. مرا مام من، نام مرگ تو کرد زمانه مرا پتک ترگ تو کرد #سوگ‌نامه #تقاطع_آزادی ✍اح‌م‌د ۱۴ تیر ۱۴۰۵ @taqatoazadi

درود بر این قلم و سلام بر آن مادری که چنین قلمی پرورده است. در همین سکو نوشته بودم کسی که شاهنامه بخواند و آمریکا ستیز نشود فارسی نمی‌فهمد، شواهدش روز به روز می‌جوشد.

ظریف چرا نیامد؟! بزرگ‌ترین پروژۀ سیاسی او برجام بود؛ کل هویتش را در برجام به نمایش گذاشته بود اما، رهبر شهید آن را خسارت محض نامید. یعنی خود خود ظریف خسارت محض بود. کاری به وقاحت روحانی نداریم که با حقد و کینه، رهبر شهید را با پا منقلی‌ها مقایسه کرد، ولی رهبری شهید، اصل زندگی سیاسی او را، به وضوح با تعبیر یک دهه عقب‌ماندگی توصیف کرد. و این توصیف باز هم معنایی جز این نداشت که ثمرۀ زندگی و هویتش به عقب بازگرداندن مردم بود. البته هرچه از روحانی بگوییم کم گفته‌ایم. موجودی که حتی در دورۀ جنگ ۱۲ روزه -که رهبر شهید حی و حاضر مشغول فرماندهی بودند- سودای رهبری داشت؛ نداشت؟! پس چرا گلۀ سایبری‌هایش را که رهبری او را ترویج می‌کردند به سوراخ‌هایشان باز نگرداند و قلادۀ آن مروج بی‌عفتی را نکشید؟! حتی در میان مجمع تشخیص مصلحت هم جای نگرفت؛ چه خود نخواسته باشد و چه رهبری نخواسته باشد، برایم معنای واحدی دارد. خاتمی، به اذعان محققین تاریخ جمهوری‌اسلامی، در فتنۀ سال ۸۸ مرتکب گناهی نابخشودنی شد که به گفتۀ اسحاق جهانگیری، رهبر شهید او را به خدا واگذار کرد. احمدی‌نژاد اما گزینۀ عجیبی‌است؛ قطعا یکی از بانیان رأی‌آوریش رهبر شهید بود؛ بزرگ‌ترین پروژۀ اقتصادی ایران -بزرگ‌ترین جراحی اقتصادی!- را به پشتوانۀ رهبر شهید به انجام رساند و رهبر شهید دست‌وبالش را گرفت تا حامیان گرد کلفت هاشمی رفسنجانی او را زیر دست و پایشان له نکنند. اما تمام این موارد را فراموش کرد و باز تقابلش را با مشائی به اوج رساند. رهبر شهید خامنه‌ای عزیز، نه تسلیم قدرت‌های خارجی شد و نه به جریان نفاق باج داد. خدایش با سید و سالار شهیدان محشورش گرداند! https://eitaa.com/viataa

دشمنان ما می‌دانند (چه خراب‌کاران داخلی و چه وحشی‌های خارجی) که خروشیدن در تشییع رهبر شهید، همایشی برای یک بزرگ‌داشت است؛ بزرگ‌داشت بندگی خدای متعال، بزرگ‌داشت عشق به رسول خدا، امیرالمؤمنین، سید و سالار شهیدان و تمام اهل‌بیت، بزرگ‌داشت مقاومت و خون‌دادن در راه استقلال و بزرگ‌داشت حفاظت از حقوق و کرامت انسان. https://eitaa.com/viataa

✍حسین سابقی به نظر بنده، برای آشنایی با منظومه فکری و جهان‌بینی رهبر شهید آیت‌الله سیدعلی خامنه‌ای رضوان‌الله علیه ، این سه کتاب می‌توانند بهترین نقطه شروع باشند: 1. خون دلی که لعل شد 2. طرح کلی اندیشه اسلامی در قرآن 3. همرزمان حسین علیه‌السلام 🔶چرا این سه کتاب؟ - «خون دلی که لعل شد» بیشتر از آن‌که یک کتاب صرفاً خاطراتی باشد، پنجره‌ای است به شخصیت، تربیت، تجربه زیسته و شکل‌گیری نگاه تاریخی و اجتماعی ایشان. فهم هر منظومه فکری، بدون شناخت سلوک و تجربه‌های زیستۀ صاحب آن، ناقص می‌ماند. - «طرح کلی اندیشه اسلامی در قرآن» یکی از مهم‌ترین متون برای فهم هسته نظری و مبانی فکری ایشان است؛ کتابی که نشان می‌دهد نگاه ایشان به اسلام، صرفاً شعاری یا احساسی نیست، بلکه بر نظام‌مندی مفاهیم قرآنی، توحید، نبوت، امامت، جامعه و حرکت تاریخی استوار است. - «همرزمان حسین علیه‌السلام» نیز از آن جهت مهم است که نسبت ایشان با مکتب عاشورا، جهاد، مسئولیت، بیداری و کنش اجتماعی را روشن می‌کند؛ یعنی همان بخشی از فکر ایشان که در پیوند با تاریخ اسلام و الگوی مقاومت فهم می‌شود. 🟢به بیان دیگر، این سه کتاب سه لایه از شناخت را فراهم می‌کنند: - لایه اول: زندگی و تجربه زیسته - لایه دوم: مبانی نظری و قرآنی - لایه سوم: الگوی عملی و تاریخیِ کنش دینی و اجتماعی از این زاویه، اگر کسی بخواهد به‌جای قضاوت‌های سطحی، با تفکر منسجم و واقعی آیت‌الله خامنه‌ای آشنا شود، این سه اثر می‌توانند شروعی مناسب، جدی و قابل دفاع باشند. ✅این سه کتاب، به‌ترتیب، از زندگی به اندیشه و از اندیشه به عمل می‌رسند؛ و همین ویژگی آن‌ها را به یک مسیر خوب برای ورود به منظومه فکری آیت‌الله خامنه‌ای تبدیل می‌کند 🆔 @sabeghi_official

راه قدس از کشتن ترامپ و نتانیاهو می‌گذرد! https://eitaa.com/viataa

مذاکره یک راه مبادله است؛ مبادلۀ خون با پوچی! https://eitaa.com/viataa