بفرمایید میان وعده ی رژیمی و ورزشکاری ، فوق العاده خوشمزه😋 فوق‌العاده خوشمزه😋😋 بچه ها دقت کردین بیشتر غذاها و خوراکی های رژیمی خوشمزه نیستن😖 و این خیلی بده🤷‍♀ طعم و مزه مهمه دیگه ، طعم غذا ،دسر ، شیرینی ، سالاد و ... باید یه جوری باشه که آدم رغبت کنه بره سمتش☺️☺️ این میان وعده رو درست کنین ، می‌دونم پیام میدین ، میگین دمت گرم 💪💪 مواد اولیه : شیر ، عسل ، انجیر خشک ، دانه ی چیا همشون به مقدار لازم😁 طرز تهیه : همه رو قاتی پاتی کنین ، حداقل ۲۴ ساعت داخل یخچال استراحت بدین ، بعد نوش جان کنین و تا آسمان هفتم عروج کنین😎😎 بچه ها ، ۲۴ ساعت استراحت باعث میشه که طعم انجیر داخل شیر آزاد بشه و این ترکیب رو به سمت و سوی بهشت ببره😍😍😍 بنابراین حداقل حداقل حداقل ۲۴ ساعت استراحت بدین ، بیشتر هم بشه که چه بهتر

. هم از اینا☺️☺️ .

. هم از اینا😂😂😂 برین خودتونو مسخره کنین😁😁 خیلی هم آموزش خوبی بود😎😎 حتما باید چهل دقیقه فیلم آموزشی براتون ضبط کنم تا به دلتون بشینه 🤷‍♀🤷‍♀ .

. تصمیم داشتم میان وعده های ورزشکاری و رژیمی خوشمزه رو باهاتون به اشتراک بذارم.☺️☺️ ولی ظاهراً شما جز کیک و شیرینی ، پذیرای چیز دیگری نیستید😁😁😁 اون روزی که رفتین انجیر رو انداختین تو‌ شیر ، عسل هم اضافه کردین و نوش جان کردین و دیدین که از کیک باقلوا هم خوشمزه تره اون روز خودتون میاین التماس میکنین که بازم برامون بذار از اینا منم ناز میکنم و نمیذارم💃💃💃 بلکم رستگار گشتید😎😎😎😎 .

. تازه تو همین آموزش یه نکته هم گفتم بهتون. شما برین انجیر خشک رو داخل شیر عسل بندازین، یک ساعت بعد حجم گرفته و آماده ی مصرف ولی تمام خوشمزگی این میان وعده به اینه که حداقل ۲۴ ساعت بمونه ، تا طعم انجیر داخل شیر آزاد بشه. من معمولا دو روز زودتر اینو می‌سازم که حسااااااابی خوشمزه بشه. آری ، طعم این بزرگوار در گذر زمان تغییر می‌کنه😅😅😅 فلذا بهش زمان بدین ☺️ باز بشینین بخندین به آموزشهای ناب من😎😎😎

. شاید سوال شما هم باشه☺️ خیر ، راضی نیستم☺️☺️☺️ لطفاً برای زحمت های من ارزش قائل بشین و به آموزشهای من احترام بذارین و به دلخواه خودتون اونها رو ریخت و پاش نکنین🤦‍♀🤦‍♀ این کار اصلا و ابدا مورد رضایت من نیست. استفاده از فیلم های آموزشی و فایل پی دی إف ، فقط برای شخصی که شهریه پرداخت کرده ، به همراه افرادی که با او زیر یک سقف زندگی میکنن ، مجازه. بعد از شرکت در کلاس و بعد از رسیدن به مهارت کافی در صورت دلخواه ، میتونین آموزش بدین. اما آموزش با رعایت اصول اخلاقی و تهیه ی مواد اولیه. حتما باید مواد اولیه تهیه کنین ، یا کلاس حضوری و یا مجازی برگذار کنین. آموزش به صورت ویس و ارسال عکس و .. ، اسمش آموزش نیست ، گونه ای دیگر از استفاده ی شراکتی محسوب میشه. در نهایت یادمون باشه که به اندازه ای ذره ای کار خوب یا بد انجام بدیم ، نتیجشو میبینیم. بارها و بارها و بارها گفتم که راضی به سوء استفاده از آموزشهام نیستم. و واقعا افرادی که این کار رو انجام میدن نمیبخشم. به حضرت ابوالفضل بنده خدا هم واگذارشون نمیکنم😁😁😁 اصلا لازم نیست به کسی واگذار بشن ، دنیا بر اساس قوانین الهی کار خودشو می‌کنه و اونها نتیجه ی کار بدشون رو خواهند دید.

. شهریه ی کلاسهای من به نسبت کیفیت آموزشها ، واقعا ناچیزه. اگر کسی به لحاظ مالی توان پرداخت همین شهریه ی ناچیز رو نداشته باشه ، اصلا این آموزشها براش مفید نخواهد بود ، چون چند برابر شهریه ی کلاس رو باید بره مواد اولیه بخره. اگر پول کافی برای خرید مواد اولیه داره ، پس شهریه ی کلاس رو هم میتونه پرداخت کنه. اگر پرداخت شهریه ی کلاس براش سخته ، پس قطعا بعدش توان تهیه ی مواد اولیه رو هم نخواهد داشت🤷‍♀🤷‍♀🤷‍♀ میبینین ،مسئله خیلی ساده اس افرادی که به شما پیشنهاد استفاده ی شراکتی از آموزشهای من یا سایر همکارانم رو میدن ، مشکلشون اصلا پول نیست. مسئله ، مسئله ی فرهنگ هست. مسئله ، مسئله ی انسانیت هست. مسئله ، مسئله ی وجدان هست. مسئله ، مسئله ی ارزش ها هست. و در نهایت بهتره خلاصه وار بگم ، مسئله ، مسئله ی ایمان هست☺️☺️☺️ خلاصه که آقا من راضی نیستم و یه کم بده که به خاطر صد ، دویست ، سیصد ، نهایتا چهارصد هزار تومان ، بی برکتی رو به زندگیتون دعوت کنین. باور کنین دودش تو چشم خودتون می‌ره. البته که به من هم ظلم میکنین و من به اندازه ی سهم خودم نمیبخشمتون . .

. آموزش میتونین بدین اما همانطور که گفتم ، حتما باید مواد اولیه تهیه بشه و کلاس حضوری یا مجازی برگذار بشه و در اون کلاس ، اون آیتمی که مد نظرتون هست ، به طور کامل پخت و آماده بشه. و لازم به ذکره که بسیاری از همکارانم ، حتی اجازه ی آموزش دادن هم نمیدن☺️☺️ قضاوتشون نمیکنم و کار به منطق اونا ندارم. اما در مرام زهرا گلی نمیگنجه که بخواد جلوی رشد و پیشرفت بقیه رو بگیره. من فقط با سوء استفاده ها مخالفم چون ضبط آموزشهای مجازی و پشتیبانی کلاسها ، واقعا زمانبر هست.

. بچه های کلاس یلدا خیلی خوب میفهمن که وقتی میگم پشتیبانی کلاسها زمان بر هست یعنی چی😁😁😁 فکر میکنم روزانه بیش از هزار پیام داخل این گروه میاد. البته که همش سوال نیست ها . بیشتر چته ولی به هر حال من باید وقت بذارم و تک تک اینها رو بخونم تا سوالاتی که اون وسط هست رو جواب بدم. .

. اگر چنین خطایی انجام دادین دو تا راه برای جبران دارین. ۱) به اون شخص پیام بدین و بگین که اجازه ی استفاده از آموزشها رو نداره و اگر باز اون برای شخص دیگری ارسال کرده ( که در نود درصد مواقع این اتفاق می افته ) ، خودش پیگیری کنه و به اون شخص بگه که اجازه ی استفاده نداره و این زنجیره تا هر جا که ادامه پیدا کرده ، باید پیگیری و قطع بشه☺️☺️☺️ ۲) به تعداد افرادی که در این زنجیره حضور داشتن ، شهریه ی کلاس رو پرداخت کنین☺️☺️☺️☺️ هر دو تاش سخته می‌دونم آسون تر این بود که امانت دار باشین ، حالا که نبودین ، یا جبران کنین ، یا اینکه تلاش کنین با عذاب وجدان تون کنار بیاین🙃🙃🙃🙃 در هر صورت بخششی در کار نیست ،چون به اندازه ی موهای سرم ، بلکم بیشتر ، تا حالا تذکر دادم و این خطای شما آگاهانه و با انتخاب خودتون بوده. پای انتخاب هاتون وایستین😉😉😉

اینو ببینین صفحه ی چت من با ناهید خانوم خیرآبادی ، دختر عموم پنجشنبه ، نهم آذر ماه ، یعنی همین چند روز پیش ، شهریه ی کلاس فلافل رو واریز کرد و عضو کانال شد.

اینم چت من با دختر عمم ☺️☺️☺️