✅✅✅ بچه ها کلاس کاپ کیک ها یه آپدیت هم داره ، اونم تزئین کاپ کیک با فوندانت هست که إن شاالله تا پایان هفته به کلاس اضافه میشه. 👌👌👌

. به نظر من اعتماد به نفس و عزت نفس تا حد زیادی ریشه در دوران کودکی آدم ها داره. الحمدالله رب العالمین و صد شکر و صد سپاس که به لطف فضاهای مجازی و افزایش آموزش ها در این فضا ، الان مامان و باباها خیلی آگاه شدن و احتمال می‌ره که بچه‌ های الان در آینده که بزرگ شدن ، از اعتماد به نفس و عزت نفس بالایی برخوردار باشن و این عالیه

اما در هر صورت اگر الان در نقطه ای هستین که فکر میکنین اعتماد به نفس و عزت نفستون کمه ، به نظرم راهکارهای زیر جوابه. برای افزایش اعتماد به نفس ، سعی کنین مهارت هاتونو زیاد کنین . هر مهارتی که دوست دارین آشپزی ، قنادی ، خیاطی ، آرایشگری ، کار دست رو لباس ، شمع و رزین ، طراحی سفره عقد ، گل آرایی ، تجوید و ترتیل قرآن ، حفظ قرآن ، حافظ خوانی و هزار و یک مهارت دیگه ای که وجود داره و الان به ذهن من نمی رسه ببینین کدومشو از همه بیشتر دوست دارین و حالتون باهاش خوبه ، رو همون تمرکز کنین .

. و اما برای افزایش عزت نفستون کارهای زیر رو انجام بدین ۱) به خودتون احترام بذارین و هر کاری که حالتونو بد می‌کنه انجام ندین و هر جایی که حس خوب بهتون نمیده نرین. ۲) به دیگران احترام بذارین ۳) به دیگران اجازه ندین به شما بی احترامی کنن. ۴) تا جایی که زورتون می رسه و توان دارین ، به آدم ها هدیه بدین و برای خوشحال کردنشون تلاش کنین این تلاش گاهی می‌تونه فقط یک لبخند باشه ☺️☺️☺️ گاهی می‌تونه آماده کردن یه ساندویچ نون پنیر برای یک کودک کار باشه👌👌 گاهی می‌تونه رسوندن خریدهای یک پیر زن یا پیر مرد تا دم در خونش باشه ☺️ و ... پس خیلی سخت نیست. ۵ ) به آنچه که مورد علاقتون هست بها بدین و اونو به اطرافیانتون اعلام کنین و حالیشون کنین که دوست دارین اونها هم به علایق شما احترام بذارن.

. دیگه اینا چیزایی بود که به ذهن من می رسید. یه عالمه کار دیگه هم هست که میشه باهاش رو اعتماد به نفس و عزت نفس کار کرد که چون در تخصص من نیست ، بیشتر از این بلد نیستم. امیدوارم تا همینجا خیلی براتون مفید بوده باشه. .

. آغاز سخن یاد خدا باید کرد خود را به امید او رها باید کرد ای با تو شروع کارها زیباتر آغاز سخن تو را صدا باید کرد #جانان 💜💜💜💜

. سلام به روی ماهتون به چشمون سیاهتون ☺️☺️☺️ .

. من تا رسپی فلافل و رسپی کباب لقمه رو توی خونه ی تک تک شما نیارم آروم نمی‌گیرم 🙃🙃🙃🙃 .