🎥 زیر پوست سوریه جولانی چه می‌گذرد؟ @jahaannews jahannews.com

🔴گزارش| تکنیک‌های آرام‌سازی و کاهش استرس برای روز‌های امتحان/ استرس چیست و چگونه اثر می‌کند؟ 🔸مدیریت استرس به یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی در دنیای پرشتاب امروزی تبدیل شده است که افراد با استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی، مدیریت زمان و حمایت اجتماعی، کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند و از اثرات منفی این پدیده جلوگیری کنند. 🔸استرس زمانی رخ می‌دهد که فرد احساس کند نیاز‌ها یا انتظارات از توانایی‌هایش فراتر هستند. 🔸 داوطلبان و دانشجویان می‌توانند برای کاهش و مدیریت استرس، می‌توانند از روش‌ها و تکنیک‌های مختلفی استفاده کنند که در ادامه این گزارش به برخی از مؤثرترین راهکار‌ها اشاره می‌شود. 👈🏻 (بیشتر بخوانید : https://snn.ir/0054hw ) 🎓 #دانشگاه| داغ، موثق و دانشجویی👇 ✅ @SNNuni

حاصل ۵۸ روز فیلمبرداری از نیستی تا پرواز ... #زیبایی #خلقت

🔴 مهم‌ترین دغدغه اجتماعی آقا! 🔴 از کنار این‌ها ساده می‌گذریم!! به صورت اتفاقی دیدم که تعدادی از برنامه‌های خانواده‌محور تلویزیون در این چند روز در مورد #سقط_جنین صحبت می‌کنند. موضوعی که بارها خواسته‌ام در موردش بنویسم اما هر بار دستم به نوشتن نرفته ... توصیه می‌کنم این چند خط را حتما بخوانید. چند عبارت ظاهراً پراکنده نوشته شده، اما بسیار مهم‌اند؛ 1️⃣ مسئله‌ها اگر حل نشوند، تبدیل به چالش می‌شوند. چالش‌ها اگر حل نشوند تبدیل به #بحران می‌شوند. بحران‌ها اگر حل نشوند، حیات موجود به خطر می‌افتد. 2️⃣ برخی بحران‌ها اثرات کوتاه‌مدت و مقطعی دارند مثل قطع برق، بیماری‌های واگیردار محدود، اعتصابات کارگری و ... 👈 این جنس بحران‌ها نیاز به اقدامات سریع و #عمدتاً کوتاه‌مدت دارند. 3️⃣ برخی بحران‌ها اثرات میان‌مدت و بلندمدت دارند. از این جمله می‌توان به بحران‌های زیست محیطی مثل فرسایش خاک، گرم شدن زمین یا بحران‌های ناشی از جنگ‌های بیولوژیکی و یا بحران‌های جمعیتی اشاره کرد. 👈 این جنس بحران‌ها عموما نیاز به مجموعه اقدامات میان‌مدت و بلندمدت دارند. 4️⃣ #جمعیت، مهم‌ترین و حیاتی‌ترین #رکن_زیرساختی جامعه است. کاهشِ جمعیتِ فعال، اختلالِ جدی در ساختارهای اقتصادی جامعه ایجاد می‌کند، مانع پویایی اجتماعی و فرهنگی جامعه می‌شود، ساختارهای دولتی و خدماتی را دچار اختلال می‌کند، روی توان دفاعی و امنیتی یک سرزمین اثرات زیادی می‌گذارد و ... 5️⃣ ظاهر و باطن امر بر این است که مهم‌ترین دغدغه اجتماعی رهبری مربوط به موضوع #جمعیت است. جایی که چالش اساسی بسیاری از کشورهای اصطلاحاً پیشرفته نیز شده و برای حل آن بعضا با اَبَربحران روبرو هستند. 6️⃣ ایران تا حدود دو دهه قبل، #روند نسبتا مناسبی در رشد جمعیت داشته اما از ۱۰ سال گذشته، با روند کاهشی جدی‌تری در نرخ موالید روبرو شده. از حدود ۷ سال قبل تعداد متولدین، از سالانه حدود یک میلیون و ۶۰۰ هزار نفر به نزدیک یک میلیون نفر در سال رسیده است. رشد جمعیت به یک بحران در کشور ما تبدیل شده ... 7️⃣ بحران رشد جمعیت در کشور ما، نیاز به اقداماتِ بلند مدت و در عین حال عاجل دارد! اگر صرفا به اقدامات بلندمدت دل‌خوش کنیم کار پیش نخواهد رفت، کمااینکه در سالیان گذشته اقداماتی که ظاهراً بلندمدت هستند، صورت نگرفته! 7️⃣ مطابق با آمارها سالانه بین ۳۵۰ هزار تا ۵۳۰ هزار سقط جنین در کشور اتفاق می‌افتد!! از این تعداد، فقط و فقط بین ۳ تا ۴ درصد قانونی است! از موارد غیرقانونی هم تنها حدود ۳، ۴ درصد در بستر خارج از خانواده (غیرشرعی) اتفاق می‌افتد. این یعنی بیش از ۹۰ درصد از سقط جنین در کشور مربوط به خانواده است! زن و شوهری که با میل خودشان فرزندشان و پاره تن‌شان را از بین می‌برند! 8️⃣ جلوگیری از سقط جنین،‌ یک مُسَکِن برای برون‌رفت از شرایط فعلی و راه‌حل کوتاه‌مدت بحران رشد جمعیت است. مشکل اینجاست که سوای عدم آگاهی خانواده‌ها نسبت به عوارض آن، به گفته رییس انجمن زنان و زایمان، کار سقط از مافیا گذشته و تبدیل به یک صنعت شده است! 9️⃣ در سمت خانواده نیز باید توجه داشت که سقط جنین سوای حرمت شرعی، در موارد بسیاری با آسیب‌های طولانی‌مدت جسمی، روانی و عاطفی برای مادر همراه است. افسردگی و بعضا از بین رفتن فرصت بارداری مجدد از نتایج شایع سقط هستند ... درباره‌‌اش بیشتر می‌نویسم. وقتی جمعیت، #مهم‌ترین دغدغه اجتماعی حضرت آقاست، باید در موردش بیشتر بدانیم و بیشتر فعال شویم، اما متاسفانه از کنار این‌ها ساده می‌گذریم. با آقا هم گزینشی برخورد می‌کنیم ... #حمید_کثیری 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2151219200Cf6cb8914a4

کالینز پایپر اسرار کثیف کتاب بسیار خواندنی از یک روز نامه نگار آمریکایی

🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷 نهج‌البلاغه نقشه راه سعادت است زیباترین کلام امام عدالت است هر روز زندگیمان را با حضرت علی علیه السلام شروع کنیم @hekmat_nahjolbalaqe سلام و درود خداوند مهربان بر شما و خانواده محترم و بزرگوارتان وقت شما بخیر. خیلی خوش آمدید بر سر سفره پر برکت نهج البلاغه امام علی علیه السلام امیدوارم همه ما هر روز با شنیدن یک فایل صوتی از سخنان آموزنده و به روز و کاربردی و حکیمانه نهج البلاغه آغاز کنیم تا بدانیم که علی علیه السلام همچنان مظلوم است آیا جناب عالی به عنوان سفیر و پیام رسان امیر بیان خواهید بود.؟ شما چند گروه و دوستان عزیزتان را عضو کانال اقیانوس نهج البلاغه میفرمایید؟ ممنون @hekmat_nahjolbalaqe 🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷