7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پیراشکی راحت و خوشمزه همینه با کمترین
و در دسترسترین مواد درست میشه😋
مواد لازم :
تخم مرغ ۱ عدد
روغن مایع ۳ ق غ
آرد سفید ۲.۵ لیوان
شیر ولرم نصف لیوان
شکر حدود ۲ ق غ
خمیرمایه ۱ ق غ
☈ツ𓍼֪ 𔗫 ִ 𖧷 - - - - - - - - - - - - - - 𖧷
⇢🩷🧘♀️✨️Vlog Time
@VlogTime
1.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
┈➤❊🤍🍨❊➤╮
آشـپـزی آسـیـایـی💗🍫
𓍼֪ 𔗫 ִ 𖧷 - - - - - - - - - - - - - - 𖧷
⇢🩷🧘♀️✨️Vlog Time
@VlogTime
371.8K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سرچ های جالب گوگل🙊🚫
____________________
𓍼֪ 𔗫 ִ 𖧷 - - - - - - - - - - - - - - 𖧷
⇢🩷🧘♀️✨️Vlog Time
@VlogTime
1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
زندگۍ من وقتی آنلاین نیستم🥺🤏🏼💙
𓍼֪ 𔗫 ִ 𖧷 - - - - - - - - - - - - - - 𖧷
⇢🩷🧘♀️✨️Vlog Time
@VlogTime
8.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
حوالی ساعت 14 تا 16 خونــہ ما🦦♥️
𓍼֪ 𔗫 ִ 𖧷 - - - - - - - - - - - - - - 𖧷
⇢🩷🧘♀️✨️Vlog Time
@VlogTime
4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آخرین روز از بهار با من🥺🤭🌸
𓍼֪ 𔗫 ִ 𖧷 - - - - - - - - - - - - - - 𖧷
⇢🩷🧘♀️✨️Vlog Time
@VlogTime
- درس خوندن با مدیریت زمان
روش پومودورو 👩🏻🎓💘
این روش برای مدیریت زمان طراحی شده و برای افراد دانش اموز و دانشجو خیلی پرفایدست
1. تعیین وظیفه کنید یعنی یه کار مشخص انتخاب کنید که میخواید انجامش بدید.
2. بعد از تعیین وظیفه باید زمان مشخص کنید حالا یعنی چی؟یعنی به مدت 25 دقیقه که بهش یک پومودورو گفته میشه باید کامل روی کارتون وقت بذارید و تمام حواس پرتی هارو کنار بذارید.
3. بعد از اتمام 25 دقیقه میتونید یک استراحت کوتاه در حد5 دقیقه داشته باشید.
این چرخه رو به همین ترتیب تکرار میکنید و بعد از 4 دور میتونید استراحت 15 الی 30 دقیقهای داشته باشید.
فواید روش پومودورو💁🏻♀
از فواید روش پومودورو میتونیم به افزایش تمرکز، مدیریت زمان، کاهش استرس و مدیریت زمان اشاره کنیم
𓍼֪ 𔗫 ִ 𖧷 - - - - - - - - - - - - - - 𖧷
⇢🩷🧘♀️✨️Vlog Time
@VlogTime
کاهش وزن با دتاکس واتر
طرز تهیه دتاکس واتر 🧉💓
یه بطری یا لیوان به دلخواه بردارید و با اب پر کنید بعد از میوه یا سبزیجات دلخواهتون مثل نعنا، توت فرنگی، خیار و... میتونید استفاده کنید.
- چند نمونه دتاکس واتر:
لیمو و نعناع🍃
خیار و زنجبیل🥒
توت فرنگی و ریحان🍓
پرتقال و هل🍊
کیوی و انار🥝
سیب و دارچین🍎
لیمو ترش و تمشک🍋
هویج و زنجبیل🥕
توت سیاه و نعناع🥬
آناناس و نعناع🍍
فواید دتاکس واتر🎀
دتاکس واتر به ترکیب آب، میوه یا سبزیجات گفته میشه که برای حذف سموم بدن و بهبود هیدروسیون مورد مصرف قرار میگیره. از فواید دتاکس واتر میتونیم بهتقویت سیستم ایمنی، کاهش وزن، کمک در داشتن پوست خوب اشاره کنیم
𓍼֪ 𔗫 ִ 𖧷 - - - - - - - - - - - - - - 𖧷
⇢🩷🧘♀️✨️Vlog Time
@VlogTime