‌سرچ های جالب گوگل🙊🚫 ____________________ 𓍼֪ 𔗫  ִ 𖧷 - - - - - - - - - - - - - - 𖧷 ⇢🩷🧘‍♀️✨️Vlog Time @VlogTime

!!!!!

زندگۍ من وقتی آنلاین نیستم🥺🤏🏼💙 𓍼֪ 𔗫  ִ 𖧷 - - - - - - - - - - - - - - 𖧷 ⇢🩷🧘‍♀️✨️Vlog Time @VlogTime

حوالی ساعت 14 تا 16 خونــہ ما🦦♥️ 𓍼֪ 𔗫  ִ 𖧷 - - - - - - - - - - - - - - 𖧷 ⇢🩷🧘‍♀️✨️Vlog Time @VlogTime

آخرین روز از بهار با من🥺🤭🌸 𓍼֪ 𔗫  ִ 𖧷 - - - - - - - - - - - - - - 𖧷 ⇢🩷🧘‍♀️✨️Vlog Time @VlogTime

- درس خوندن با مدیریت زمان روش پومودورو 👩🏻‍🎓💘 این روش برای مدیریت زمان طراحی شده و برای افراد دانش اموز و دانشجو خیلی پرفایدست 1. تعیین وظیفه کنید یعنی یه کار مشخص انتخاب کنید که میخواید انجامش بدید. 2. بعد از تعیین وظیفه باید زمان مشخص کنید حالا یعنی چی؟یعنی به مدت 25 دقیقه که بهش یک پومودورو گفته میشه باید کامل روی کارتون وقت بذارید و تمام حواس پرتی هارو کنار بذارید. 3. بعد از اتمام 25 دقیقه میتونید یک استراحت کوتاه در حد5 دقیقه داشته باشید. این چرخه رو به همین ترتیب تکرار میکنید و بعد از 4 دور میتونید استراحت 15 الی 30 دقیقه‌‌ای داشته باشید. فواید روش پومودورو💁🏻‍♀ از فواید روش پومودورو میتونیم به افزایش تمرکز، مدیریت زمان، کاهش استرس و مدیریت زمان اشاره کنیم 𓍼֪ 𔗫  ִ 𖧷 - - - - - - - - - - - - - - 𖧷 ⇢🩷🧘‍♀️✨️Vlog Time @VlogTime

کاهش وزن با دتاکس واتر طرز تهیه دتاکس واتر 🧉💓 یه بطری یا لیوان به دلخواه بردارید و با اب پر کنید بعد از میوه یا سبزیجات دلخواهتون مثل نعنا، توت فرنگی، خیار و... میتونید استفاده کنید. - چند نمونه دتاکس واتر: لیمو و نعناع🍃 خیار و زنجبیل🥒 توت فرنگی و ریحان🍓 پرتقال و هل🍊 کیوی و انار🥝 سیب و دارچین🍎 لیمو ترش و تمشک🍋 هویج و زنجبیل🥕 توت سیاه و نعناع🥬 آناناس و نعناع🍍 فواید دتاکس واتر🎀 دتاکس واتر به ترکیب آب، میوه یا سبزیجات گفته میشه که برای حذف سموم بدن و بهبود هیدروسیون مورد مصرف قرار میگیره. از فواید دتاکس واتر میتونیم بهتقویت سیستم ایمنی، کاهش وزن، کمک در داشتن پوست خوب اشاره کنیم 𓍼֪ 𔗫  ִ 𖧷 - - - - - - - - - - - - - - 𖧷 ⇢🩷🧘‍♀️✨️Vlog Time @VlogTime

ترفندهایی برای جذاب و ادایی بودن🧏🏻‍♀💓! 1. بخور قبل از روتین پوستی🚿 ۵ دقیقه بخور آب گرم قبل از شستن صورت → منافذ باز میشه، محصولات بهتر جذب می‌شن. 2. شامپو رو به ریشه نزن!👩🏻‍🦱 فقط کف ایجاد کن و بذار روی پوست سر ماساژ بخوره. شامپو زدن مستقیم باعث خشکی و ریزش میشه. 3. روغن لب قبل از خواب، معجزه‌ست!👄 روغن نارگیل یا بالم لب وازلین‌دار رو قبل خواب بزن، صبح لب‌هات نرمه نرمه. 4. ناخن محکم = تغذیه درست + کرم دست💅🏻 هر بار دستتو می‌شوری، کمی کرم بزن. ناخن از رطوبت زنده‌ست، نه از لاک! 5. ماساژ روزانه صورت با رولر یا انگشتات🧴 گردش خون رو زیاد می‌کنه، پف صورت می‌خوابه و پوستت درخشان‌تر میشه. 6. ضدآفتاب حتی تو خونه💆🏻‍♀ نور گوشی و لپ‌تاپ هم پوستو تیره می‌کنه. هر روز، هر فصل، ضدآفتاب فراموش نشه. 7. عطر رو روی لباس نزن🫐 روی نبض گردن و مچ بزن، دوامش بیشتر میشه و بوی طبیعی‌تر می‌گیره. 8. آب ولرم = کلید پوست قشنگ🥤 نه آب داغ و نه سرد زیاد. ولرم بهترینه برای شست‌وشوی پوست و مو. 𓍼֪ 𔗫  ִ 𖧷 - - - - - - - - - - - - - - 𖧷 ⇢🩷🧘‍♀️✨️Vlog Time @VlogTime

#خوشمزه 🌈 فرنی توت فرنگی💗🍓 شیر 1 و 1/4 فنجان^^ آرد برنج 4 ق غ^^🌙🌈 شکر (باتوجه به ذائقه) 2 ق غ^^🍕🕸 توت فرنگی (پوره شده یا رنده یا ریز خورد شده) 4ق غ^^🍓💦 بادام (یا خلال بادام برای تزیین) مقداری🌪 هل (در صورت تمایل) کمی^^🍋 آرد برنج و شکر را در شیر سرد حل می کنیم و روی حرارت متوسط هم می زنیم تا شیر به جوش بیاد و کم کم فرنی غلیظ بشه.( در صورت تمایل /در این مرحله هل اضافه میکنیم)💎🌸 از روی حرارت برمیداریم توت فرنگی رو که قبلا" با کمی شکر مخلوط کردیم با فرنی مخلوط می کنیم و خوب هم میزنیم و در ظرف دیگری ریخته در یخچال میگذاریم تا سرد بشه.🌱💚 •••❥•♡~🍃🌹 🧘‍♀️✨️Vlog Time @VlogTime