#افسردگی ∆فایل_اول∆ ❌خانمی که افسرده شدندکه ودرزمان گذشته سیرمیکند ودرزمان حال نیست 🦋مثلاجسمش درجایی است اما فکروروحش درجایی دیگراست #سخنان_گهربار_استاد_آقارضا .:::| ••••●❥JOiN👇 🆔 @voice_reza

#افسردگی ∆فایل_دوم∆ 🖤برای رهایی ازافـــســـردگـــی چه بایدکرد❓ 💢آیا برای خروج ازین حالت احتیاج به دیگران داریم❓ #سخنان_گهربار_استاد_آقارضا .:::| ••••●❥JOiN👇 🆔 @voice_reza

#افسردگی ∆فایل_ســـوم∆ ✳️برای مقاوم سازی عوامل درونی دربرابرافسردگی چه اقداماتی بایدانجام شود❓❓ #سخنان_گهربار_استاد_آقارضا .:::| ••••●❥JOiN👇 🆔 @voice_reza

#افسردگی ∆فایل_چـــهــارم∆ 💜چگونه میتوان شادی حلال رابه قلب های افسرده برگرداند⁉️ 🔆چه عواملی باعث میشودفردبه افسردگی دچارشود❓ #سخنان_گهربار_استاد_آقارضا .:::| ••••●❥JOiN👇 🆔 @voice_reza

#افسردگی ∆فایل_پـــنــــجـــم∆ ❤️برای مقابله با افـــســـردگــــی چه بایدکردوچه راه حل کاربردی وعملی پیش بگیریم❓❓ #سخنان_گهربار_استاد_آقارضا .:::| ••••●❥JOiN👇 🆔 @voice_reza

#ارتباطی 💮 من ۱۶ سالم هست ❌یه آدم منزوی هستم و تنهایی رو بیشتر اوقات به آدم دور و برم ترجیح میدم ♻️با یه اتفاقی دیگه به کسی نمیتونم اعتماد کنم و نمیتونم حرف دلم رو به کسی بزنم 🔱چون از قضاوتشون و نگاهشون میترسم 💢میترسم باورشون نسبت بهم عوض بشه و برای همین ترجیح میدم حرف دلم پیش خودم باشه و خدای خودم 🔆و همچنین گاهی اوقات به خیلی چیزا شک میکنم،بد بین شدم،حتی با وجود خودمم شک میکنم،نماز دارم میخونم دچار دوگانگی و شک میشم که شاید دلیلش ایمان ضعیف باشه،ولی من همیشه سعی میکنم و تلاش میکنم ایمانم رو قوی کنم،از محرمات دوری کنم 🔺بازم نمیدونم چرااا؟ 🔷شاید دارم راهم رو اشتباه میرم،شاید خودم نیستم،خودم رو گم کردم ✍سعی میکنم که حرفای دلم رو بنويسم بازم نمیتونم نمیدونم چطور بگم و از کجا شروع کنم و چطور بنویسم 👈و برای محبت کردن به دیگران یا حرف دیگه ای یه چارچوبی دارم که سخته برام از اون چارچوب فراتر برم و دیگران همین رو دلیل سردی و بی تفاوتی من می بینن ✖️مثلا نمیتونم به نزدیکام و یا عزیزانم یه جمله ساده من دوست دارم،تو برای من مهمی،قربونت و .....که به آدم یه حس خوبی رو بده نمیتونم بگم 💹در واقع محبتم رو نمیتونم به شکل بیان ابراز کنم 🚫و قبل از اینکه یک اتفاقی بیوفته توی ذهنم تصویر سازی میشه که چطور اتفاق میوفته و.... که همشون زاده ذهنم هستن ↩️و گاهی اوقات همون طور که توی ذهنم بود اتفاق میوفته که بر میگرده به قانون جذب نمیتونم کنترل کنم خودمو که قبل از اینکه اون اتفاق بیوفته عزاش رو نگیرم و برای خودم تصویر سازی نکنم❓❓ #سخنان_گهربار_استاد_آقارضا .:::| ••••●❥JOiN👇 🆔 @voice_reza