• راه های مقابله با فکر کردن بیش از حد :
1- حین زیاد از حد فکر کردن مچ خودتون رو بگیرید و نسبت به زیاد از حد فکرکردنتون آگاه باشید.
2- برای فکر کردن و رسیدگی به مسائل، زمان مشخص اختصاص بدید.
3- تمرکزتون رو روی حل مسئله بزارید.
4- با دید متفاوت به مسائل نگاه کنید.
5- فکرهاتون رو روی کاغذ بیارید و لیست تشکیل بدید.
6- حواستون رو پرت کنید.
7- در لحظه زندگی کنید.این آخری از همه مهم تره...
💜🫧💫
@wealthcreationn
•┈••✾🍃🌺🍃✾••┈•
.
#تلنگر
فقط خودت مسئول زندگی ات هستی.
وقتی فرکانس ذهن خود را بر شادی و امید تنظیم کنی؛
نیرومندترین انرژی کائنات هم قادر نیست آن را از تو پس بگیرد...
💜🫧💫
@wealthcreationn ایتا.mp3
زمان:
حجم:
15M
.
راز نهفته در بیداری بین ساعت سه تا پنج صبح همراه با چند تکنیک
از دکتر #جو_دیسپنزا
#اقیانوس_آگاهی
ادامه👇
💜🫧💫
@wealthcreationn
•┈••✾🍃🌺🍃✾••┈•