سه تا تکنیک خیلی ساده اما موثر برات میگم👇👇 🔹تکنیک پومودورو: کار ۲۵ دقیقه + استراحت ۵ دقیقه 🔹تقویم زمان‌بندی: مشخص کردن ساعت‌های کاری ثابت 🔹تقسیم کار به بلوک‌های کوچک: هر کار بزرگی رو به مرحله های کوچیک کوچیک تقسیم کنیم

⚠️حواست باشه ❗️مبادا ۵ دقیقه استراحتت بشه ۴۵ دقیقه😅 ❗️اگر برای یه کار ساعت مشخص کردی، یه دقیقه گذشت از تایم شروعش نگو صبر می کنم تا ساعت رند بشه، همون لحظه شروع کن😁 ❗️به ازای هر مرحله کوچیک از برنامه که پیش میره به خودت یه جایزه کوچیک بده

حرف از جایزه شد حواستون باشه مثل من نشید... من به ازای هر ۱۰ صفحه کتابی که می خوندم یه شکلات به خودم جایزه میدادم🎁همین روند رو یکم دیگه ادامه می دادم دیابت می گرفتم😂

یه نکته مهم👇👇 آخر هر روز دستاورد های کوچیک و بزرگت رو مرور کن تا هم خستگیت از بین بره هم برای روز بعدی انگیزه داشته باشی دو بار بخونش👆👆

قطعا خودت می دونی اپلیکیشن های زیادی برای مدیریت زمان طراحی شدن✅ یکی رو که خودم خیلی دوستش دارم این جلسه بهت معرفی میکنم😍

اپلیکیشن forest یه برنامه حرفه ای و خفن مدیریت زمانه🔥 به ازای هر مقداری که تمرکز کنی می تونی یه بوته گل، درخت و کلی گیاه جادویی دیگه بکاری و هر چی بیشتر تمرکز کنی بیشتر رشد می کنه🌻 (دقیقا مثل تو که داری خودت رو ارتقا میدی و رشد می کنی😉) اگه تمرکزت رو خراب کنی یا نصفه رها کنی درختت پژمرده میشه😞 لینک دانلود از مایکت✅👇 https://myket.ir/app/cc.forestapp لینک دانلود از بازار✅👇 http://cafebazaar.ir/app/?id=cc.forestapp&ref=share #مدیریت_زمان #معرفی_ابزار

امروز چه روزیه؟ جمعه یه آدم موفق تو هر زمینه ای حواسش به جمعه ها هست چون تایم های طلایی حساب میشن🔥

تایم طلایی برای چه کاری؟👇👇 ○ استراحت ○

البته دقیق تر بخوام بگم🤓 استراحت = عامل افزایش انرژی و حفظ انگیزه و ایجاد پشتکار

رفقا یه قانون نانوشته داریم🤫 اگه فریلنسری پس جمعه مقدس‌ترین زمان توعه! نه برای کار❌ برای شارژ کردن باتری مغزت✅ یادت نره👇 بهترین کدها و جذاب‌ترین طراحی‌ها وقتی میان که سیستم روشنه، نه وقتی که داغه و داره ذوب می‌شه یک روز کامل از خودت باش، استراحت کن و برگرد که بترکونیم! جمعه رو بیخیال کار😉 تا هفته بعد کلی آموزش خفن برات دارم! 🚀 #قانون_نانوشته