✅برای تامین نیازهای غذایی، هرروز باید، در برنامه غذایی خود از چهارگروه اصلی مواد غذایی استفاده کنیم 🔹گروه شیر و لبنیات 🔹گروه گوشت، حبوبات و مغزها 🔹گروه نان و غلات 🔹گروه میوه و سبزی ها 🔹گروه میوه و سبزیجات، شامل انواع میوه ها و سبزی هاست که ویتامین ها و مواد معدنی بسیار زیادی دارند. سبزی ها و میوه هایی مانند گشنیز، جعفری، نعناع، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، ساقه سبز پیازچه، پرتقال، نارنگی، لیمو، نارنج، کیوی و توت فرنگی سرشار از ویتامین c هستند. 🔹سبزی های دارای رنگ سبز تیره، زرد تیره و نارنجی مانند اسفناج، هویج، گوجه فرنگی و میوه هایی مثل طالبی، زردآلو و شلیل، ویتامین a مورد نیاز بدن را تامین می کند. 🔹زیتون و سیزی هایی که برگ سبز تیره دارند، دارای ویتامین e هستند. www.behdasht.gov.ir 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✅چهارشنبه های پاسخگویی معاونت توسعه مدیریت و منابع وزارت بهداشت برگزار می شود 🔵به آگاهی همکاران گرامی در ستاد وزارت و دانشگاه‌های علوم پزشکی سراسر کشور می‌رساند معاون توسعه مدیریت و منابع وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، به همراه مدیران کل این معاونت، در راستای تسهیل ارتباط مستقیم با همکاران: 🗓روز: چهارشنبه ۰۲ مهر ماه ۱۴۰۴ ⏰ساعت: ۱۰:۰۰ تا ۱۲:۰۰ 📞از طریق: سامانه ۱۹۰ (داخلی ۷) 🔵آماده پاسخگویی به پرسش‌ها، پیشنهادها و دغدغه‌های شما عزیزان خواهند بود. 🔵از مشارکت شما در این گفتگوی مستقیم استقبال می‌کنیم. www.behdasht.gov.ir 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔹فراخوان برگزاری جشنواره انتخاب ایده‌های برتر برای نشان و شعار تبلیغاتی گردشگری سلامت ایران ✅مهلت ارسال آثار از ۱۶ شهریور تا یکم آبان ماه ۱۴۰۴ تعیین شده و علاقه‌مندان می‌توانند آثار خود را به مرکز روابط عمومی و اطلاع‌رسانی وزارت بهداشت تحویل دهند. ثبت‌نام نیز از طریق وب‌سایت visitforhealth.com انجام خواهد شد. داوری آثار از یکم تا ۱۷ آبان ماه ۱۴۰۴ ادامه دارد و در نهایت جشنواره همراه با اهدای جوایز نفیس و ارزنده در روز ۱۸ آبان ماه ۱۴۰۴ برگزار و نتایج برندگان اعلام می‌شود. www.behdasht.gov.ir 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

📢 رهبر انقلاب امشب با مردم سخن خواهند گفت 🤝 همزمان با هفته دفاع مقدس و همچنین آغاز سال تحصیلی جدید، حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر انقلاب اسلامی امشب با مردم سخن خواهند گفت. سخنرانی رهبر انقلاب که ساعت ۲۰ امشب (۱۴۰۴/۷/۱) ایراد می‌شود، از شبکه یک سیما، شبکه خبر، رادیو ایران و پایگاه‌های اینترنتی KHAMENEI.IR و LEADER.IR پخش خواهد شد. 👈 مسائل روز کشور، منطقه و جهان از موضوعاتی هستند که رهبر انقلاب درباره آنها سخن خواهند گفت. 💻 Farsi.Khamenei.ir 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

⭕اورژانس استان تهران در مسیر تحول/ راه اندازی اولین آمبولانس آموزشی دوستدار کودک‌ در استان تهران/ تمهیدات ویژه اورژانس در هفته اول مهرماه ⭕همزمان با آغاز سال تحصیلی جدید، برای نخستین بار در سطح کشور، آمبولانس آموزشی دوست‌دار کودک در استان تهران به بهره‌برداری رسید. ⭕این آمبولانس با هدف ارتقای فرهنگ همنوع‌دوستی، یاری به دیگران و تقویت روحیه کمک‌رسانی در میان دانش‌آموزان طراحی شده و تلاش دارد با شیوه‌ای نوین، کودکان و نوجوانان را با اهمیت امدادرسانی و نقش حیاتی اورژانس در نجات جان انسان‌ها آشنا کند. ⭕مسئولان اورژانس استان تهران اعلام کردند: راه‌اندازی این آمبولانس آموزشی، گامی مؤثر در جهت تربیت نسل آینده‌ای آگاه، مسئولیت‌پذیر و توانمند در حوزه کمک‌های اولیه و امداد خواهد بود. ⭕برگزاری کارگاه‌های آموزشی در مدارس، شبیه‌سازی شرایط اورژانسی و آموزش چهره‌به‌چهره از جمله برنامه‌های این آمبولانس ویژه است که همزمان با آغاز سال تحصیلی در اختیار دانش‌آموزان تهرانی قرار می‌گیرد. ⭕همچنین با آغاز سال جدید، نیروهای اورژانس در ۲۱۲ نقطه شهر در ساعات حضور دانش‌آموزان در مدارس، مستقر شده و آماده خدمت‌رسانی به آنان هستند. www.behdasht.gov.ir 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

⭕عوارض مصرف مشروبات الکلی 🎤کارشناس و اجرا : خانم محسنی فرد، اورژانس استان مرکزی www.behdasht.gov.ir 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

📸رونمایی از فتوای مرجع عالیقدر آیت‌الله نوری همدانی در خصوص کمک به مرکز جامع سرطان همدان ◀️با هدف تقویت مشارکت عمومی در حمایت از بیماران سرطانی، فتوای آیت‌الله‌العظمی نوری همدانی در خصوص مجاز بودن صرف بخشی از وجوهات شرعی در ساخت و تجهیز مرکز جامع سرطان همدان، در شورای فرهنگ عمومی استان همدان رونمایی شد. ◀️در متن این فتوا آمده است: در پاسخ به درخواست آیت الله هاشمی مبنی بر کمک مؤمنین به ساخت مرکز جامع سرطان همدان، عرض میکنم در مرحله اول باید از کمک خیرین استفاده شود و در صورت نیاز، مومنین مجاز می‌باشند یک سوم از سهمین مبارکین را در این مسیر هزینه نموده و با ایصال بقیه به دفتر اینجانب برای صرف در حوزه‌های مقدسه علمیه و موارد دیگر از جمله حل مشکلات مردم قبض خود را دریافت کنند. توفیق همگان را از خداوند متعال خواستارم. قم مقدسه، سوم شهریور ماه ۱۴۰۴ حسین نوری همدانی 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

#قاب_سلامت 🤩 اجرای برنامه مراقبت و کنترل مالاریا از طریق تهیه لام خون محیطی در روستاهای صعب‌العبور سیستان و بلوچستان، شبکه بهداشت و درمان فنوج 📸 بهورز عبدالمجید نصرتی 🔴از رویدادهای سلامت‌محور عکس بگیرید و برای #قاب_سلامت ارسال کنید، منتظر نگاه خلاقانه شما هستیم. 📱 @webda_aks #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

📷 گزارش تصویری/ آیین نواخته شدن زنگ مهر، زنگ ایثار و مقاومت، در مدرسه شهید محمدحسین اسدی لاری واقع در منطقه ۱۷ تهران، با حضور معاون بهداشت وزارت بهداشت https://behdasht.gov.ir/XdZy @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

💠 شکوه پرستاری در پیوند دانش و عشق است ✍ پیام تبریک معاون پرستاری به مناسبت آغاز سال تحصیلی جدید https://behdasht.gov.ir/Z8SQo @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

❇️ چگونه از خشکی پوست در پاییز جلوگیری کنیم؟ 🔻دکتر مهدی قهار ترس، عضو هیأت علمی گروه پوست دانشگاه علوم پزشکی شیراز: ◀️ خشکی پوست در فصل پاییز به دلیل تبخیر سریع آب از سطح پوست افزایش می‌یابد و می‌تواند حساسیت، التهاب و ترک‌خوردگی ایجاد کند. ◀️ از شوینده‌های ملایم و مرطوب‌کننده‌های حاوی گلیسیرین استفاده کنید. ◀️ برای شست‌وشوی صورت از آب داغ استفاده نکنید و بهتر است که آب ولرم باشد، همچنین پس از شست‌وشو، استفاده از کرم مرطوب‌کننده برای جلوگیری از خشکی پوست، ضروری است. https://behdasht.gov.ir/Z7SQo @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس