✅کیفیت خواب، نتیجه انتخاب‌های درست روزانه است ⬅️از نور و دمای اتاق گرفته تا زمان استفاده از موبایل و عادت‌های قبل از خواب.🥱 ⬅️یک تغییر کوچک امشب، می‌تواند فردای پرانرژی‌تری برایتان بسازد. 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

◀️بررسی علت کم‌خونی فقر آهن در مردان و زنان یائسه ضروری است ◀️تشخیص علت کم‌خونی فقر آهن نباید به تأخیر بیفتد 🔺دکتر مدنی، فوق تخصص خون و سرطان بزرگسالان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان: ◀️در مردان و زنان یائسه، کم‌خونی فقر آهن می‌تواند نشانه‌ای از خون‌ریزی پنهان در دستگاه گوارش باشد. ◀️مصرف هم‌زمان چای و قهوه با آهن موجب کاهش جذب آن می‌شود و باید بین مصرف این نوشیدنی‌ها و آهن فاصله زمانی رعایت شود. ◀️گوشت و سبزی‌هایی مانند اسفناج از منابع آهن محسوب می‌شوند، اما در بیماران مبتلا به کم‌خونی فقر آهن، مصرف مواد غذایی به‌تنهایی کافی نیست و این افراد حتماً باید تحت درمان دارویی قرار گیرند. https://behdasht.gov.ir/ZuZSo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🟢دکتر ظفرقندی، وزیر بهداشت در اولین جلسه دوره جدید شورای عالی نظام پزشکی: 🔵نباید اجازه دهیم اعتماد مردم به جامعه پزشکی خدشه‌دار شود 🔵همه اعضای تیم ملی سلامت باید برای ارتقای سلامت مردم کنار هم باشند. 🔵افزایش ظرفیت پزشکی الزاماً به معنای رفع محرومیت نیست. 🔵نباید اجازه دهیم معدودی از افراد با رعایت نکردن اخلاق حرفه‌ای و قوانین، اعتماد مردم را از بین ببرند. https://behdasht.gov.ir/ZwZSo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🎥مبتلایان به دیابت چگونه باید زندگی کنند؟ 👈7 اصلی که زندگی دیابتی ها باید بر مبنای آن باشد را بدانیم 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

👈روز شمار پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه؛ 🔺28 آذر: نان سالم و نقش زنان 🔺زنان به دلیل جایگاه محوری در خانواده و نقش فعال در تهیه موادغذایی، نقشی کلیدی در ارتقای کیفیت و ترویج نان سالم ایفا می‌کنند. آنان با انتخاب آگاهانه و آموزش نسل‌های آینده، می‌توانند فرهنگ مصرف نان سالم را در خانواده و جامعه نهادینه سازند. 🔺زنان به عنوان مدیران اصلی سفره خانواده، انتخاب نوع نان را تعیین می‌کنند. 🔺زنان با ایفای نقش در سه سطح تهیه، مصرف و مطالبه‌گری اجتماعی، می‌توانند به عنوان عاملان اصلی تغییر در حوزه نان سالم شناخته شوند. https://behdasht.gov.ir/ZsZSo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

▫️ درمان درست اسهال و استفراغ در کودکان با محلول ORS ⬅️دکتر راحله درفشی، فوق تخصص گوارش اطفال و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی گناباد: مصرف یک‌باره آن می‌تواند موجب تهوع و استفراغ شود. 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

✅روایت دکتر کرمانپور، رییس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت از آماده باش ملی وزارت بهداشت در دل حوادث جوی اخیر 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

❄️با سرد شدن هوا، خطر مسمومیت با گاز مونوکسید کربن افزایش می‌یابد 🔴با رعایت نکات ایمنی، از سلامت خود و خانواده‌تان محافظت کنید. 🚫مرگ خاموش را جدی بگیریم. 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

💠دکتر عبادی، معاون پرستاری وزارت بهداشت در سفر به سبزوار: ✅پژوهش اثربخش باید دارای خروجی قابل اجرا باشد ✅پژوهش‌ها باید مسئله‌محور و پاسخ‌گوی نیازهای واقعی نظام سلامت باشند. ✅تحقیقات کیفی مکمل پژوهش‌های کمی در سیاست‌گذاری سلامت است. ✅مطالبات جامعه پرستاری سبزوار را در سطح وزارت بهداشت پیگیری می‌کنیم. ✅پیوند آموزش، تحقیق و سیاست‌گذاری در پرستاری تقویت می‌شود. https://behdasht.gov.ir/ZxZSo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🎥طبقه‌بندی علمی مکمل‌های ورزشی؛ راهنمای معتبر برای ورزشکاران ⭕دکتر توحید سیف‌ برقی، افسر پزشکی و دوپینگ فیفا و عضو هیات‌ علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران: مکمل‌ها در چهار گروه A، B، C و D طبقه‌بندی می‌شوند که گروه A معتبرترین و اثربخش‌ترین دسته محسوب می‌شود. ⭕مکمل‌های گروه A بر اساس متاآنالیزهای علمی تأیید شده‌اند و می‌توانند بدون ایجاد عارضه، عملکرد، توان، قدرت، استقامت و ریکاوری ورزشکار را بهبود دهند. مصرف این مکمل‌ها باید تنها در صورت نیاز و با دوز و زمان‌بندی صحیح انجام شود. 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🔰دکتر صالحی فرد، رییس دانشگاه علوم پزشکی چهارمحال و بختیاری در گفتگو با وبدا خبر داد: 🔹پروژه‌های حیاتی سلامت چهارمحال و بختیاری در آستانه بهره‌برداری 🔹بهره‌برداری از الحاقیه بیمارستان هاجر با تجهیزات پیشرفته تشخیصی و درمانی 🔹ساختمان دانشکده‌های بهداشت و پیراپزشکی آماده بهره‌برداری شدند. 🔹۲۰ طرح دیگر دانشگاه علوم پزشکی چهارمحال و بختیاری نیز در ایام‌الله دهه مبارک فجر آماده تکمیل، تجهیز و بهره‌برداری خواهد شد. https://behdasht.gov.ir/ZyZSo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🔴انتشار اسامی فرآورده‌های آرایش چشم غیرمجاز 👈سازمان غذا و دارو اسامی تازه‌ای از فرآورده‌های آرایش چشم فاقد مجوزهای بهداشتی و ایمنی را اعلام کرد. برخی از محصولات آرایش چشم به دلیل نداشتن مجوزهای بهداشتی و نبود اطلاعات معتبر از ترکیبات و شرایط نگهداری، غیرمجاز شناخته شده‌اند. فهرست این محصولات به شرح زیر است: ⏺ریمل: ESSENCE، PAULA DORF، SUPER CURL، DAYCELL 3D ⏺خط چشم: PARIS، ESTEE LAUDER (Fake)، KISS BEAUTY ⏺پالت سایه: NAKED، DoDo Girl، ANYLADY، ROMCOM، Mini Queen 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس