➡️از کوله نجات تا مدیریت استرس؛ چگونه خانواده را در بحران ایمن نگه داریم؟ 🔵دکتر میلاد احمدی مرزاله، دانشیار گروه سلامت در بلایا و فوریت‌های دانشگاه علوم پزشکی شیراز: ➡️آمادگی، آگاهی و آرامش سه رکن عبور ایمن خانواده‌ها از شرایط بحرانی است. ➡️طبیعی‌سازی واکنش‌های روانی می‌تواند از ترس و برچسب‌زنی در بحران جلوگیری کند. ➡️تقویت تاب‌آوری فردی و خانوادگی، سپر روانی در برابر فشارهای ناشی از بحران است. ➡️تمرین‌های ساده تنفس، ذهن‌آگاهی و محدود کردن اخبار منفی به کاهش اضطراب کمک می‌کند. ➡️تهیه کوله نجات و برنامه‌ریزی خانوادگی می‌تواند جان افراد را در شرایط جنگی حفظ کند. ➡️محتوای این کوله باید شامل آب مورد نیاز حداقل سه روز، قرص‌های تصفیه آب، غذاهای اضطراری مانند بیسکویت خشک، تن ماهی، لوبیا، مغزها و میوه خشک باشد. ➡️اقلام کمک‌های اولیه و بهداشتی شامل باند استریل، گاز، چسب زخم، داروهای مورد نیاز، محلول ضدعفونی‌کننده، ماسک فیلتردار، صابون فشرده و نوار بهداشتی، چراغ قوه، باتری، شارژر یا پاوربانک است. ➡️به همراه داشتن کبریت، پتوی مسافرتی، رادیوی دستی پوشاک مورد نیاز، کفش مناسب و کلاه ایمنی پول نقد و کپی مدارک شناسایی و اسناد مهم از دیگر لوازم ضروری در کوله نجات است. ⬇️لینک خبر https://behdasht.gov.ir/Z8bSo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

✅ بازدید میدانی رئیس سازمان اورژانس کشور از پایگاه‌های اورژانس استان تهران ⏺دکتر جعفر میعادفر، رئیس سازمان اورژانس کشور به همراه دکتر سرور، معاون فنی و عملیات این سازمان و همچنین محمد اسماعیل توکلی، رییس اورژانس استان تهران از پایگاه‌های اورژانس این استان بازدید کرد و ضمن قدردانی از تلاش های نیروهای اورژانس، آمادگی اورژانس تهران را مورد ارزیابی قرار داد. 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم

◀️ دکتر شالبافان، مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت خبر داد؛ 🔴 انتشار کتابچه درمان کوتاه‌مدت اختلال استرس پس از سانحه برای درمانگران کشور ✔️ ضرورت توجه به درمان اختلال استرس پس از سانحه در شرایط فعلی کشور ✔️ با توجه به لزوم ارائه درمان‌های کوتاه‌مدت برای مبتلایان به این اختلال، این دستورالعمل به‌صورت رایگان در اختیار روان‌درمانگران سراسر کشور، به‌ویژه روانشناسان و کارشناسان سلامت روان شاغل در شبکه بهداشتی درمانی و مراکز سلامت روانی اجتماعی جامعه‌نگر (سراج) قرار گرفته است. این کتابچه در لینک زیر قابل دریافت و مطالعه است؛ https://behdasht.gov.ir/Z7bSo @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

⚫️افزایش تعداد شهدای مدافع سلامت در حملات جنایتکارانه آمریکایی صهیونیستی به 7 نفر ◾️در پی حملات موشکی اخیر رژیم های قاتل و کودک کش آمریکا و رژیم صهیونیستی به کشورمان، تا صبح امروز جمعه، 15 اسفندماه، 7 نفر از کارکنان فداکار حوزه سلامت به شهادت رسیدند؛ افرادی که عمر خود را در مسیر خدمت به سلامت مردم سپری کردند. ◾️شهیده رباب دهدشتی از کارشناسان رادیولوژی بیمارستان حاج محمود حاج حیدر شهرستان لامرد، شهید علی عبداللهی، کارشناس عملیاتی ناحیه غرب اورژانس استان تهران، شهید دکتر علی آریا، دستیار سال سوم ارتوپدی بیمارستان سینا، دکتر محمدرضا عباسی، فارغ التحصیل پزشکی دانشگاه علوم پزشکی بابل در شهر مهران، شهیده عاطفه سهرابی، سرپرستار بخش مراقبت‌های ویژه (ICU) بیمارستان حضرت فاطمه(س) خمین و همچنین هوشنگ ترک علیا و سجاد چرخنده از کارشناسان عملیاتی پایگاه زیبا شهر اورژانس شیراز از جمله شهدای این حملات بودند که در راه خدمت به مردم و نظام سلامت کشور جان خود را فدا کردند. https://behdasht.gov.ir/Z9bSo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم

💠 آیا واکنش های هیجانی در بحرانها طبیعی است؟ ⬅️کمک گرفتن نشانه بلوغ روانی است. 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم

👈معاونت آموزشی وزارت بهداشت: 🔵تقویم برگزاری آزمون‌های نیمه اول سال آینده بازنگری می‌شود 🔵لغو امتحانات اسفندماه 🔵به اطلاع همه دانشجویان علوم پزشکی کشور می‌رساند به دلیل شرایط بحرانی پیش‌آمده و تجاوز دشمن به کشور عزیزمان، کلیه امتحانات اسفندماه ۱۴۰۴ لغو شده و زمان برگزاری آن به سال آتی موکول شده است. 🔵به دلیل تغییر زمان آزمون‌های مذکور و در پیش بودن برخی آزمون‌ها در ابتدای سال ۱۴۰۵، مقرر است «تقویم برگزاری کلیه آزمون‌های نیمه اول سال ۱۴۰۵» از جمله «آزمون دستیاری سال آینده» با توجه به شرایط جدید مورد بازنگری قرار گرفته و تقویم نهایی ظرف دو هفته آتی اعلام شود. https://behdasht.gov.ir/ZbbSo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم