🔵 راهکارهای حفظ سلامت جنین در شرایط استرس و بحران 🔻دکتر مریم حسن زاده، متخصص بهداشت باروری و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی 🔹استرس شدید و طولانی‌مدت در دوران بارداری می‌تواند سلامت جنین را به طور مستقیم تحت تأثیر قرار دهد و در برخی موارد خطراتی مانند زایمان زودرس، اختلال رشد جنین یا حتی سقط جنین را افزایش دهد. 🔹 استرس شدید می‌تواند فشار خون مادر را افزایش دهد و احتمال انقباضات زودرس رحم را بالا ببرد؛ موضوعی که خطر زایمان زودرس را افزایش می‌دهد. 🔹تغذیه مناسب نیز یکی از عوامل مهم در حفظ سلامت جنین در شرایط استرس است. مصرف غذاهای سرشار از آهن، اسید فولیک، کلسیم، پروتئین و اسیدهای چرب امگا۳ می‌تواند به تقویت بدن مادر و رشد بهتر جنین کمک کند. https://behdasht.gov.ir/XHYB 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم

🎥 تجلیل مهربانو از فرشته ای که نجاتش داد ⬅️ دکتر طهرانچی، فوق تخصص نوزادان در ماهِ ماه از اشک ها و لبخند هایش گفت 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم

✍ نامه دکتر رییس زاده، رئیس کل سازمان نظام پزشکی ایران به دبیرکل سازمان جهانی بهداشت 🔷 حملات آمریکا و اسرائیل به مراکز درمانی جنایت جنگی است 🔷 خواستار مجازات و غرامت هستیم 🔸از ابتدای جنگ رمضان تاکنون، برخلاف تمامی کنوانسیون‌های بین‌المللی و اصول انسانی و با نهایت وقاحت، 36 بیمارستان و مرکز درمانی، 153واحد ارائه خدمات بهداشتی، 46 پایگاه اورژانس و 33 دستگاه آمبولانس در کشور ما مورد هجوم رژیم‌های متجاوز آمریکا و صهیونیست قرار گرفته است. 🔸 در نتیجه این حملات تاکنون 17 نفر از کادر سلامت به شهادت رسیده‌اند. 🔸اینجانب صراحتاً انتظار دارم نسبت به ایفای وظایف قانونی و عملی خود اقدام فرمایید. 🔸کمترین اقدام در این راستا، اتخاذ تدابیر تنبیهی بازدارنده علیه رژیم‌های متجاوز در حوزه بهداشت و درمان و پیگیری دریافت غرامت برای خسارات وارده به مراکز درمانی، تجهیزات پزشکی و دارویی می باشد. https://behdasht.gov.ir/ZrgSo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم

🔻دکتر میعادفر، رییس سازمان اورژانس کشور در گفتگو با وبدا: ❌ آغاز طرح امداد نوروزی از 25 اسفندماه ❌ 3 هزار نیروی جدید اورژانس به زودی وارد چرخه خدمت رسانی می شوند ❌حوادث جاده ای یکی از مشکلات کشور است و رعایت مقررات راهنمایی و رانندگی، توجه به هشدارهای پلیس، رانندگی ایمن و همراهی با سازمان های امدادی می تواند در این زمینه به ما و خود مردم کمک زیادی کند. https://behdasht.gov.ir/X5EB 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم

🔻دکتر امامی رضوی، رییس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی: 🔷ذخایر کافی مواد غذایی و دارویی موجود است 🔷 تأکید بر تقویت مشارکت مردمی و ارائه خدمات سلامت روان در شرایط کنونی 🔷 تأکید بر نظارت بر سلامت آب و مواد غذایی در شرایط کنونی 🔷 لزوم مقابله با شایعات و تبلیغات منفی در حوزه سلامت و امنیت غذایی 🔷بررسی اقدامات داوطلبانه خانه‌های مشارکت در حوزه سلامت 🔷 لزوم اطلاع‌رسانی به‌موقع برای کاهش تصادفات جاده‌ای در ایام نوروز https://behdasht.gov.ir/ZEgSo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم

💢پنج اصل کمک‌های اولیه روانی برای عبور از بحران‌ها 💢تأکید بر تقویت حس امنیت و امید واقع‌بینانه 🔻 دکتر علی ثاقبی، روانپزشک و روان‌درمانگر و عضو هیأت علمی گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد ✔️ پنج اصل اساسی کمک‌های اولیه روانی شامل «ایجاد حس امنیت»، «آرام‌سازی ذهن»، «تقویت حس توانمندی فردی و جمعی»، «حفظ پیوندهای انسانی» و «زنده نگه داشتن امید واقع‌بینانه» می‌تواند نقش مهمی در کاهش فشارهای روانی ایفا کند. ✔️در شرایط بحرانی باید از طرح اختلافات قدیمی پرهیز کرد و تمرکز را بر کاهش آسیب‌ها گذاشت. ✔️حفظ نظم در خواب، تغذیه، تحرک و تماس انسانی امن نقش مهمی در حفظ کارکرد حداقلی بدن و روان دارد. ✔️کودکان باید از تصاویر و اخبار آسیب‌زا دور نگه داشته شوند و در عین حال روال روزانه آنها شامل خواب، تغذیه، بازی و ارتباطات اجتماعی تا حد امکان حفظ شود. https://behdasht.gov.ir/ZFgSo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم

💢دکتر رضا شروین‌بدو، معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی تهران خبر داد ✅ سامانه ویزیت مجازی در دسترس بیماران 🔺ماهانه بیش از دو هزار ویزیت مجازی موفق برای مردم انجام می‌شود 🔺هموطنان در سراسر کشور می‌توانند با مراجعه به سامانه ویزیت مجازی «دکتر مایکو» و دریافت نوبت جدید از طریق نشانی «drmyco.ir» پزشک مورد نظر خود را انتخاب کرده و خدمت مورد نظر را دریافت کنند. 🔺در روزهای اخیر که ترددها از شهرستان‌ها به سمت تهران دشوار شده، بیمارانی که پزشک معالج‌شان در تهران است، می‌توانند از طریق این سامانه با او ارتباط برقرار کنند و بدون نگرانی امور درمانی خود را انجام دهند. https://behdasht.gov.ir/ZGgSo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم

اطلاعیه مشترک جمعیت هلال‌احمر، سازمان آتش‌نشانی و سازمان اورژانس کشور با موضوع الزامات چهارشنبه‌سوری ۱۴۰۴ مردم عزیز ایران سپاس بی‌کران خداوند را که توفیق خدمت به شما مردم دلیر و شجاع و حفظ جان انسان‌ها را به ما عطا کرده است، لذا با هدف "حفاظت از جان شهروندان، کاهش فشار بر نیروهای امدادی و درمانی و پیشگیری از حوادث غیرمترقبه و حفظ منابع ضروری کشور در شرایط جنگی" و با توجه به شرایط حساس کشور و تداوم جنگ تحمیلی دشمن، از عموم مردم درخواست می‌شود تا از برگزاری هرگونه مراسم، جشن، آتش‌بازی و گردهمایی‌های محلی در شب چهارشنبه‌سوری امسال پرهیز نمایند. دلایل این امر مهم عبارتند از: توزیع منابع اضطراری: سازمان‌های اورژانس، آتش‌نشانی و جمعیت هلال احمر باید تمام توان و منابع خود را در شرایط جنگی برای حوادث احتمالی و پشتیبانی از عملیات‌های دفاعی به کار گیرند و لازم است با حوادث پیش‌بینی‌شده‌ی نظیر آتش‌بازی‌ها درگیر نشوند. کاهش خطرات جانی و مالی: هرگونه آتش‌بازی و استفاده از مواد محترقه، خطر آتش‌سوزی، سوختگی، ضایعات چشمی و حتی جان‌سوزی‌های ناگهانی را افزایش می‌دهد که در شرایط کنونی می‌تواند فشار مضاعفی بر سیستم‌های درمانی وارد آورد. احترام به خانواده‌های شهدا: به خانواده‌هایی که عزیزانشان در این نبرد میهنی از دست داده اند، احترام می‌گذاریم و با همراهی خود، همدلی خود را به ایشان نشان می‌دهیم. سلامت عمومی و محیط‌زیست: دود ناشی از آتش‌بازی برای سالمندان، کودکان، زنان باردار و بیماران تنفسی آسیب‌زا است و باعث آلودگی هوا و محیط‌زیست می‌شود که در شرایط کنونی کشور، سلامت عمومی یک سرمایه ملی است. به خاطر داشته باشیم: - از انجام رفتارهای پر خطر در مراسم چهارشنبه‌سوری بپرهیزیم. - آتش‌بازی و استفاده از مواد محترقه حتی کم خطر را محدود نماییم. - تجمع‌های محلی و خیابانی با موضوع چهارشنبه سوری را برگزار نکنیم. شماره‌های اضطراری را بخاطر داشته باشید: هلال احمر ۱۱۲ آتش‌نشانی ۱۲۵ اورژانس ۱۱۵ امسال را با همدلی، مسئولیت‌پذیری و درک شرایط بگذرانیم. هر قدمی‌که برمی‌داریم، به امید پیروزی در فرداست. با شما، برای کشوری امن و پایدار. "خادمین شما در جمعیت هلال‌احمر / سازمان آتش‌نشانی / سازمان اورژانس کشور اسفدماه ۱۴۰۴ " 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم

✍️روزنوشت/ دکتر فرزانه وفایی، متخصص علوم اعصاب و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد 🔺 واکاوی علمی تأثیر استرس بر مغز در ادوار مختلف زندگی 🔺به دلیل تکامل‌نیافتگی مغز، کودکان زیر سن مدرسه توانایی تمایز میان خطر واقعی و احساس ترس را ندارند. واکنش‌هایی نظیر گریه‌های بی‌دلیل، چسبیدن به والدین و شب‌ادراری، زنگ خطر قرارگیری کودک در وضعیت استرس حاد است. 🔺دوران نوجوانی مرحله ارزیابی خطر و شکل‌گیری هویت است و استرس‌های شدید در این سن می‌تواند سیستم پاداش مغز را مختل کرده و نوجوان را به سمت رفتارهای پرخطر یا انزوای مطلق سوق دهد. 🔺بهترین راهکار در این شرایط، گوش دادن فعال و بدون قضاوت والدین است تا نوجوان بتواند به یک درک شخصی و معنادار از شرایط موجود دست یابد. 🔺مغز سالمندان بیش از هر گروه سنی دیگری به کورتیزول حساس است و استرس می‌تواند سرعت تحلیل حافظه را افزایش داده و بیماری‌های مزمن را تشدید کند. 🔺سالمندان به دلیل تجربیات زیسته، می‌توانند نقش "پناه‌دهنده" را برای نسل‌های جوان‌تر ایفا کنند. https://behdasht.gov.ir/ZHgSo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم

⭕ امسال چهارشنبه‌سوری نداریم ...! 🔸در چهارشنبه‌سوری امسال شعله‌ها را در دل نگاه می‌داریم. 🔸در شبِ اندوهِ وطن، که یادِ جان‌باختگانِ دلاور، روحِ خسته‌ ما را به تسخیر درآورده است و هراسِ از دست رفتنِ امنیتِ میهن، چون غباری بر دل نشسته؛ بیایید، به جایِ آتش‌بازیِ ناپایدار، شعله‌ نورانیِ اتحاد و هوشیاری را در دل‌هایمان برافروزیم. 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم

💠 پذیرش اضطراب و پرداختن به فعالیتهای روتین، دو مولفه اساسی برای عبور از بحران روانی ✔️ دکتر زنجانی، عضو هیات علمی گروه روانشناسی بالینی دانشگاه علوم پزشکی کاشان: 💠 سرکوب احساسات منفی در شرایط بحرانی، منجر به بروز بیماری‌های روان‌تنی و تشدید هیجانهای منفی و حتی تغییر انها بصورت پرخاشگری می‌شود. 💠 توصیه می‌شود شهروندان به جای پناه بردن به تنهایی و یا انکار هیجانات منفی، در فعالیتهای جمعی شرکت کنند و در جمع‌های خانوادگی و دوستانه درباره احساسات و افکار خود گفت‌وگو کنند. 💠 برای حفظ آرامش روان، ضروری است حجم ورودی اطلاعات اضطراب‌آور کنترل شود. https://behdasht.gov.ir/ZJgSo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم

مهاجرانی، سخنگوی دولت: در چهارشنبه آخر سال باری بر دوش دستگا‌ه‌های خدمت‌رسان اضافه نکنیم 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم