✔️پاوه، در آستانه تبدیل‌شدن به سومین شهر سالم ایران دکتر رضایی، سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت: 🟠تاکید بر اهمیت برنامه ملی شهرهای سالم در نقشه راه بهداشتی کشور 🟠نقش کلیدی معاونان بهداشت دانشگاه های علوم پزشکی در هدایت برنامه شهرهای سالم الماسی، فرماندار شهرستان پاوه: ⚫️پاوه می‌تواند با توجه به شاخص‌ها و اقدامات صورت‌ گرفته و ظرفیت انسانی مطلوب در مشارکت مردمی، به عنوان سومین شهر سالم ایران معرفی شود. https://behdasht.gov.ir/Zhrjo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✍️روزنوشت/ دکتر قباد مرادی، رییس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت ✅پیشگیری همیشه بهتر از درمان؛ نقش خودمراقبتی در کنترل بیماری ها ✅خودمراقبتی به معنای رعایت اصول بهداشت فردی و بهداشت اجتماعی و همچنین توجه به سلامت عمومی، یک اصل است که در صورت بروز علائم ناخوشی و بیماری بلافاصله فرد با پرهیز از خوددرمانی غیر اصولی و با خود اظهاری باید به پزشک یا مرکز ارائه کننده خدمات بهداشتی مراجعه کرده و در صورت وجود احتمال بروز یک بیماری عفونی واگیر، از انتقال و انتشار گسترده ان به اعضای خانواده و جامعه پیشگیری کند. ✅درصورت داشتن علائم بیماری های تنفسی مانند سرماخوردگی تا برطرف شدن علائم از حضور در محل تحصیل، کار و جامعه خودداری کنید. ✅مسافران ورودی از کشورهای خارجی لازم است در هنگام ورود به کشور، نسبت به خوداظهاری در زمینه داشتن علائم بیماری واگیر (بالاخص تب، علائم تنفسی، گوارشی، پوستی و عصبی) به پرسنل بهداشتی مراقبت مرزی ( پایگاه مراقبت بهداشتی مرزی) اقدام کنند. ✅در زمان حضور در محل های تجمع، برای حفاظت از خود در برابر بیماری های عفونی واگیردار از ماسک استفاده کنید. ✅شست و شوی دست ها و خودداری از تماس دست با سر و صورت، یک راهکار موثر برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های تنفسی واگیر است. http://behdasht.gov.ir/Xmor 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✅نشست هماهنگی اورژانس استان تهران با محوریت کارگروه درمان در مراسم سالگرد بزرگداشت حضرت امام خمینی (ره) ◀️امروز (چهارشنبه 17اردیبهشت ماه 1404) اولین جلسه کمیته بهداشت و درمان مراسم سی و ششمین سالروز بزرگداشت بنیانگذار جمهوری اسلامی ایران با محوریت کارگروه درمان با حضور نماینده دفتر ملاقات های مقام معظم رهبری (مدظله العالی)، دکتر میعادفر، رئیس سازمان اورژانس کشور، دکتر توکلی رییس اورژانس استان تهران و نمایندگانی از دانشگاه های علوم پزشکی 3 گانه استان تهران و البرز، قرارگاه شهید فهمیده، ارتش، فراجا و سایر دستگاه های اجرایی حاضر در این بزرگداشت، برگزار شد. ◀️در این جلسه با تاکید بر پیش بینی حضور با شکوه مردم انقلابی در این مراسم، درباره تدوین برنامه عملیاتی، تشریح وظایف نیروها و موضوعات مختلف و آخرین هماهنگی ها بحث و تبادل نظر شد. ◀️نمایندگان سازمان ها نیز پیشنهادات، مشکلات و چالش های خود را در زمینه خدمت رسانی هرچه بهتر به مدعوین در این مراسم مطرح کردند. 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

☑️تاکید دکتر دیانی، مدیر کل دانشجویی وزارت بهداشت بر شرکت دانشجویان در پویش «خانه‌ من خوابگاه من» 🔵برگزاری هفته خوابگاه‌های دانشجویی با شعار «خوابگاه خاستگاه دوستی، رشد و پرواز اندیشه‌ها» 🔵برگزاری هفته خوابگاه‌های دانشجویی از ۲۰ تا ۲۶ اردیبهشت ماه 🔵در حال حاضر ۹۴ هزار تخت مجردی در سطح خوابگاه‌های دانشجویی دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور داریم 🔵نیاز ما ۱۵۰ هزار تخت خوابگاهی برای دانشجویان عزیز است. 🔵در حال حاضر ۲۰ تا ۳۰ هزار تخت خوابگاهی در پروژه‌های نیمه تمام در دست اقدام است. 🔵در حال حاضر سه درصد دانشجویان متاهل وزارت بهداشت از ظرفیت خوابگاه‌های متاهلی استفاده می‌کنند در حالی که ۴۵ هزار دانشجوی متاهل در سطح دانشگاه‌ها و دانشکده‌های علوم پزشکی مشغول به تحصیل هستند. https://behdasht.gov.ir/Zjrjo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🟢بررسی راهکارهای تأمین مسکن اعضای هیات علمی با حضور دکتر حسینی، معاون آموزشی وزارت بهداشت 💠در این نشست بر استفاده از منابع بانکی جهت ارائه تسهیلات مسکن به اعضای هیات علمی تأکید شد. 💠با توجه به محدودیت‌های موجود در تأمین زمین، راهکارهای همکاری نهادها و سازمان‌های مرتبط، جهت تامین اراضی در اختیار برای ساخت مسکن اعضای هیات علمی مشخص شد که این اقدام می‌تواند به کاهش هزینه‌های اساتید در شرایط مشکلات اقتصادی کمک شایانی کند. https://behdasht.gov.ir/Zkrjo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

📷هم اندیشی جمعی از اساتید و صاحبنظران دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران با حضور دکتر ظفرقندی، وزیر بهداشت 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

◀️دیابت، استرس و کم‌تحرکی؛ عوامل تهدیدکننده جریان خون سالم دکتر ربیعی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد: ◀️گردش خون سالم تحت تأثیر عواملی مانند فعالیت بدنی منظم، تغذیه سالم، کنترل فشار و چربی خون، عدم مصرف دخانیات، مدیریت استرس و خواب کافی قرار دارد. ◀️مشکلاتی مانند تنگی عروق کرونر، نارسایی قلبی، آریتمی‌ها، سکته‌های قلبی و مغزی، ترومبوآمبولی و بیماری‌های عروقی محیطی از جمله بیماری‌هایی هستند که به طور مستقیم گردش خون را تحت تأثیر قرار می‌دهند. ◀️علائم هشداردهنده مشکلات گردش خون شامل، درد قفسه سینه، تنگی نفس، سردی و بی‌حسی اندام‌ها، خستگی زودرس، سرگیجه، تورم پاها، تغییر رنگ پوست و زخم‌های دیر التیام‌یابنده است. ◀️حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط یا ۷۵ دقیقه فعالیت با شدت بالا در هفته برای حفظ سلامت قلب و عروق ضروری است. ◀️ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی سریع، دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا و ورزش‌های گروهی می‌توانند نقش مؤثری در بهبود گردش خون ایفا کنند. ◀️رژیم غذایی مدیترانه‌ای، که سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، ماهی، روغن زیتون و مغزها است، برای بهبود سلامت قلب و گردش خون مؤثر است. https://behdasht.gov.ir/Zsrjo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس