▫️دکتر ظفرقندی، وزیر بهداشت: تیم ملی سلامت با قدرت در صحنه هستند ⏺اکثر مجروحان و شهدای این حوادث، افراد غیرنظامی به ویژه زنان و کودکان بوده اند. 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

#قاب_سلامت 🩺 مراقبت از بیمار مبتلا به فشارخون 📸 بهورز حمید غریب، خانه بهداشت والایش، شهرستان سلطانیه، زنجان 🔹 تصاویر خود با موضوعات سلامت محور که با نگاهی هنری برای قاب سلامت تهیه شده‌اند را از طریق آی‌دی زیر برای ما ارسال کنید؛ (منتظر نگاه خلاقانه شما هستیم) 📱@webda_aks #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🟢با صدور بیانیه ای اعلام شد 🔹لغو همایش‌های تخصصی گوارش و کبد در خردادماه 🔹این رویدادهای علمی که قرار بود در خردادماه ۱۴۰۴ برگزار شوند، به دلیل شرایط بحرانی ناشی از تجاوز اخیر رژیم صهیونیستی لغو شده‌اند. 🔹در این لحظات حساس، همه ما وظیفه داریم در کنار مدافعان کشور عزیزمان، در دفاع از مرز و بوم، پشتیبانی از نیروهای مسلح و مراقبت از مجروحان و آسیب‌دیدگان این نبرد ناخواسته، همراه و متحد باشیم. https://behdasht.gov.ir/ZWbjo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔵توصیه‌های سلامت روان برای روز های پرتنش 🔵دهقانی، سرپرست واحد سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی کاشان: 🟡در این شرایط سخت، حفظ سلامت روان به اندازه سلامت جسم اهمیت دارد. 🟡پیگیری لحظه‌به‌لحظه اخبار، به ویژه از منابع غیررسمی، تنها اضطراب را تشدید می‌کند. 🟡بهتر است روزانه فقط یک یا دو بار و آن هم از منابع معتبر پیگیر اخبار باشید. 🟡وقتی احساس تنش می‌کنید، تکنیک‌هایی مثل تنفس عمیق، دوش آب گرم، تمرکز بر حواس پنج‌گانه، بدن را به وضعیت امن بازمی‌گرداند. 🟡حتی در سخت‌ترین شرایط، برنامه خواب، وعده‌های غذایی و فعالیت‌های معمول خود را حفظ کنید. 🟡با افراد قابل اعتماد در تماس باشید، اما گفتگوها را محدود به موضوعات اضطراب‌آور نکنید. https://behdasht.gov.ir/Z6cjo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✅دبیر هیات اجرایی سی و یکمین جشنواره تحقیقات و فناوری علوم پزشکی رازی منصوب شد ◀️دکتر شاهین آخوندزاده، معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی در حکمی دکتر اصغر عبادی فر را به عنوان دبیر هیات اجرایی سی و یکمین جشنواره تحقیقات و فناوری علوم پزشکی رازی منصوب کرد. https://behdasht.gov.ir/Zecjo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔹دکتر ماهورام، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی عنوان کرد: ◀️توصیه‌هایی برای مراقبت از کودکان در برابر اخبار ناگوار ◀️باید برای احساسات کودکان اعتبار قایل شد. ◀️کودکان را در معرض اخبار خصوصا اخبار بد و‌ ناگوار قرار ندهید. ◀️کودکی که کمتر از ده سال سن دارد اگر در معرض اخبار ناخوشایند قرار بگیرد بیش از سایرین تحت تاثیر قرار خواهد گرفت. ◀️والدین باید کودک را مطمئن کنند که از او‌ در هر شرایط و موقعیتی مراقبت می‌کنند. ◀️خبرهای خوب را به گوش بچه‌ها برسانید. ◀️نوجوانان را با منابع خبری معتبر آشنا کنید و بر منابع رسانه‌ای که نوجوان ما اخبار را دریافت می کند نظارت داشته باشید. https://behdasht.gov.ir/Zgcjo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🟢اطلاعیه شماره ۲ وزارت بهداشت ◀️لزوم همکاری با سیستم سلامت و عدم توجه به شایعات ◀️به هیچ وجه در نزدیکی پنجره‌ها و شیشه‌ها قرار نگیرید. موج انفجار ناشی از حملات موشکی می‌تواند باعث پرتاب خرده‌شیشه و اجسام فلزی تا شعاع قابل توجهی شود. ◀️محل‌های امن منزل یا محل کار خود را شناسایی کنید. این محل‌ها باید دور از پنجره‌ها و در عمق ساختمان باشند. ◀️تنها در موارد واقعاً اضطراری با اورژانس تماس بگیرید و از اشغال‌کردن خطوط و تماس‌های غیرضروری با این سامانه امدادی جدا خودداری کنید‌ ◀️به هیچ وجه به شایعات بی اساس توجه نکنید و تنها به اخبار رسمی اعتماد کنید. ◀️تا این لحظه درخصوص تشعشات اتمی بنابر بررسی‌های مرجع ذیصلاح هیچ گونه مشکل و نگرانی وجود ندارد. ◀️برای دریافت آخرین خبرها و دستورالعمل‌های بهداشتی فقط به منابع زیر مراجعه کنید: پایگاه اطلاع‌رسانی وزارت بهداشت به نشانی www.behdasht.gov.ir ، سامانه ملی پاسخگویی ۱۹۰ وزارت بهداشت و همچنین کانال‌های رسمی وزارت بهداشت در شبکه‌های اجتماعی و پیام‌رسان‌ها به نشانی @webda https://behdasht.gov.ir/Zncjo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✅نکات مهم برای سلامت روان در دوران جنگ 🟢پیشنهاد می کنیم این مطلب را ذخیره و برای دوستان خود نیز ارسال کنید 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

▫️بخشی از عملکرد مرکز هدایت بحران سازمان اورژانس کشور از لحظات ابتدایی حملات رژیم صهیونیستی 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✅توصیه‌های ایمنی وزارت نفت: 🔹از نزدیک شدن به تأسیسات آسیب‌دیده خودداری کنید 🔹اگر محل سکونت شما در نزدیکی تاسیسات و در مسیر وزش دود قرار دارد و بوی دود در محیط احساس می‌شود، در و پنجره‌ها را بسته نگه دارید و تا حد امکان از حضور در فضای باز خودداری کنید. 🔹مسیرهای دسترسی را برای تیم های امدادی و آتش نشانی باز نگه دارید و از تردد و توقف در مسیرهای منتهی به تأسیسات نفتی به‌طور جدی پرهیز کنید. https://behdasht.gov.ir/Zjcjo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

📝پاسخ‌های علمی درست به باورهای تغذیه‌ای نادرست؛ 🟡آیا مصرف زیاد آب باعث چاقی می شود؟ پاسخ: خیر 🟡آب حتی می تواند به کاهش و حفظ وزن سالم کمک کند. 🟡بزرگسالان باید روزانه حدود ۲ لیتر آب بنوشند. 🟡هیدراته ماندن مناسب به حفظ میزان متابولیسم سالم کمک می کند و به بدن اجازه می دهد تا غذا را به طور موثر به انرژی تبدیل کند. https://behdasht.gov.ir/Zkcjo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔻از ترس تا تاب‌آوری؛ راهکارهای علمی وزارت بهداشت برای عبور از بحران روانی- اجتماعی حملات اخیر ◀️در شرایط ناشی از حملات اخیر، وجود اضطراب، ترس اندوه و ناتوانی احساساتی طبیعی در افراد جامعه است. اما مهم است که بتوانیم با مدیریت صحیح این دوران سخت را پشت سر بگذاریم. ◀️احساسات خود را شناسایی کنید و بپذیرید تا بتوانید بهتر با آنها کنار بیایید. ◀️تجربیات و نگرانی های خود را بنویسید. ◀️خواب کافی و با الگویی منظم داشته باشید. ◀️برای محافظت از سلامت روانی، از منابع معتبر خبری استفاده کنید و از شایعات دوری کنید. ◀️مدت زمان مشاهده اخبار را مدیریت و از قرار گرفتن مداوم در معرض اخبار ناگوار خودداری کنید. ◀️کودکان و سالمندان در بحرانهای ناشی از حملات اخیر آسیب پذیر تر هستند. ◀️اگر علائم شدیدی مانند اختلال خواب افکار آسیب زا یا بحران روانی را تجربه میک بهتر است از متخصصان سلامت روان کمک بگیرید. ◀️حفظ روابط اجتماعی در شرایط بحرانی یکی از مهمترین راهکارهای کاهش استرس و افزایش تاب آوری روانی است. ◀️در شرایط ناشی از حملات اخیر، انتشار اخبار نادرست میتواند باعث افزایش اضطراب عمومی و ایجاد نگرانی های کاذب شود. ◀️اگر دیگران دچار استرس ناشی از اخبار نامعتبر شده اند، اطلاعات درست را در اختیارشان قرار دهید. ◀️در شرایط بحرانی، همدلی و کمک به دیگران می تواند به افزایش امید و کاهش اضطراب در جامعه کمک کند. https://behdasht.gov.ir/Zocjo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس