🔻از ترس تا تاب‌آوری؛ راهکارهای علمی وزارت بهداشت برای عبور از بحران روانی- اجتماعی حملات اخیر ◀️در شرایط ناشی از حملات اخیر، وجود اضطراب، ترس اندوه و ناتوانی احساساتی طبیعی در افراد جامعه است. اما مهم است که بتوانیم با مدیریت صحیح این دوران سخت را پشت سر بگذاریم. ◀️احساسات خود را شناسایی کنید و بپذیرید تا بتوانید بهتر با آنها کنار بیایید. ◀️تجربیات و نگرانی های خود را بنویسید. ◀️خواب کافی و با الگویی منظم داشته باشید. ◀️برای محافظت از سلامت روانی، از منابع معتبر خبری استفاده کنید و از شایعات دوری کنید. ◀️مدت زمان مشاهده اخبار را مدیریت و از قرار گرفتن مداوم در معرض اخبار ناگوار خودداری کنید. ◀️کودکان و سالمندان در بحرانهای ناشی از حملات اخیر آسیب پذیر تر هستند. ◀️اگر علائم شدیدی مانند اختلال خواب افکار آسیب زا یا بحران روانی را تجربه میک بهتر است از متخصصان سلامت روان کمک بگیرید. ◀️حفظ روابط اجتماعی در شرایط بحرانی یکی از مهمترین راهکارهای کاهش استرس و افزایش تاب آوری روانی است. ◀️در شرایط ناشی از حملات اخیر، انتشار اخبار نادرست میتواند باعث افزایش اضطراب عمومی و ایجاد نگرانی های کاذب شود. ◀️اگر دیگران دچار استرس ناشی از اخبار نامعتبر شده اند، اطلاعات درست را در اختیارشان قرار دهید. ◀️در شرایط بحرانی، همدلی و کمک به دیگران می تواند به افزایش امید و کاهش اضطراب در جامعه کمک کند. https://behdasht.gov.ir/Zocjo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

⚫️شهادت پزشک متخصص فداکار دانشگاه علوم پزشکی تهران در حمله رژیم صهیونی ✅با کمال تأسف و تأثر، جامعه پزشکی کشور یکی از اعضای خدوم و برجسته خود را از دست داد. ✅دکتر مرضیه عسگری، استادیار طب نوزادی دانشگاه علوم پزشکی تهران و عضو هیات علمی بیمارستان بهرامی این دانشگاه، در پی حمله‌ تروریستی رژیم صهیونیستی به محل سکونت او به همراه فرزند خردسال سه‌ساله‌اش به فیض شهادت نائل آمد. ✅دکتر عسگری از جمله پزشکان متعهد، متخصص و دلسوز در حوزه فوق‌تخصص نوزادان بود که عمر خود را وقف خدمت به نوزادان کشور و آموزش نسل آینده پزشکان کرده بود. ✅شهادت این بانوی فرهیخته و مادر فداکار، ضایعه‌ای سنگین برای جامعه بزرگ پزشکی کشور است. 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✅نگاهی به سندرم تنفسی خاورمیانه یا مرس؛ چالش‌های مراقبت از بیماری‌های نوپدید و آشنایی با بیماری MERS 🟢دکتر قباد مرادی، رییس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت: ◾️علائم معمول بیماری سندرم تنفسی خاورمیانه یا مرس در انسان های مبتلا شامل تب، سرفه و تنگی نفس است. ◾️دوره نهفتگی بیماری معمولاً بین ۵ تا ۶ روز است، هرچند در برخی موارد این بازه زمانی می‌تواند بین ۲ تا ۱۴ روز متغیر باشد. ◾️حدود ۳۶ درصد از موارد قطعی انسانی مبتلا به مرس که شناسایی و ثبت شده‌اند، منجر به مرگ شده‌اند. https://behdasht.gov.ir/ZGcjo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔴حمله رژیم صهیونیستی به بیمارستان فارابی کرمانشاه ◀️در اثر حمله صبح امروز رژیم صهیونیستی به بیمارستان ۳۰۰ تختخوابی فارابی و ساختمان‌های اطراف، بخش‌هایی از این بیمارستان مورد اصابت پرتابه‌های رژیم صهیونیستی قرار گرفت و آسیب‌هایی به بخش‌های مختلف آن وارد شد. ◀️بیماران بستری تا اطلاع ثانوی به مراکز دیگر درمانی منتقل شدند. https://behdasht.gov.ir/ZLcjo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✅دکتر نصیری، مشاور وزیر بهداشت در امور اجتماعی: 🔹حفظ #روابط_اجتماعی، یکی از مهمترین راهکارهای کاهش استرس و #افزایش_تاب_آوری در شرایط بحران است. 🔹ارتباط با خانواده و دوستان و دریافت حمایت روانی از آنها را قطع نکنید. 🔹اگر علائمی مانند اختلال خواب یا افکار آسیب زا را تجربه می کنید، از متخصصان سلامت روان کمک بگیرید. #برای_ایران 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔻دکتر رضوی، معاون درمان وزارت بهداشت تاکیدکرد 🔵حفظ آمادگی کامل بیمارستان‌ها در پاسخ به حوادث اخیر 🔵پذیرش بی قید و شرط بیماران و مصدومان در بیمارستان‌ها و همکاری با نیروهای امدادی 🔵تامین زیر ساختهای لازم جهت دفع صحیح پسماندهای بیمارستانی متناسب با نوع بحران و تهدیدات احتمالی 🔵اطمینان از عملکرد زیر ساختهای تجهیزاتی بیمارستان منابع و تجهیزات، پشتیبان ذخیره سازی آب، عملکرد ژنراتور برق اضطراری و سلامت انشعابات برق و گاز 🔵لغو کلیه برنامه های ارزیابی اعتبار بخشی مراکز درمانی تا اطلاع ثانوی 🔵هماهنگی با تمام مراکز تحت نظارت دانشگاه شامل بیمارستانهای نظامی و انتظامی خیریه، تامین اجتماعی، خصوصی و عمومی غیر دولتی جهت استفاده از ظرفیتهای تشخیصی و درمانی آنها 🔵تعیین مراکز درمانی حلقه اول و حلقه دوم و همچنین مراکز درمانی معین جهت مدیریت مناسب توزیع بیماران و مصدومین در شرایط حوادث پرتلفات حوادث غیر مترقبه و ویژه براساس سطح بندی و نظام ارجاع جهت جلوگیری از پدیده همگرایی بیماران در یک مرکز درمانی https://behdasht.gov.ir/ZQcjo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✅کنترل استرس در بحران ها با عدم توجه به اخبار غیر موثق و مراقبت از سلامت روان 🔻دکتر عفت‌پناه، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان: 🔺تاب‌آوری یک ویژگی ذاتی نیست بلکه مهارتی اکتسابی است که می‌توان آن را از طریق آموزش، یادگیری و تمرین در طول زندگی تقویت کرد. 🔺تاب‌آوری به معنای بی‌حسی در برابر بحران‌ها و حوادث نیست بلکه مستلزم پذیرش عمیق شرایط و مشکلات است. 🔺بررسی مکرر و پیوسته اخبار، حضور زیاد در فضای مجازی و پیگیری مکرر اطلاعات جنگ می‌تواند سبب بی‌خوابی و اختلال در خواب شبانه شود. 🔺باید انتظارات خود و دیگران را تعدیل کنیم، چرا که شرایط فعلی با گذشته متفاوت است و لازم است با خود مهربان‌تر باشیم. https://behdasht.gov.ir/ZRcjo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

◀️حفظ بینایی در میانه خطر؛ لزوم مراقبت از چشم برای پیشگیری از آسیب‌های جدی 🔹دکتر هاشمی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران: ◀️در صورت احتمال وقوع انفجار، افراد باید روی زمین دراز بکشند و سر و صورت خود را با دستانشان بپوشانند تا کمترین آسیب را ببینند. ◀️اگر جسمی در چشم فرو رفت، به هیچ وجه نباید اقدام به خارج کردن آن کرد. این کار ممکن است باعث آسیب شدید به بافت‌های داخلی چشم و ایجاد مشکلات جدی شود. ◀️افراد با هرگونه آسیب یا علائم نگران‌کننده در چشم باید بدون تأخیر به متخصص چشم مراجعه کنند تا از آسیب‌های دائمی جلوگیری شود. https://behdasht.gov.ir/ZScjo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس