✅کنترل استرس در بحران ها با عدم توجه به اخبار غیر موثق و مراقبت از سلامت روان 🔻دکتر عفت‌پناه، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان: 🔺تاب‌آوری یک ویژگی ذاتی نیست بلکه مهارتی اکتسابی است که می‌توان آن را از طریق آموزش، یادگیری و تمرین در طول زندگی تقویت کرد. 🔺تاب‌آوری به معنای بی‌حسی در برابر بحران‌ها و حوادث نیست بلکه مستلزم پذیرش عمیق شرایط و مشکلات است. 🔺بررسی مکرر و پیوسته اخبار، حضور زیاد در فضای مجازی و پیگیری مکرر اطلاعات جنگ می‌تواند سبب بی‌خوابی و اختلال در خواب شبانه شود. 🔺باید انتظارات خود و دیگران را تعدیل کنیم، چرا که شرایط فعلی با گذشته متفاوت است و لازم است با خود مهربان‌تر باشیم. https://behdasht.gov.ir/ZRcjo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

◀️حفظ بینایی در میانه خطر؛ لزوم مراقبت از چشم برای پیشگیری از آسیب‌های جدی 🔹دکتر هاشمی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران: ◀️در صورت احتمال وقوع انفجار، افراد باید روی زمین دراز بکشند و سر و صورت خود را با دستانشان بپوشانند تا کمترین آسیب را ببینند. ◀️اگر جسمی در چشم فرو رفت، به هیچ وجه نباید اقدام به خارج کردن آن کرد. این کار ممکن است باعث آسیب شدید به بافت‌های داخلی چشم و ایجاد مشکلات جدی شود. ◀️افراد با هرگونه آسیب یا علائم نگران‌کننده در چشم باید بدون تأخیر به متخصص چشم مراجعه کنند تا از آسیب‌های دائمی جلوگیری شود. https://behdasht.gov.ir/ZScjo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

📷گزارش تصویری بیست و نهمین جلسه شورای معاونین وزارت بهداشت در دولت چهاردهم https://behdasht.gov.ir/XS2t

✅ رییس دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت: 🔹هر ایرانی «سفیر سلامت روان» خانواده‌اش باشد 🔹۳۰۰۰ روانشناس در خط مقدم سلامت روان بحران‌ها فعال هستند 🔹آموزش عمومی، اولویت اصلی وزارت بهداشت در شرایط بحرانی 🔹سلامت روان کودکان را جدی بگیریم؛ با آن‌ها صادق ولی ملایم باشیم. 🔹اعتماد عمومی را باید با شفافیت و اطلاع‌رسانی درست بازسازی کنیم. 🔹سالمندان تنها نمانند؛ منبع اطلاعاتی‌شان را کنترل کنیم. 🔹پیگیری بی‌وقفه اخبار می‌تواند استرس را تشدید کند. 🔹بیماران روانپزشکی در شرایط بحران، داروی خود را خودسرانه قطع نکنند. 🔹در صورت بروز علائم روانی، حتماً به متخصص مراجعه کنید. ✅ دکتر شیوندی، مدیر گروه روانشناسی تربیتی دانشگاه علامه طباطبایی: 🔹درک مفاهیم انتزاعی مانند جنگ و مرگ را نباید از کودک انتظار داشت. 🔹ترسِ کودک طبیعی است؛ والدین به‌جای انکار، امنیت روانی بدهند. https://behdasht.gov.ir/Z4djo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

▫️سخنگوی جایگاه‌داران سوخت: عرضه سوخت در تهران قطع نمی‌شود؛ صف‌ها به‌دلیل افزایش مراجعات و ترافیک جاده‌هاست ⏺روند توزیع سوخت در سطح کشور به روال عادی ادامه دارد و هیچ قطعی رخ نداده است. ⏺از مردم در خواست دارم تا از مراجعه مکرر و ترددهای غیرضروری پرهیز کنند تا صف‌ها کاهش یابد و تأمین سوخت به‌صورت مستمر انجام شود. 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

💢روابط عمومی سازمان غذا و دارو: ✅ شرکت کیمیدارو مشغول فعالیت است 🔶 روابط عمومی سازمان غذا و دارو ضمن تکذیب هرگونه حمله نظامی رژیم صهیونییتی به شرکت کیمیدارو اعلام کرد: این شرکت در حال حاضر به صورت عادی مشغول فعالیت است و هرگونه اخبار در خصوص اسیب دیدگی ناشی از حمله به ان مجموعه قویا تکذیب می شود. 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

📷گزارش تصویری بیست و نهمین جلسه شورای معاونین وزارت بهداشت در دولت چهاردهم https://behdasht.gov.ir/XS2t 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس