⚫️ فرا رسیدن ۲۵ شوال؛ سالروز شهادت امام جعفر صادق(ع) تسلیت باد. ▪️ امام صادق عليه السلام فرمودند: نعمتِ دنيا، امنيت و سلامت است و اين نعمت در آخرت با رفتن به بهشت كامل مى شود. #دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران www.arums.ac.ir https://ble.ir/webda_arums http://eitaa.com/webda_arums https://aparat.com/webdaardabil

✅ #تاب_آوری جسمی روانی از دیدگاه طب ایرانی ✔️ توصیه اول تنفس طبی نفس کشیدن مناسب باعث تقویت‌ قلب و تهویه مناسب بدن و اثر بر بهبود کارکرد سلولهای بدن می‌شود‌. ✔️ مرحله اول: دم عمیق بمدت ۳ تا ۴ ثانیه از راه بینی: ً در این مرحله دمی قوی و عمیق انجام دهید طوری که ظرفیت ریه از پذیرش هوا کامل پر شود. 🔘 نکته: دم باید دیافراگمی شکمی باشد، نه شانه‌ای سینه‌ای؛ یعنی هنگام دم عمیق باید شکم برآمده شود. نه اینکه شانه‌ها بالا برود یا فقط سینه منبسط شود. ✔️ مرحله دوم: مکث و حبس نفس بمدت ۳تا۴ ثانیه در این مرحله نفس را نگه‌دارید تا اندکی فشار حبس دم را حس کنید. ✔️ مرحله سوم: بازدم عمیق بمدت ۳ تا ۴ ثانیه از راه دهان در این مرحله بازدمی قوی انجام دهید بهطوری که با کمک عضالت شکم تمام هوای مانده در ریه‌بیرون برود. ✔️ مرحله چهارم: وقفه تا تنفس بعدی بمدت ۲ ثانیه در این مرحله ریه در حال استراحت و سکون است و برای سیکل بعدی آماده میشود. ✔️ نکات کاربردی: در طول روز ۳ تا ۵ نوبت، هر نوبت ۱۲ تا ۱۵ سیکل این تنفس را انجام دهید. ▫️ِ بسیار بهتر است که دستکم یک نوبت این تنفس، در هوای خنک تازهت صبحگاهی و یک نوبت نیز پیش از خواب انجام شود. ▫️ بسیار خوب است در حین تنفس از افشانه‌ها و بوهای‌خنک مانند بوی گلااب ، بوی خیار، بوی پوست پرتقال ، بوی به و بوی سیب بهره ببریم. #دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران www.arums.ac.ir https://ble.ir/webda_arums http://eitaa.com/webda_arums https://aparat.com/webdaardabil

🇮🇷 بازدید تیم پایش مدیریت بازرسی و عملکرد دانشگاه از شبکه بهداشت و درمان شهرستان نیر 🔸 تیم پایش مدیریت بازرسی و عملکرد دانشگاه با حضور در شبکه بهداشت و درمان شهرستان نیر، روند فعالیت‌ها و عملکرد واحدها و بخش‌های مختلف این شبکه را مورد ارزیابی و نظارت میدانی قرار داد. ▫️به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل،تیم پایش مدیریت بازرسی و عملکرد دانشگاه با حضور در شبکه بهداشت و درمان شهرستان نیر، از نزدیک بر روند عملکرد واحدها و بخش‌های مختلف این شبکه نظارت کرد. در این بازدید میدانی، عملکرد بخش‌ها، فرآیندهای اجرایی و نحوه ارائه خدمات مورد بررسی قرار گرفت. #دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران www.arums.ac.ir https://ble.ir/webda_arums http://eitaa.com/webda_arums https://aparat.com/webdaardabil

💢 اعلام تقویم جدید آزمون‌های علوم پزشکی سال ۱۴۰۵ / آغاز برگزاری از اردیبهشت‌ماه ◽️مرکز سنجش آموزش پزشکی وزارت بهداشت، تقویم جدید آزمون‌های علوم پزشکی سال ۱۴۰۵ را اعلام کرد. بر اساس این تقویم، نخستین آزمون در نیمه دوم اردیبهشت‌ماه برگزار می‌شود و روند برگزاری آزمون‌ها تا اسفندماه جاری ادامه خواهد داشت. 🔻جزییات : http://dme.behdasht.gov.ir/XH29 #دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران www.arums.ac.ir https://ble.ir/webda_arums http://eitaa.com/webda_arums https://aparat.com/webdaardabil

📆 ۲۵ فروردین؛ روز ملی «منابع انسانی» گرامی باد ▫️روز ملی منابع انسانی فرصتی است برای قدردانی از تلاش‌های ارزشمند همکارانی که با تعهد، برنامه‌ریزی و همراهی مؤثر، نقش مهمی در پیشبرد اهداف دانشگاه ایفا می‌کنند. ✔️ روابط‌عمومی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل این روز را به تمامی فعالان حوزه منابع انسانی تبریک گفته و برایشان توفیق روزافزون آرزو می‌کند. #دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران www.arums.ac.ir https://ble.ir/webda_arums http://eitaa.com/webda_arums https://aparat.com/webdaardabil

⬅️ از سوی مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت منتشر شد: 🟢 آخرین وضعیت بیماری های تنفسی حاد تا تاریخ ۲۲ فروردین ۱۴۰۵ #دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #دولت_پای_کار_مردم www.arums.ac.ir https://ble.ir/webda_arums http://eitaa.com/webda_arums https://aparat.com/webdaardabil

🇮🇷 جلسه بررسی اصلاحات طبقه‌بندی مشاغل کارگری دانشگاه علوم پزشکی اردبیل برگزار شد 🔸نشست بررسی و اصلاح طبقه‌بندی مشاغل کارگری با حضور معاون توسعه مدیریت و منابع، مدیر منابع انسانی و نمایندگان نهادهای نظارتی و کارگری در دانشگاه علوم پزشکی اردبیل برگزار شد. ▫️به گزارش خبرنگار وبدا، روز دوشنبه ۲۴ فروردین، جلسه‌ای با موضوع طبقه‌بندی مشاغل کارگری به ریاست مهندس بابایی، معاون توسعه مدیریت و منابع دانشگاه و با حضور مدیر منابع انسانی دانشگاه، نماینده دیوان محاسبات استان، نماینده اداره تعاون، کار و رفاه اجتماعی، اعضای کمیته طبقه‌بندی مشاغل کارگری و نمایندگان کارگران در سالن جلسات معاونت توسعه تشکیل شد. ▫️در این نشست، حاضران درباره روند اصلاح طبقه‌بندی مشاغل کارگری به بحث و تبادل نظر پرداختند و نمایندگان دیوان محاسبات، اداره کار و نمایندگان کارگران دانشگاه دیدگاه‌ها و نقطه‌نظرات خود را در چارچوب قوانین مطرح کردند. ▫️ در ادامه، مهندس بابایی، معاون توسعه، با تأکید بر اجرای اصلاحات بر اساس ابلاغیه وزارت و در راستای تکریم و ارج نهادن به جامعه کارگری دانشگاه، بر اهمیت تسریع در فرآیند به‌روزرسانی طبقه‌بندی مشاغل تأکید کردند. ▫️همچنین دکتر صادقه حسین‌زاده، مدیر منابع انسانی دانشگاه، اعلام کرد که اصلاحیه‌های لازم در چارچوب قوانین و با هدف حمایت از جامعه کارگری انجام خواهد شد. وی افزود به محض ابلاغ رسمی مصوبه دستمزد سال ۱۴۰۵ کارگران، احکام جدید کارکنان مشمول مشاغل کارگری در کوتاه‌ترین زمان صادر خواهد شد. #دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران

✅ تقویم آزمون‌های علوم پزشکی سال ۱۴۰۵ اعلام شد #دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #دولت_پای_کار_مردم www.arums.ac.ir https://ble.ir/webda_arums http://eitaa.com/webda_arums https://aparat.com/webdaardabil

🔵پیام تبریک مدیرکل منابع انسانی وزارت بهداشت به مناسبت روز ملی منابع انسانی 💬مدیرکل منابع انسانی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با صدور پیامی، فرا رسیدن ۲۵ فروردین‌ماه، روز ملی منابع انسانی را به فعالان این حوزه در نظام سلامت کشور تبریک گفت. لینک خبر 🔗 http://mrd.behdasht.gov.ir/XQ29 ‌ #دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #دولت_پای_کار_مردم www.arums.ac.ir https://ble.ir/webda_arums http://eitaa.com/webda_arums https://aparat.com/webdaardabil

💢خبرنامه روزانه نظام سلامت منتشر شد ✅ خبرنامه روزانه نظام سلامت شامل مهمترین اخبار حوزه سلامت در روز دوشنبه (۲۴ فروردین ماه) منتشر شد. https://behdasht.gov.ir/ZvBTo #دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #دولت_پای_کار_مردم www.arums.ac.ir https://ble.ir/webda_arums http://eitaa.com/webda_arums https://aparat.com/webdaardabil