🔰 گرامیداشت هفته ملی سلامت بانوان در دانشگاه علوم پزشکی اردبیل 🔘 کارگاه آموزشی «شیوه زندگی سالم در بانوان» به مناسبت هفته ملی سلامت بانوان ایران (سبا)، با حضور معاون بهداشت دانشگاه، مشاور امور بانوان استانداری، نمایندگان دستگاه‌های اجرایی و بانوان شاغل برگزار شد. ✍🏼 به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل، این کارگاه روز یکشنبه ۲۶ مهرماه ۱۴۰۵، با هدف ارتقای آگاهی، ترویج خودمراقبتی و توجه به ابعاد مختلف سلامت زنان برگزار شد. 🔘 در این نشست، دکتر سعید صادقیه اهری، معاون بهداشت دانشگاه، درباره «بانوان و سبک زندگی سالم» و اهمیت اصلاح الگوهای زیستی و ارتقای سلامت باروری سخنرانی کرد. همچنین دکتر آناهیتا ذاکری به موضوع «سلامت متابولیک و استخوانی بانوان» و دکتر شروین تبریزیان، مدیر گروه زنان و زایمان دانشکده پزشکی و پیراپزشکی، به «مدیریت یائسگی» و راهکارهای ارتقای کیفیت زندگی در این دوران پرداختند. 🔘 اصلاح سبک زندگی، پیشگیری از بیماری‌های متابولیک و پوکی استخوان، مدیریت یائسگی و افزایش آگاهی درباره بیماری‌های شایع بانوان از محورهای اصلی این کارگاه بود. 🌐 ادامه خبر: https://health.arums.ac.ir/fa/news/45327 #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل #تیم_ملی_سلامت ━━◈❖✿❖◈━━ 🌐 www.arums.ac.ir 🆔 www.ble.ir/webda_arums 🆔 www.eitaa.com/webda_arums 🆔 www.aparat.com/webdaardabil

🔰 #اطلاعیه ثبت‌نام طرح خدمات اقامتی رایگان در مشهد مقدس ویژه کارکنان تازه‌ازدواج‌کرده به اطلاع همکاران محترم دانشگاه علوم پزشکی اردبیل می‌رساند: در راستای اجرای سیاست‌های جمعیتی، حمایت از تشکیل بنیان خانواده و ترویج فرهنگ ازدواج، کارکنان دانشگاه‌ها و دانشکده‌های علوم پزشکی کشور که تاریخ عقد ازدواج آنان از ابتدای سال ۱۴۰۵ تا زمان ثبت‌نام در همین سال باشد، مشمول این طرح هستند و می‌توانند از یک دوره خدمات اقامتی رایگان در مشهد مقدس و تشویق ویژه وزیر محترم بهداشت بهره‌مند شوند. 📌 شرایط مشمولان: - از کارکنان دانشگاه‌ها و دانشکده‌های علوم پزشکی کشور باشند. - تاریخ عقد ازدواج آنان مربوط به سال ۱۴۰۵ باشد. 🗓️ مهلت ثبت‌نام: تا ۲۹ مهرماه ۱۴۰۵ 🔗 سامانه ثبت‌نام: https://mrd.behdasht.gov.ir/UnNewlyMarried از همکاران واجد شرایط درخواست می‌شود در مهلت تعیین‌شده به سامانه مراجعه و اطلاعات خود را ثبت کنند. #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل #تیم_ملی_سلامت ━━◈❖✿❖◈━━ 🌐 www.arums.ac.ir 🆔 www.ble.ir/webda_arums 🆔 www.eitaa.com/webda_arums 🆔 www.aparat.com/webdaardabil

📌 رژیم غذایی مناسب برای سلامت استخوان‌ها داشته باشید ✅رژیم غذایی مناسب برای سلامت استخوان‌ها، رژیمی متعادل است که مقادیر کافی کلسیم، پروتئین، ویتامین D، ویتامین K و سایر مواد مغذی را تأمین کند. ✅ نیازهای تغذیه‌ای با افزایش سن تغییر می‌کنند. برای مثال، افراد جوانی که هنوز در حال رشد هستند و زنان پس از یائسگی، به دریافت کلسیم بیشتری نیاز دارند. ✅ برای بیشتر افراد، یک رژیم غذایی متعادل تمام مواد مغذی موردنیاز را تأمین می‌کند. با این‌حال، افرادی که از طریق رژیم غذایی کلسیم کافی دریافت نمی‌کنند یا از طریق قرارگرفتن در معرض نور خورشید، ویتامین D کافی به دست نمی‌آورند، ممکن است برای حفظ سلامت مطلوب استخوان‌ها به مکمل نیاز داشته باشند. #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل #تیم_ملی_سلامت ━━◈❖✿❖◈━━ 🌐 www.arums.ac.ir 🆔 www.ble.ir/webda_arums 🆔 www.eitaa.com/webda_arums 🆔 www.aparat.com/webdaardabil

🔰 #اطلاعیه تأمین مسکن کارکنان دانشگاه علوم پزشکی اردبیل 🔘به اطلاع کارکنان محترم دانشگاه علوم پزشکی اردبیل می‌رساند، در راستای اجرای قانون جهش تولید مسکن، اطلاعات متقاضیان فاقد مسکن واجد شرایط برای بررسی و پیگیری تأمین مسکن جمع‌آوری می‌شود. 🔘شرایط متقاضیان: ۱. متأهل یا سرپرست خانوار باشند. ۲. از تاریخ ۱۳۵۷/۱۱/۲۲ تاکنون، سابقه دریافت زمین یا مسکن دولتی و وام یارانه‌دار مسکن به نام خود یا همسر نداشته باشند. ۳. از تاریخ ۱۳۸۴/۰۱/۰۱ تاکنون، سابقه مالکیت زمین یا مسکن شخصی به نام خود یا همسر نداشته باشند. ۴. دارای فرم «ج» سبز صادرشده از اداره کل راه و شهرسازی استان باشند. ۵. حداقل پنج سال سابقه سکونت در شهر مورد تقاضا داشته باشند. 🔘مدارک و نحوه ارسال: اطلاعات و مستندات متقاضیان باید دقیق و قابل استناد، مطابق فرم پیوست و بدون تغییر، از طریق واحد مربوطه به معاونت توسعه مدیریت و منابع دانشگاه ارسال شود. از معرفی افرادی که واجد تمامی شرایط فوق نیستند، خودداری شود. 🗓️ مهلت ارسال اطلاعات: پایان وقت اداری روز سه‌شنبه، ۵ آبان ۱۴۰۵ 🔗 فرم مربوطه و جزئیات بیشتر: https://arums.ac.ir/fa/news/45333 #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل #تیم_ملی_سلامت ━━◈❖✿❖◈━━ 🌐 www.arums.ac.ir 🆔 www.ble.ir/webda_arums 🆔 www.eitaa.com/webda_arums 🆔 www.aparat.com/webdaardabil

📺 #گزارش_خبری | برگزاری همایش هفته ملی سلامت بانوان در اردبیل 🔹 همایش هفته ملی سلامت بانوان با حضور بانوان شاغل در دانشگاه‌ها و دستگاه‌های اجرایی استان برگزار شد. در این برنامه، آموزش‌هایی با محوریت خودمراقبتی، پیشگیری از سرطان‌ها و بیماری‌های شایع بانوان و ارتقای آگاهی درباره حفظ و بهبود سلامت زنان ارائه شد. #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل #تیم_ملی_سلامت ━━◈❖✿❖◈━━ 🌐 www.arums.ac.ir 🆔 www.ble.ir/webda_arums 🆔 www.eitaa.com/webda_arums 🆔 www.aparat.com/webdaardabil

🔰 کلسیم دریافتی روزانه خود را محاسبه کنید! 🦴 🔺 با مراجعه به لینک زیر و وارد کردن اطلاعات خود، میزان کلسیم دریافتی روزانه‌تان را محاسبه کنید. 🔗 https://osteoday.ir/calcium #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت #دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل #تیم_ملی_سلامت ━━◈❖✿❖◈━━ 🌐 www.arums.ac.ir 🆔 www.ble.ir/webda_arums 🆔 www.eitaa.com/webda_arums 🆔 www.aparat.com/webdaardabil

📸 #گزارش_تصویری/ برگزاری همایش پیاده‌روی دانشگاهیان علوم پزشکی اردبیل به مناسبت هفته تربیت بدنی 🔹همایش پیاده‌روی همگانی دانشگاهیان علوم پزشکی اردبیل به همت معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه و با حضور جمعی از دانشجویان، اساتید و کارکنان، امروز دوشنبه ۲۷ مهرماه به مناسبت گرامیداشت هفته تربیت‌بدنی برگزار شد و در پایان این برنامه، جوایز نقدی و ورزشی به شرکت کنندگان اهداء شد. 🔹این برنامه با هدف ترویج فرهنگ ورزش همگانی و ارتقای سلامت جسمی و روانی دانشگاهیان برگزار شد و شرکت‌کنندگان با حضور در مزار شهدای گمنام شورابیل و ادای احترام به شهدای والامقام، مسیر پیاده‌روی را آغاز کرده و در این برنامه ورزشی شرکت کردند. ✔️ ادامه تصاویر: 👇 🔗 http://www.mefda.ir/photo/488739/ #دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران ━━◈❖✿❖◈━━ 🌐 www.arums.ac.ir 🆔 www.ble.ir/webda_arums 🆔 https://t.me/arumswebda 🆔 www.eitaa.com/webda_arums 🆔 www.aparat.com/webdaardabil